太不應該了，容易出意外，有多少以為低頭玩手機發生意外事故的呀，安全第一呀！就算安全環境，一直玩對自己的頸椎也不好呀！身體是革命的本錢！

不應該，現如今智慧手機的普及，湧現出許多低頭族，走在路上，不論什麼姿勢都無時無刻的在刷著手機，第一對脊椎不好，第二影響視力，第三倘若在走在路上玩，隨時都有危險，這是對自身安全的不負責，也是對家人的不負責，過分著迷玩手機，低頭族。是不應該的。

看了你的提問，我試了一下好像只能低頭看手機舒服點，如果是抬頭看手機還得把手機舉起來，把脖子抬高高的，這樣更不舒服，躺著看到時不用低頭，也很舒服，但不方便不是哪裡都有能躺的地方，所以實踐告訴我們低頭玩手機應該還是比較合理可行的。

1.過馬路時怎麼辦？

滾滾車流，紅綠燈交替，還有各種各樣馬路上哈手出沒，更不用說各種視角盲區，低頭玩手機的，過馬路估計也不會放開，因為他的心早就到了手機上了，所以過馬路時，危險肆意橫行，且行且珍惜。

一次無所謂，兩次也無所謂，但多次遇到同事或者朋友完全不打招呼，只顧著低頭玩手機，大家會怎麼看你？沒禮貌的低頭族，沉迷手機的路人甲，最終的結果是即使你有一天從低頭玩手機走出來了，朋友們也會因為你的過往而對你另眼相看，值得嗎？

Sunny下低頭玩手機，不僅需要把螢幕亮度調到很亮的程度，而且對眼睛的傷害比平時都高，久而久之，你的視力直線下降，100度，但500度，甚至七八百度都不是夢，模糊了你的雙眼，以後什麼也看不清，看不見，難道這是你期待發生的事情嗎？

本來你躺在床上就經常玩手機，好不容易走個路吧，還要做低頭族繼續玩手機，你遭遇的輻射自然也比別人多，那麼時間的積累帶來的健康傷害是很難抹掉的。

抬頭看看天，往前看看路，你的眼中走無限美好，何必低頭看手機？

具體的說，我們生活中不能無時無刻的去玩手機，隨著科技發展手機以經成了人們必不可少的工具，甚至不吃飯不睡覺都會玩它，這是錯誤的。除了打電話外，手機功能越來越強大，看看有那些損害

視力損害，手機螢幕發光長時間眼睛直視螢幕會使眼部遭受強力刺激，導致周圍肌肉疲勞，視力有所下降，在特別暗的地方玩長時間玩手機，更容易近視，在嚴重些會導致白內障等。

長時間的低頭我們的頸椎周圍的肌肉得不到休息，頸部的神經和血管收到擠壓，會引發多種頸部疾病，像頭昏腦漲，眼花等等。

這也對學生和工作上有著相關的影響，玩手機會使人疲憊，玩遊戲看小說這些都會使你的精神處於興奮的狀態，大腦得不到休息無法投入工作和學習中去。

還有一個危險的是，很多的人都是在大馬路上，和過橫道時都是手機不理手，低頭玩手機，不知道有啥好玩的命都不要了嗎！有的人撞人，人撞車，發生車禍，還有掉進地溝的很多，走路低頭玩手機是很危險的。

低頭玩手機這是老生常談的話題了，最現實的，比如悟空平臺，你何來這麼多人捧場！在為工作奔波的人們，在八小時除外的空間裡，你如何掌控如此海量資訊，如果沒有這麼多低頭族，可想而知，我們每天的24小時……當然，說到這點，我還是想溫馨提示低頭族們過馬路的時候請別低頭了，俗話說常在河邊走怎能不溼鞋！切記！

介紹一下低頭玩手機的後果先：

1.毀身體，腰椎頸椎眼睛手指就不說了，大家都知道，除了這些，玩手機還會讓人變醜，你自己百度一下手機臉就知道了，玩手機的人看起來能比同齡人老二十歲。

2.毀情誼，試想一下，和朋友出門玩或者一家人在一起吃飯呢，你在那裡就玩手機話也不說一句，關係再好也會覺得膈應吧，而且這樣也會讓別人覺得你很沒有禮貌。（圖多一個一個發搞得回答特別長，就拼在一起了，不太整齊，看官們見諒）

3.耽誤學習工作，時間都花在了玩手機上，學習|工作質量當然會下降。

4.安全，過馬路、下樓梯、開車等等情況下玩手機造成的事故比比皆是，而且玩手機會讓人無暇顧及周圍情況，給了犯罪分子可乘之機。不要覺得這是在危言聳聽，事實上有的搶劫犯罪分子在挑選目標時有意挑選正在玩手機的並且沒有同伴的人下手。

看了以上這些，你覺得應不應該低頭玩手機呢？

手機在手，天下我有。五一假期到了，出門只要拿好一部手機就可以暢遊天下。手機的作用太大了，大到方方面面，無孔不入。所以，手機不能扔。但是低頭玩手機對脖子頸椎不好。調查研究表明，低頭玩手機的對脖子的壓力差不多相當於在脖子上懸掛50斤的重物。那怎麼辦呢？沒有手機不能活呀。簡單，不看新聞。

開個玩笑，小艾我也是天天手機不離身（苦逼的淘寶小店主）但是我的脖子比較健康，沒啥問題。原因出在哪呢？因為我懂得低頭玩手機的姿勢。

1、經常變換坐姿，挺直腰背，伸長脖子。

2、將手機拿到面前與視線平行，也可以避免因低頭所引起的不適。

3、買一個手機支撐架，把手機放在雙眼的前方，不用低頭就可以看到的位置。

4、玩半個小時就該休息一下，活動活動肩頸，舒緩緊張的肌肉。把手機放在和眼鏡同一水平高度。這樣你的脖子不會彎。對頸椎損傷沒有這麼大。最後，個人牆裂推薦熱敷療法，可以加快血液迴圈，疏通筋絡。給你僵硬的肩膀按摩，力道，時間都由你掌控。私信我“熱敷”免費領取熱敷指南一份。