累的時候，我喜歡透過一些瑜伽體式來進行放鬆，例如攤屍式、嬰兒式、魚式等，也可以透過一些舒緩的音樂來放鬆身心~

忙碌了一天，一點感覺都沒有，這是為什麼？

不累，是為了有美好的生活。所以，才執著於拼搏。拼搏的目的，就是為了明天更美好。

有理想，有奮鬥，為了理想而奮鬥。過去幹，努力幹，所以才有了現在，現在幹，踏實幹，也許會有那麼一天，讓我感覺到一切努力都是應該的。人生如茶，都是在品中，體會不同的味道。

老了，看到了自己的人生，感覺還不錯。回望過去的人與事，現在才覺得有點累了。累了就泡一壺茶，邊品邊思量，這輩子都過來了，也不知道自己喝了多少斤茶葉了。如果是累了，就喝茶吧，我只知道茶能抗疲勞。

謝謝邀請！在最緊張忙碌的時候，感覺自己就好像高速運轉的陀螺，被看不見的力量推動，身不由己運轉。看著與自己一道旋轉不停的周圍事物，真想脫離開來，不再運轉，不再忙碌，馬上停止靜下來。洗個熱水澡，一個人靜靜地在屋裡，不想有噪音，不希望有人打擾，獨自舒服地躺在床上，翻上三五頁喜歡的書，一覺睡到自然醒。但只是一覺而已，醒來會發現，身邊事物沒有變，依然如故地運轉，自己依然是那個陀螺。所以，平時善待好自己，注意保持身體健康比什麼都好！

忙碌一天累的時侯只想趕快躺下來。在外面累了一天後，趕快回到家中，先沏上一壺好茶，然後放上一缸熱水，舒服的泡澡，泡出一身的汗臭，泡出一身的疲憊，邊喝茶邊泡澡，讓身體得到最大的緩解，泡完澡就一身輕鬆了。

迎朝陽而出，沐月光而歸的我，最渴望忙碌一週後的週末：零食，水果擺起；咖啡沏好，電視開啟美劇或中央六套電影頻道回看譯製片至深夜，懶散而起週六享美食一頓，再逛逛街，或四處溜達，或僅僅懶癌般在湖泊邊痴看：無憂無慮！而忙碌的每個工作日，最想做的就是昐望週末的時間快快到來！

勞累的一天，有一半是美好的，也有一半是辛勞、煩惱，對這種殘缺只能包容。

人生重在調解，心態決定生活。

那是七五年底，我下鄉的日子。其時，正是晚稻收割季節，下鄉的第一天，我就加入了挑稻的隊伍。本來，隊長按排我在場上軋稻，但我嫌那是婦女們乾的活，自己一個男知青夾在其中有失臉面，於是主動說，我還是挑稻吧。隊長說，也好，不過從田裡到場上，路不近，你和"糟粒頭"(當地的說法，指半大小子)一起挑，你挑時少挑一點。我點頭答應。

和所有吃過商品糧的人一樣，當年我是一個名副其實的肩不能挑，手不能提的小鎮青年。開天闢地第一次用扁擔挑稻，我想，我不能跟"全勞力"比，但也不能輸給那些半大小子吧？於是他們捆多大的稻個兒，我也捆多大的稻個兒。結果可想而知，他們做慣了那樣的農活，挑上去輕輕鬆鬆，而我一上肩，就有了晃晃悠悠的感覺。從大田裡到灑穀場上，距離不會少於500米，我象喝了酒似地跌跌撞撞跑著。(不能走，越慢越吃力)，時令陽曆年底，我穿著白布襯衫，那襯衫溼了幹，幹了溼，到中午時，已結了一層白花花的鹽花。

中午收工回宿舍(知青房還沒建，住在畜牧場的飼料間裡)，沒有飯，只得吃幾片家裡帶來的餅乾。休息二小時，繼續上午的活。下午挑稻更難了，一是中午只吃了點餅乾，不耐飢，又餓又累，二是從沒壓過重量的肩膀已經變紅變腫了。但我要強不吭聲，硬是挺到收工哨子響。

拖著疲憊、飢餓的身子，如果馬上有香噴噴的飯菜在等著你，那倒也箕是一件幸事了。可是不行，還得自己淘米做飯，飯是在當年被叫做"經濟爐"的炊具上做的，因為實在餓極了，米飯還在"懷孕“期就早產了。半生半熟，倒一點醬油，挖一點豬油(我這種吃法曾被前來串門的農民老鄉羨慕得要死！)狼吞虎嚥爭先恐後地被送到了胃裡…

有人說，往事不堪回首。因為回憶往事太痛苦了。也有人說，往事是痛苦的，回憶是甜蜜的。對我而言，我更傾向於後一種說法，下鄉開頭的那些日子裡，確實是此生中最勞累最辛苦的日子，那些日子，我收工後最想做的事是，能馬上填飽肚子，填飽肚子後能馬上翻開我喜歡的書。慶幸的是，這兩件事在我的遠逝而去的知青時代都做到了。

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在醫院上班，病人特多，七點半出門，中午十二點歸家，下午二嚐出門，六點才能到家，我們上班只能提前，不能早退，因為不能讓病人沒人管，一分鐘都不行，還要提前去作交按班，以瞭解病人情況，上班處事情多，走路放小跑，就是我們通常說的麻利帶快，下班回到家，首先看看父:母和婆婆是否餓了，餓了先吃糕點，再去做飯，因為老人吃不了多少，餓得快，餓了時間長，容易導致低血糖休克，所以無論上午或下午回家都要先看老人，以便及時發現問題，老人反應遲鈍，身體也或多或少有些毛病，已經習以為常了，只要老人健康，累點也沒什麼，

勞累一天最想做的事。

一，先洗個熱水澡，水溫不冷不熱剛好，當然不要淋浴，要泡進大浴缸裡，全是泡泡的那種。

二，爬出浴缸，就要來個全身按摩，泰式的，從頭到腳，反面正面，不留死角，打眼，採耳，拔罐，刮痧，推油，修腳，，，，一樣都不能少。

三，晚飯要精緻，不要西餐，麻煩，煲個烏雞鹿茸參湯，大補，再來兩隻醉蟹，拿錘子鉗子夾子等等器械，細細敲打，慢慢品嚐，宮廷的糕點蜜餞見樣來一份，酒不要紅酒，白的啤的也不要，只來他二兩勁酒，勁酒雖好，但不貪杯。

四，上床，那個那個誰，今晚你來陪，先放一曲二泉映月，醞釀一下情緒，再來一曲快使用雙截棍哈哈哼嘿！進入正題，如果不盡興，可以再來一首你問我愛你有多深月亮代表我的心，迴圈播放也可以，累了，就聽著入眠也未嘗不可。

陪伴孩子。孩子的成長離不開家長的陪伴。不要把教育孩子，陪伴孩子當做是妻子的任務，男人也需要經常去陪伴孩子，不要以忙為藉口，畢竟孩子的成長離不開爸爸媽媽的陪伴。