應急演練方法主要有桌面演練、功能演練和（ 全面演練）。
(一)桌面演練
桌面演練是指由應急組織的代表或關鍵崗位人員參加的，按照應急預案及其標準工作程式，討論緊急情況時應採取行動的演練活動。桌面演練的特點是對演練情景進行口頭演練，一般是在會議室內舉行。其主要目的是鍛鍊參演人員解決問題的能力，以及解決應急組織相互協作和職責劃分的問題。
桌面演練一般僅限於有限的應急響應和內部協調活動，應急人員主要來自本地應急組織，事後一般採取口頭評論形式收集參演人員的建議，並提交一份簡短的書面報告，總結演練活動和提出有關改進應急響應工作的建議。桌面演練方法成本較低，主要為功能演練和全面演練做準備。
(二)功能演練
功能演練是指標對某項應急響應功能或其中某些應急響應行動舉行的演練活動，主要目的是針對應急響應功能，檢驗應急人員以及應急體系的策劃和響應能力。例如，指揮和控制功能的演練，其目的是檢測、評價多個政府部門在緊急狀態下實現集權式的執行和響應能力，演練地點主要集中在若干個應急指揮中心或現場指揮部，並開展有限的現場活動，呼叫有限的外部資源。
(三)全面演練
全面演練指標對應急預案中全部或大部分應急響應功能，檢驗、評價應急組織應急執行能力的演練活動。全面演練一般要求持續幾個小時，採取互動式方式進行，演練過程要求儘量真實，呼叫更多的應急人員和資源，並開展人員、裝置及其他資源的實戰性演練，以檢驗相互協調的應急響應能力。與功能演練類似，演練完成後，除採取口頭評論、書面彙報外，還應提交正式的書面報告。
應急演練的組織者或策劃者在確定採取哪種型別的演練方法時，應考慮以下因素：
(1)應急預案和響應程式制定工作的進展情況。
(2)本轄區面臨風險的性質和大小。
(3)本轄區現有應急響應能力。
(4)應急演練成本及資金籌措狀況。
(5)有關政府部門對應急演練工作的態度。
(6)應急組織投入的資源狀況。
(7)國家及地方政府部門頒佈的有關應急演練的規定。
無論選擇何種演練方法，應急演練方案必須與轄區重大事故應急管理的需求和資源條件相適應。
應急演練方法主要有桌面演練、功能演練和（ 全面演練）。
(一)桌面演練
桌面演練是指由應急組織的代表或關鍵崗位人員參加的，按照應急預案及其標準工作程式，討論緊急情況時應採取行動的演練活動。桌面演練的特點是對演練情景進行口頭演練，一般是在會議室內舉行。其主要目的是鍛鍊參演人員解決問題的能力，以及解決應急組織相互協作和職責劃分的問題。
桌面演練一般僅限於有限的應急響應和內部協調活動，應急人員主要來自本地應急組織，事後一般採取口頭評論形式收集參演人員的建議，並提交一份簡短的書面報告，總結演練活動和提出有關改進應急響應工作的建議。桌面演練方法成本較低，主要為功能演練和全面演練做準備。
(二)功能演練
功能演練是指標對某項應急響應功能或其中某些應急響應行動舉行的演練活動，主要目的是針對應急響應功能，檢驗應急人員以及應急體系的策劃和響應能力。例如，指揮和控制功能的演練，其目的是檢測、評價多個政府部門在緊急狀態下實現集權式的執行和響應能力，演練地點主要集中在若干個應急指揮中心或現場指揮部，並開展有限的現場活動，呼叫有限的外部資源。
(三)全面演練
全面演練指標對應急預案中全部或大部分應急響應功能，檢驗、評價應急組織應急執行能力的演練活動。全面演練一般要求持續幾個小時，採取互動式方式進行，演練過程要求儘量真實，呼叫更多的應急人員和資源，並開展人員、裝置及其他資源的實戰性演練，以檢驗相互協調的應急響應能力。與功能演練類似，演練完成後，除採取口頭評論、書面彙報外，還應提交正式的書面報告。
應急演練的組織者或策劃者在確定採取哪種型別的演練方法時，應考慮以下因素：
(1)應急預案和響應程式制定工作的進展情況。
(2)本轄區面臨風險的性質和大小。
(3)本轄區現有應急響應能力。
(4)應急演練成本及資金籌措狀況。
(5)有關政府部門對應急演練工作的態度。
(6)應急組織投入的資源狀況。
(7)國家及地方政府部門頒佈的有關應急演練的規定。
無論選擇何種演練方法，應急演練方案必須與轄區重大事故應急管理的需求和資源條件相適應。