預產期是5.30。結果到6.4號去醫院產檢，給醫生留下住院了。住的三人病房，但是就只有我一個人，辦完住院手續，想和老公出去吃個大餐，結果說我是不能再出去啦，只能等老公打包回來給我。當天晚上7點半給我上催產球，交代我如果有脫落就要告訴醫生，護士，那個酸爽。上完後就是覺得裡面有東西，走路都不自在。上球后一直到凌晨1點半才開始有陣痛，基本持續3分鐘一次的頻率。真心痛苦，期間我住的病房陸續住進來2個，她們都很快，一個是辦完入院就破水了，一直在那裡哇哇叫，另一個是急產，一到醫院直接入產房了。嗯，扯遠了，繼續說我痛了一晚上，沒閉眼。老公在旁邊呼呼大睡。到早上6點多才眯了一會。問我有什麼感覺，我就說現在不疼了，球也沒有自動脫落，就是有流血，她就通知我趕緊吃些東西9點要去產房了。入了產房，我痛苦的催產經歷正式開始。首先醫生幫我摘球，查了一下才開了2指。疼了了一晚上才特麼2指，簡直要命，要接著給我人工破水，上了催產素。反正我看到好多人破水後沒多久就生了，而我，早上九點半到下午3點半吃喝拉撒都在產床上，期間陣痛疼得我想撞牆。然後3點半查了下依然還是開兩指，媽吖，合著我疼這麼久，一指都沒增加。好吧，我真的無法再忍受了，要求上無痛，結果助產士姐姐問我，你要不要打個電話和你老公商量一下，因為這個要家屬同意的。我說不用商量，我幹什麼我老公都同意。她說你還是打個電話吧，之前就有家屬不同意。我麻溜的打了電話給產房外的老公。立馬拍板上無痛。接著下來，麻醉師來了，打完無痛就是幸福的開始，我絲毫沒有再覺得痛，非常安逸的睡了3個小時，醒來，在產床上吃完晚飯，晚上7點，就和助產士說想尿尿，她就讓我直接尿，如果有便意就告訴她，結果尿不下來。我就和她說我尿不出來，但是現在有想大便的感覺了。然後她連忙給我h查了下說寶寶頭已經摸到了，趕緊給我導尿，然後交代我要開始生 產了，她讓我用力再用力。結果我就用力了3次，我閨女就出來了，輕微撕裂。還算可以，生完立馬舒服了，就像一坨憋了千年的大便終於拉了出來一樣。40+6的小懶豬，總結：催產太遭罪了，費用和剖腹產一樣，貴。
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 ）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，
終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子是產婦分娩生產之後的頭等大事，坐月子坐得好不好不僅僅會直接影響產婦以後的身體狀況和健康狀況，而且選擇母乳餵養的產婦坐月子坐得好不好還會間接影響寶寶的正常成長髮育。因此如何科學坐月子，是廣大女性朋友都十分關注的問題。下面我們一起看看如何科學坐月子。
許多人可能會想，是不是沒必要坐月子。實際上，坐月子很有必要。國外的婦女通常在生完孩子後立即就和常人一樣生活、工作，但往往在步入中年後，出現婦科疾病，因此，坐月子還是需要的，關鍵在於怎麼坐月子”，怎樣科學地坐月子。那麼，要如何科學坐月子呢?
1、注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況。產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快。產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支援。
4、合理安排飲食。產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
5、保持清潔衛生。從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
6、適當鍛鍊身體。堅持在月子裡進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
7、絕對避免性生活。女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了
預產期是5.30。結果到6.4號去醫院產檢，給醫生留下住院了。住的三人病房，但是就只有我一個人，辦完住院手續，想和老公出去吃個大餐，結果說我是不能再出去啦，只能等老公打包回來給我。當天晚上7點半給我上催產球，交代我如果有脫落就要告訴醫生，護士，那個酸爽。上完後就是覺得裡面有東西，走路都不自在。上球后一直到凌晨1點半才開始有陣痛，基本持續3分鐘一次的頻率。真心痛苦，期間我住的病房陸續住進來2個，她們都很快，一個是辦完入院就破水了，一直在那裡哇哇叫，另一個是急產，一到醫院直接入產房了。嗯，扯遠了，繼續說我痛了一晚上，沒閉眼。老公在旁邊呼呼大睡。到早上6點多才眯了一會。問我有什麼感覺，我就說現在不疼了，球也沒有自動脫落，就是有流血，她就通知我趕緊吃些東西9點要去產房了。入了產房，我痛苦的催產經歷正式開始。首先醫生幫我摘球，查了一下才開了2指。疼了了一晚上才特麼2指，簡直要命，要接著給我人工破水，上了催產素。反正我看到好多人破水後沒多久就生了，而我，早上九點半到下午3點半吃喝拉撒都在產床上，期間陣痛疼得我想撞牆。然後3點半查了下依然還是開兩指，媽吖，合著我疼這麼久，一指都沒增加。好吧，我真的無法再忍受了，要求上無痛，結果助產士姐姐問我，你要不要打個電話和你老公商量一下，因為這個要家屬同意的。我說不用商量，我幹什麼我老公都同意。她說你還是打個電話吧，之前就有家屬不同意。我麻溜的打了電話給產房外的老公。立馬拍板上無痛。接著下來，麻醉師來了，打完無痛就是幸福的開始，我絲毫沒有再覺得痛，非常安逸的睡了3個小時，醒來，在產床上吃完晚飯，晚上7點，就和助產士說想尿尿，她就讓我直接尿，如果有便意就告訴她，結果尿不下來。我就和她說我尿不出來，但是現在有想大便的感覺了。然後她連忙給我h查了下說寶寶頭已經摸到了，趕緊給我導尿，然後交代我要開始生 產了，她讓我用力再用力。結果我就用力了3次，我閨女就出來了，輕微撕裂。還算可以，生完立馬舒服了，就像一坨憋了千年的大便終於拉了出來一樣。40+6的小懶豬，總結：催產太遭罪了，費用和剖腹產一樣，貴。
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 ）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，
終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子是產婦分娩生產之後的頭等大事，坐月子坐得好不好不僅僅會直接影響產婦以後的身體狀況和健康狀況，而且選擇母乳餵養的產婦坐月子坐得好不好還會間接影響寶寶的正常成長髮育。因此如何科學坐月子，是廣大女性朋友都十分關注的問題。下面我們一起看看如何科學坐月子。
許多人可能會想，是不是沒必要坐月子。實際上，坐月子很有必要。國外的婦女通常在生完孩子後立即就和常人一樣生活、工作，但往往在步入中年後，出現婦科疾病，因此，坐月子還是需要的，關鍵在於怎麼坐月子”，怎樣科學地坐月子。那麼，要如何科學坐月子呢?
1、注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況。產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快。產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支援。
4、合理安排飲食。產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
5、保持清潔衛生。從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
6、適當鍛鍊身體。堅持在月子裡進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
7、絕對避免性生活。女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了