自制力就是自我約束能力，或者說是自控能力。人幼小時感知周圍世界的能力不足，頭腦主體還限於感性認識階段，思維邏輯不成熟，也就沒有思維片段(理念)或思想可言了。即便對某件事有了感悟，也是屬於淺層次的，這個時候，把握自我的認識也是不足的，兩方面的原因，決定了人此時把控自己情緒的能力是遠遠不夠的，談自律還是一句較遠的後話。

那兩方面呢？其一是理性認識不足。個人感覺還沒有與理性邏輯(思想)對接。比如上天為何下雨，下雨打雷時為何不能在大樹下避雨等等自然常識知之甚少，也就把握不了一件事情該不該做，以及如何做的行為方式和方向。

其二是自身存在的認知能力缺乏。在自身依賴的過程中，自己僅僅是要吃要喝嗎？好玩的東西不少，為何有時來了興趣飯都不想吃了呢？為何自己情緒發洩一圈人就哄不好呢？為何我的表現獲得家人表揚會讓我很興奮呢？家希望我怎麼樣，我自己又想怎麼樣呢…儲多的關於自我的感覺還沒有理清，哪有自我層次感覺可言？更不談自我的行為方式了…

人類實踐行為起始於“學著做”，在“試做”的過程中認識“試錯”而達到會做，從“會做”中感悟到做的付出和依賴的索取，以至有對“做”的思考，才有了延伸維持的“想做”到“能做和敢做”，但是，想做的事並不都是一帆風順的…

人對自然界的認識起始於感覺，先拓展於感性認識階段，結合學來的概念和述話以及自身民族語言，才有了感性認識的升級，進而步入到理性邏輯思維認識階段…這就決定了人行為開始是“跟著感覺走”，或者說跟著興趣走。由於人的感性認識階段認識判斷是不足的，難免感覺認識出現失誤，也就有了在“學著做”中犯錯，也可以定義：人在“學著做”的過程，就是一個不斷“試錯”得以經驗體會，並施以糾正的過程，也是從行為實踐中得以耐壓訓練的過程。

忍耐力就是抗壓能力，往往與人的自制力(即自律)是同步的，但自律的由來有多途徑…“試錯”過程能讓人明辨對錯，也有了免入錯的行為自律；人步入學堂，對自然常識的掌握，也能獲取自律認識，比如下雨打雷，人最好不要往山丘高處跑，或在大樹下躲，因為尖端放電決定了高處易受雷擊，大樹下面的熱溼氣同樣會招來一團靜電，同樣會招來造雷擊，有了這種自然常識，同樣會迴避自己的不當行為，這也是自律；常見的家教理念根置於自己記憶，同樣會形成自律“條理”，比如見到野狗要回避，狗是犬科動物，食肉的本性難移，對異類動物有著本能的攻擊性，讓孩子得知後自然知道迴避相遇，這也記憶條理帶來的行為方向，也是自律…

不能自律的人往往是感覺的持續拓展不足，因為頭腦簡單幼稚，才沒有了理性邏輯思維，或者是智慧開發有限，讓自我感悟的邏輯思維缺位，認識還限於感性認識階段，才有頭腦簡單。雖然有預期慾望，有未來的人生規化——理想，但其本任性鎖定了心態不成熟，因為負面的歷練蒼白，抗壓能力缺位，決定了自律能力的缺位空白。這類人的理志還處於“感覺意識”階段，還沒有獲取個人的理性感悟而被鎖定，決定其自身的“人生理想”只是個人的“感覺意願”。

而人的生活就是一團慾望，在今後生活的長期打磨中，曾經一現的“人生理想”，只不過是目前生活中“一團慾望”中的一閃念，只是一團慾望感覺中的一員漂移不定的“過客”…

由此可以發現，人的感性認知階段邁入到理性認識階段，就是人從幼稚到認知成熟的階段。自律是一個人認知成熟階段的表現。換句話來說，只當人邁出了感性認識階段，也會有了或多或少的自我感知，也就相應有了把握自己​情緒失控的能力。

怎麼提高自制力，就是讓人自身​怎麼從感性認識階段越位到理性認識階段，道理很簡單：充分發揮自身的“學著做”，在試做的過程中體會行為方式選項的多途徑，發現錯誤途徑和正確途徑，體會能做的風險迴避，只有在實踐中才能獲取“感悟”的真理性認知。同時，在學著做中獲得換位思考，家人為了自己成長負出也不容易，自己的隨意任性是以他的付出為代價的…

當一個人知道了做某件事的選項唯一正確途徑，知道了不良行為的後果，知道了隨意和任性為家人帶來了不安感和人力付出，自律就會自然性的形成。

一、目標要具體化

自制力不強的孩子一般都會出現“學習問題”，而學習對一個人的未來，又是不可缺少的。 可是電視、網路、吃零食之類的事情對小孩子來講具有一種無法抗拒的力量，加之大多數父母們在“事後”才發現孩子的自制力差的問題而加以管教，所以就需要父母想辦法，把一些長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。

二、豐富孩子的經驗，培養孩子的興趣

從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去，由於孩子的經驗不足，感興趣的東西又很有限，所以要儘量讓孩子多接觸新事物，從中培養孩子的興趣。 興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。

三、努力成為孩子的夥伴

父母要經常鼓勵孩子，經常和孩子傾心交談，要孩子知道你一直關心他、愛他，從而使孩子產生做事的積極性。 如果父母對孩子努力做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，從而放棄手中的事。然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【貓小帥學識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。