27歲的眼袋周圍和黑眼圈還不是頑固型,可以透過按摩的方式治療: 按摩前需要清洗好自己臉部衛生,推薦使用溫水和溫和的洗面奶就好,為了提高按摩衛生和效果,需要把手上清洗乾淨後擦乾,最好將雙手快速搓揉到發熱後馬上進行按摩。按摩第一步:按摩晴明穴晴明穴位於內眼角外,在鼻樑兩側距內眼角半分的位置。按摩晴明穴能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈,拍打次數在30次左右或1-2分鐘。原理功效:按摩此穴位以解除眼睛疲勞,便可減輕眼部浮腫、黑眼圈和眼袋問題還能預防近視。穴位判斷方法:用手指按在穴位上擠壓、上下移動,可以感覺到鼻粱深處有輕微痠痛感就說明位置正確了。按摩手法:用雙手的中指指腹按在在睛明穴上,按揉並做定點畫圓轉動左右方向各36次,再按壓6次 按2秒——松2秒。注意事項:睛明穴附近的面板非常嫩,所以按摩時手指甲一定不能接觸面板,動作也要輕柔,否則很容易對面板造成損傷。按摩第二步:按摩承泣穴承泣穴位承泣穴在面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間的眼輪匝肌中。原理功效:按摩承泣穴可以起到疏通經絡,減輕眼肌緊張和疲勞,改善眼的調節的功能,能增加淚液分泌,改善眼睛乾澀,可預防近視眼,等。穴位判斷方法:定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢,承泣穴位於瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間,持續往下按壓承泣穴,穴位有酸脹感,同時眼睛清涼舒適。按摩手法:用雙手中指指腹按揉並定點畫圓,時間宜短,最好每天早晚按摩一次,一分鐘左右,感覺眼睛酸脹、有流淚感覺即可。注意事項:此方法適合卸裝後或淡妝按摩使用,按摩時手指甲一定不能接觸面板。按摩第三步:按摩四白穴四白穴目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處;在眶下孔處,當眼輪匝肌和上唇方肌之間。穴位判斷方法:先把左、右食指和中指併攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然後食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,食指所在的位置便是四白穴。或是當你兩眼平視前方時,瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中,也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。原理功效:四白穴有美白作用,故四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”。每天早晚堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右,你會發現臉上的面板開始變得細膩,美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。消除黑眼圈、眼袋的功效。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓人迎穴(人迎穴位於前喉外側3釐米處,能摸到動脈的搏動在這裡),一面吐氣一面指壓6秒鐘,如此重複30次。臉部血液迴圈順暢了,小皺紋就會消失,面板自然會有光澤。按摩手法:閉上眼睛,先將左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側處,再以兩手大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然後放下中指使之與其餘手指一併收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。定點畫圓按揉一圈為一拍,如做4個8拍即32拍,則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領:穴位不需要移動,按揉麵不要太大。按摩第四步:按摩瞳子髎穴瞳子髎穴位於面部,眼睛外側一釐米處,目外眥旁,當眶外側緣處 。穴位判斷方法: 取穴時可以採用正坐或仰臥的姿勢,瞳子髎穴位於面部,眼睛外側一釐米處(目外眥旁,當眶外側緣處)。按摩方法: 一面吐氣一面用指腹按壓6秒鐘,鬆開吸氣 如此重複6到8次。原理功效:手指按摩瞳子髎穴,可以促進眼部血液迴圈,治療常見的眼部疾病,並可以去除眼角皺紋,緩解治療頭痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎風流淚、遠視不明、白內障、目翳、青少年近視眼、視網膜出血、視神經萎縮等。按摩第五步:按摩太陽穴太陽穴位於頭部側面,眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。穴位判斷方法: 取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢,以便於實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。按摩方法: 按摩時首先調整好身體姿勢,坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,情緒穩定,精神集中。用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴,每個方向按摩一次,每次按摩一分鐘。(每日可以做10次左右,按揉力度每次逐漸加強) 一般按摩的次數可多可少,可以自己按照大腦疲勞的程度調整。原理功效:按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,並且能繼續保持注意力的集中。注意事項:按揉時把指甲剪短,以防劃傷面板 太陽穴比較脆弱需輕,按切忌用力按太陽穴,這樣會導致頭疼,不過持續時間不是很長。按摩第六步:按摩絲竹空穴絲竹空穴位於人體的面部,眉梢凹陷處。也就是眉尾結束點的凹陷處。原理功效:按摩絲竹空穴有疏通經氣的作用,能促進血液迴圈,改善細胞代謝功能,消除眼周皺紋,同時按摩此穴有很好的保健作用。 舒解目赤腫痛、眼瞼閏動、視疲勞,治療魚尾紋、角膜白斑、按摩手法:中指按在絲竹空穴,閉上眼睛, 旋轉揉動一圈,然後在壓絲竹空穴按一下停留3秒左右鬆開為一次.共做20次。注意事項:按摩時應輕重適當,以有酸脹感為宜。按摩第七步:按摩攢竹穴攢竹穴在額部,瞳孔直上,眉毛中,仰臥或正坐仰靠取之。原理功效:有改善疲勞與頭痛、消除眼部水腫、黑眼圈等。魚腰穴可以快速止呃逆。即對於連續打嗝時,可平躺,讓他人輕按眉中的魚腰數分鐘,多可使打嗝停止。按摩方法:用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩,直至眉毛處感覺到熱為止。第八步:按摩攢竹穴攢竹穴位置人體面部兩邊眉頭內部,眉毛生長的起點就是攢竹穴所在之處。原理功效:經常按摩攢竹穴的作用就是能有效的防止頭痛、近視、感冒發熱、精神不振等按摩攢竹穴用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。按摩手法:食指以定點畫圈的方式按壓此穴位。
27歲的眼袋周圍和黑眼圈還不是頑固型,可以透過按摩的方式治療: 按摩前需要清洗好自己臉部衛生,推薦使用溫水和溫和的洗面奶就好,為了提高按摩衛生和效果,需要把手上清洗乾淨後擦乾,最好將雙手快速搓揉到發熱後馬上進行按摩。按摩第一步:按摩晴明穴晴明穴位於內眼角外,在鼻樑兩側距內眼角半分的位置。按摩晴明穴能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈,拍打次數在30次左右或1-2分鐘。原理功效:按摩此穴位以解除眼睛疲勞,便可減輕眼部浮腫、黑眼圈和眼袋問題還能預防近視。穴位判斷方法:用手指按在穴位上擠壓、上下移動,可以感覺到鼻粱深處有輕微痠痛感就說明位置正確了。按摩手法:用雙手的中指指腹按在在睛明穴上,按揉並做定點畫圓轉動左右方向各36次,再按壓6次 按2秒——松2秒。注意事項:睛明穴附近的面板非常嫩,所以按摩時手指甲一定不能接觸面板,動作也要輕柔,否則很容易對面板造成損傷。按摩第二步:按摩承泣穴承泣穴位承泣穴在面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間的眼輪匝肌中。原理功效:按摩承泣穴可以起到疏通經絡,減輕眼肌緊張和疲勞,改善眼的調節的功能,能增加淚液分泌,改善眼睛乾澀,可預防近視眼,等。穴位判斷方法:定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢,承泣穴位於瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間,持續往下按壓承泣穴,穴位有酸脹感,同時眼睛清涼舒適。按摩手法:用雙手中指指腹按揉並定點畫圓,時間宜短,最好每天早晚按摩一次,一分鐘左右,感覺眼睛酸脹、有流淚感覺即可。注意事項:此方法適合卸裝後或淡妝按摩使用,按摩時手指甲一定不能接觸面板。按摩第三步:按摩四白穴四白穴目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處;在眶下孔處,當眼輪匝肌和上唇方肌之間。穴位判斷方法:先把左、右食指和中指併攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然後食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,食指所在的位置便是四白穴。或是當你兩眼平視前方時,瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中,也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。原理功效:四白穴有美白作用,故四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”。每天早晚堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右,你會發現臉上的面板開始變得細膩,美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。消除黑眼圈、眼袋的功效。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓人迎穴(人迎穴位於前喉外側3釐米處,能摸到動脈的搏動在這裡),一面吐氣一面指壓6秒鐘,如此重複30次。臉部血液迴圈順暢了,小皺紋就會消失,面板自然會有光澤。按摩手法:閉上眼睛,先將左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側處,再以兩手大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然後放下中指使之與其餘手指一併收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。定點畫圓按揉一圈為一拍,如做4個8拍即32拍,則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領:穴位不需要移動,按揉麵不要太大。按摩第四步:按摩瞳子髎穴瞳子髎穴位於面部,眼睛外側一釐米處,目外眥旁,當眶外側緣處 。穴位判斷方法: 取穴時可以採用正坐或仰臥的姿勢,瞳子髎穴位於面部,眼睛外側一釐米處(目外眥旁,當眶外側緣處)。按摩方法: 一面吐氣一面用指腹按壓6秒鐘,鬆開吸氣 如此重複6到8次。原理功效:手指按摩瞳子髎穴,可以促進眼部血液迴圈,治療常見的眼部疾病,並可以去除眼角皺紋,緩解治療頭痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎風流淚、遠視不明、白內障、目翳、青少年近視眼、視網膜出血、視神經萎縮等。按摩第五步:按摩太陽穴太陽穴位於頭部側面,眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。穴位判斷方法: 取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢,以便於實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。按摩方法: 按摩時首先調整好身體姿勢,坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,情緒穩定,精神集中。用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴,每個方向按摩一次,每次按摩一分鐘。(每日可以做10次左右,按揉力度每次逐漸加強) 一般按摩的次數可多可少,可以自己按照大腦疲勞的程度調整。原理功效:按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,並且能繼續保持注意力的集中。注意事項:按揉時把指甲剪短,以防劃傷面板 太陽穴比較脆弱需輕,按切忌用力按太陽穴,這樣會導致頭疼,不過持續時間不是很長。按摩第六步:按摩絲竹空穴絲竹空穴位於人體的面部,眉梢凹陷處。也就是眉尾結束點的凹陷處。原理功效:按摩絲竹空穴有疏通經氣的作用,能促進血液迴圈,改善細胞代謝功能,消除眼周皺紋,同時按摩此穴有很好的保健作用。 舒解目赤腫痛、眼瞼閏動、視疲勞,治療魚尾紋、角膜白斑、按摩手法:中指按在絲竹空穴,閉上眼睛, 旋轉揉動一圈,然後在壓絲竹空穴按一下停留3秒左右鬆開為一次.共做20次。注意事項:按摩時應輕重適當,以有酸脹感為宜。按摩第七步:按摩攢竹穴攢竹穴在額部,瞳孔直上,眉毛中,仰臥或正坐仰靠取之。原理功效:有改善疲勞與頭痛、消除眼部水腫、黑眼圈等。魚腰穴可以快速止呃逆。即對於連續打嗝時,可平躺,讓他人輕按眉中的魚腰數分鐘,多可使打嗝停止。按摩方法:用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩,直至眉毛處感覺到熱為止。第八步:按摩攢竹穴攢竹穴位置人體面部兩邊眉頭內部,眉毛生長的起點就是攢竹穴所在之處。原理功效:經常按摩攢竹穴的作用就是能有效的防止頭痛、近視、感冒發熱、精神不振等按摩攢竹穴用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。按摩手法:食指以定點畫圈的方式按壓此穴位。