不需要做康復訓練按摩。

一般寶寶生長髮育過程中存在生理性彎曲，6個月以內呈蛙式腿，兩歲以內呈0形腿，五歲以內可呈a形腿，如果寶寶彎曲不明顯，屬於正常現象，可不做處理。

作為醫生，一般來說，一歲的時候踝關節幾期周圍韌帶幾附屬結構尚未發育好，所以你說有外八，實際上可能不一定，絕大多數小孩到後來都會變正常的，所以不用擔心！注意，不要讓他過早站立學步，注意觀察，一般都沒事！

根據您的描述，孩子一歲，右腳外八，左腳正常。就算真的有外八的問題存在，矯正外八的訓練一般都是透過步行來矯正，這個時候由於小孩子走路還不是很順暢，沒有辦法進行康復訓練。

幼兒尤其是一歲的小孩，踝關節的骨骼肌肉和韌帶都沒有發育完全，很有可能不是真的外八字腳。而且從兒童的生長髮育角度來看，這個年紀如果有一些蛙腿也是屬於正常範圍的。由於生長髮育的不成熟導致的身體形態異常都是可以隨著年齡的增長而自動消除的。

外八字腳的成因有很多：

1.遺傳因素:先天的生理遺傳與父、母外八字腳。或者先天骨的結構就有問題。

2.生活環境的影響: 幼兒骨骼太軟，腳腕部力量差，在學步時，如果常穿硬質皮鞋，會扭曲孩子正常的步態。幼兒開始學習步行的時候，沒有養成好的步行姿態，自幼養成了外八字走路的姿勢。另外，父母如果是外八字腳的話，在長期生活中會對子女潛移默化的影響，孩子會模仿父母的步態。

3.在進行跑步訓練時腿部和踝關節的力量不足:小孩在短跑中，不正確的訓練方法導致跑得越快外八字腳就越厲害。這是由於在身體沒有發育成熟之前，肌肉力量較差，如果訓練方法錯誤，兒童想跑的快會不自覺地外八字腳，這樣有利於蹬地的發力。

後天的八字腳是長期形成的。由於您的孩子才一歲，不會有因為走路跑步姿勢而導致的後天型外八字。所以，如果真的有外八字只能是先天的。建議再觀察一段時間，也不要著急讓小孩練習走路。如果一段時間後外八的程度沒有好轉或者改善，可以去醫院透過影像學的檢查判斷是否有骨的結構性問題。如果有結構的問題，在現階段能做的就是按摩和矯形器的佩戴。按摩的耐受程度因人而異，如果確定想要進行康復的話，一定要注意安撫幼兒的情緒，不要讓他感到害怕。總體來說，還是要儘早確診，儘早康復。

1. 劉小寶. 淺淡“外八字腳”對運動速度的不利影響[J]. 田徑, 2014(2):32-32.

2. 高月. 美式整脊療法治療少年兒童外八字腳內八字腳20例療效觀察[J]. 中外健康文摘, 2013(30):201-201.

3. 葛長鈺.要重視糾正“外八字腳”[J].學校體育,1986(04):49.

很多媽媽好不容易盼著娃邁出了第一步，但是各種學步期的煩惱有紛至沓來。

看看後臺提問的畫風：

寶寶O型腿怎麼辦？

寶寶墊腳尖走怎麼辦吶？

寶寶走路外八的厲害怎麼矯正？

哪個階段都不是省油的燈啊！

針對老母親們的疑慮，咱們就一起看看，這些表現都正常嗎？

1

踮腳走

很多剛學走路的寶寶都習慣踮著腳尖，不過大多數墊腳走只是暫時的。

一般半年到一年之後寶寶就能掌握腳跟先著地的方式了。

什麼情況需要看醫生呢？

如果學會走路一年之後依然一直踮腳走，或者站立時，腳不平放在地板上，可以去醫院排查。

另外爸爸媽媽們不要一直強調寶寶“墊腳”的問題哦，否則，寶寶會從心理上過於在意，不知不覺形成習慣。

2

膝內翻（O型腿）、膝外翻（X型腿）

什麼是O（X）型腿？

當寶寶腳趾向前，腳踝併攏站立時，如果兩個膝蓋不能相觸有較大縫隙，就是O型腿。如果兩個膝蓋靠攏，兩個腳踝又不能相觸，則為X型腿。

一般從學走路到2歲，膝內翻（O型腿）都是普遍的現象，而2歲之後，3-6歲期間，膝內翻基本上就消失了，但寶寶的腿會變成膝外翻（X型腿）。

這都是正常發育的一部分，會隨著年齡自行矯正，不必過於焦慮，特製的鞋、矯正器和身體練習都沒什麼用，還可能對寶寶腿部發育有危害。

但是有一個前提是按時按量補充維生素D哦。

大部分孩子在7～10歲之間，腿就會變筆直。

但是，如果彎曲很嚴重，影響到正常行走；或者單條腿的彎曲程度明顯大於另一條；或寶寶的身高遠低於生長曲線圖的標準，建議帶孩子看醫生。

3

外八（內八）字

大多數初學走路的寶寶都需要調整腳尖的位置以保持身體平衡。

這時候的內八字步或外八字步，都是孩子的一種習慣動作，因為寶寶走路時，頭往前探，為了保持平衡，其雙腳會很自然的朝外或朝內。

這是正常現象，不需要特別去矯正。

大約3歲左右，當寶寶的大腿和小腿肌肉更結實，當孩子逐步學會維持身體的重心，動作協調後，這種走路的姿勢就會改變，不必過分擔憂。

但可以經常提醒孩子走路腳尖朝前，或牽著他在劃有直線的路上行走，讓他單獨沿著直線行走去取玩具。

有意識的去訓練，可以幫助孩子更快的改變過來。

但如果是先天性脛骨內旋畸形導致的內八，一般需要透過穿特製的內八字鞋矯形鞋矯正。

好啦，學步期的疑難雜症就解釋到這裡啦！其實學步期大部分的顧慮，靠時間就可以解決啦！