19歲6年煙令還有救嗎？對於香菸這事用不到大經人怪，又不是毒品，你19歲吃了6年，吸得是比較早，但是香菸是不會成為什麼問題的，我旳2個兒子也都抽菸，自己也抽菸，現在大家生活過得都比效好：兒子們的生活水平也不比人家差，只有好，所以香菸也不是什麼壞東西，吃了就吃了吧，人生一世，香菸解氣悶，香菸能使人提信心，香菸能解麻凡事也有一定好事，只要人正氣點錢掙得多一點，一切都沒事

只要認識到吸菸有害，你會自覺的去戒，本人40年煙齡也戒了8年半了，而且是在58歲時戒。戒菸沒有早和遲，只有想戒不想戒，主動和被動，十九歲的年齡真是學習技術和文化的好時光，你的人生才剛剛開始.把精力用在工作和學習上，儘早脫離菸民隊伍。

19歲6年煙齡這個不算很嚴重，只要你有堅決心，一定能夠戒掉。你要認識到抽菸對身體真的是百害而無一利，特別是對肺部的傷害，抽菸的人患肺癌的機率要比不抽菸的人高了好多倍。像你那麼小的年齡就學會抽菸，如果繼續堅持抽下去的話，煙癮只會越來越大，那後果將不不可想象。勸你還是要堅定信心，戒掉抽菸的不良習慣。戒菸的方法也有很多，據聽他們說有靠吃口香糖，瓜子，來戒的。也有靠抽電子煙來戒的。

19歲已經有6年煙齡，那麼戒菸的難度確實是比較大的，但吸菸百害無一利，不光對自己身體有害，而且在家吸菸容易損害家人健康，在外吸菸影響別人的健康，所以為了自己的健康，為了愛你的家人朋友，更需要儘早戒菸。

其實戒菸沒有什麼訣竅，那就是需要較好的意志力，只要過了自己這一關，完全可以戒掉的。當不抽菸成為了習慣，那麼也就慢慢戒掉了。

給你提供以下七項戒菸方法：

（1）兩餐之間喝6－8杯水,促使尼古丁排出體外。

（2）每天洗溫水浴，煙癮控制不住時就洗個澡，或者吃吃口香糖 。

（3）在戒菸時候要注意充分休息，生活要有規律。

（4）飯後到戶外散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以經常進行有氧運動。

（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁等。

（6）要儘量避免吃高脂肪高熱量的食物，比如油炸食物,糖果和甜點等。

（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁

總的說來，戒菸沒有其他捷徑可以走，關鍵是依靠自己的毅力，也許這個過程比較漫長，比較痛苦，但你還如此年輕，只要你願意，一切都還來得及！

你提這個問題說明你想把煙戒了。可是還有點猶豫。你才十九歲就六年煙齡了。難道你十三歲就開始吸菸了？！那是小學畢業，剛上初中的年齡啊！是什麼原因促使你吸菸的，是好奇，好玩還是模仿大人的嘗試。不管什麼原因，趕快戒菸吧。你才六年的煙齡，雖然已經有了煙癮，可是還是能夠戒掉的。吸菸會引起胃炎氣管炎以及心血管病變。是造成肺癌的重要因素，吸菸加熬夜還可以出現猝死。別看你年輕，再不戒菸，你就是未來高血壓，心臟病人隊伍中的一員。戒菸對你找物件，和養育後代都有益處。不要再猶豫了！

謝謝邀請。吸菸，一直有爭論，有人說某某人一生吸菸，活的歲數更大，某某人多大了仍然吸菸等。而更多的人知道“吸菸有害健康”。拋開爭論不說，大家都會知道的一個事實是:吸菸確實一點好處都沒有，能有什麼好處呢？只是花了錢，嘴裡變成了“煙”的天下，尼古丁“永垂不朽”，我們的肺是一片“昏暗”！肺與氣官系統的疾病，是不吸菸者的多少倍！實話實說，少吸點只有一點提‘神`作用。難到不吸者就沒有‘神’了嗎？與那麼多疾病相比，還是我們的健康重要不是嗎？不是不好戒，只是欠“決心”，“世上無難事”，只要有決心！沒有辦不成的事！