當你晚上睡不著的時候，那你一定是在深愛的一個人。你愛的這個人離你很遠。你看不到他。你也不知道他什麼情況。不知他過得怎麼樣。不知道他想沒想你。在日思夜唸的牽掛著一個人。可是呢，又不知道這個人會不會愛上你，你現在害的是單相思。愛一個人。是不由自主地是藏不住的。老想自己為他做點兒什麼。想時時刻刻的去愛她。所以說你在擔憂這個事情。擔心他愛不愛你。到底他過的好不好？你也睡不著覺，就是為了這個事情。不知道人世間情為何物。直叫人生死相許。天南地北雙飛客。君應有語。涉萬里層雲，老燕几回寒楚，這一個情字。害苦了人世間的，痴男怨女。有很多相愛的人見不了面不能在一起。這是人世間多麼悲慘的事情。假如你晚上睡不著覺，那就讓你愛的人的相片兒。或者文章陪著你啦。你睡不著覺，我也沒有什麼辦法。只是白天就不要睡啦。因為白天睡了晚上就睡不著。

什麼叫生活不堪？吃不起飯了嗎？一頓還是一天，還是幾天？不要比，知足常樂嗎。

明天太陽照樣從東方升起。你睡不著，就和比你強的厲害的比，越比越睡不著，一夜兩夜三夜，精神分裂了，你還能比嗎？更趕不上別人，連個不如你的還趕不上了。天外有天，地下有地，還有很多不如你的人，需要你去施捨幫助，而你卻在那裡感覺不如人。你錯過了捨得的好機會，怨誰？就怨自己認為的生活不堪。

當我們睡不著的時候，感覺生活又那麼不堪，怎麼面對明天？

紛紛擾擾人世間，有誰是萬事如意的呢？可以肯定的說，沒有誰！

每天晚上熟睡之前，難免會把當天景象過一遍，令人愉快的事不由就嘴角上揚；令人痛心的事自然又悲哀一回。

當想到了比較煩躁的事，那就焦躁不安，坐起來，甚至會下床而立，就沒了絲毫睡意，“怎麼就不如人呢？”“怎麼會如此不堪呢？”越想越憋氣。

要怎麼去面對明天？那就必須放下，放下心裡亂七八糟的思緒，放空心情，一心睡眠。

有了好的睡眠質量，才會有第二天的好心情，才能精力充沛迎接明天的挑戰，才能把事情都做到自己最滿意。

所以，睡覺的時候最好不要胡思亂想，保證好睡眠，準備好心情，像勇士一樣接受明天的挑戰！

隨著時代的變遷和飛速發展，我們的生活越來越豐富和充滿誘惑，當然相應的問題就會隨之而來，這是必然的。

下面分析一下原因：

生活的壓力。社會在不斷的進步，而我們的生活水平也就隨之需要改善和提高，那麼帶來的問題就有好多。比如：家庭生活必需品的充足和質量提升，生活環境需要變得更加適宜於生活的需要。父母長輩的孝敬和贍養需要物質和金錢方面的支援，子女的成長和教育更需要各方面的支援和滿足，另一半也就是愛人的物質與精神滿足，兩人相守一生共同努力，不可能什麼追求和需求都沒有，那是不公平的。當然也有自身的需求補充和滿足，學習知識、提高技能、培養興趣愛好、家庭生活所需的一切。這一切全都要靠你去逐一實現。因而造成壓力的增大，有人不堪一擊，有人卻越挫越勇，獲得人生的成功。

工作的壓力。為了生活而奔波，要麼打工、要麼自謀生計。這一切都是為了能夠更好的生活和生存下去。三百六十行，行行出狀元，事在人為！但社會變遷太快，人事物紛繁複雜，往往都會事與願違，原因在自身和外界因素和影響。初入社會，人生地不熟，吃虧上當在所難免，記住教訓便是你成長的最好經驗。人心複雜、爾虞我詐、自私自利、以權謀私等等，致使你的工作不能順利進行，或是個人才能不能很好的發揮，受到打壓和排擠。時而久之就會形成一種集無奈、恐懼、低沉、消極、逃避於一身的想法，當無法解決之時，自然壓力就會壓的人喘不過氣來。

情感的壓力。我們是高階智慧生命體，具有其它生物所沒有的情感。在漫漫人生路上自然會需要有精神方面的動力與支撐，比如：父母的關愛和呵護、夫妻雙方的信任與包容理解和患難與共及生死相依等、兒女晚輩們的關愛與保護等、親朋好友同事間的關懷與幫助等，都是要有情感支撐的，當某個時間段出現不可預期的問題，容易讓人產生壓力感。比如：親人間的爭執、子女間的交流不暢、朋友同事間的溝通出現意見不一致產生了分歧等，這些事情在沒有好的方式方法解決的時候，自然就會變成一種無形的壓力，讓你不能釋懷。自己設定的壓力。常言道：沒有壓力就沒有動力。此話說得沒錯，但往往有些事情並不是你想像中的那麼簡單和容易解決。人活著都有自己的夢想與追求，不管是物質需求、情感需要、精神追求，都是你人生中必經歷的過程。心態好，積極上進的人會用實際行動來證明自己，不論什麼壓力都要去嘗試承受與解決，在自己的努力付出後收穫喜悅。這種壓力叫正能量，因為他是你成長成熟成功的助推器。心態不好，低沉不思進取，自甘墮落等，認為一切的問題都是伴隨著他，活著好難，這種壓力如同泰山壓頂，永遠不能翻身！知足常樂才能讓自己輕鬆過好人生的美好時光，壓力設定的大小一定要因人而宜，適度，只有如此才能讓我們有良好的心理準備去迎接每一天的挑戰！

正所謂心態決定一切，人生中所遇到的一切都是壓力的產生結果。放平心態提升自我，才能夠有能力去改變你周圍的一切，否則於事無補。我們活著的目的不是為了吃飯，而吃飯的目的是為了能夠更好的活著，因為活著才有希望！那麼我們活著的唯一目的就是更加的快樂和幸福，因為只有這兩者才是你好心態的奠定基礎，快樂了才有信心做好一切，幸福了才有動力去付出努力與奉獻生命的光輝！生活的再不堪又能怎樣，還不是照樣活著，人要活得有骨氣和勇氣，失去這些將一無所有。只有能夠頂著壓力繼續前行，才知道前方的路有多遠有多寬廣，你的人生才有價值和意義體現！

加油！我們不做強者，我們只做自己的巨人！戰勝自我才能超越未來！