第一、要經常表達愛意

身體接觸和眼神交流都有助於提高孩子的情緒智力。在玩耍、吃飯和交談當中經常表達出愛意，可以培養孩子的健康情緒。

第二、孩子瞭解和認識各種情緒表達也很重要。

很多時候孩子是因為不懂得如何控制情感才表現為憤怒。

第三、教會孩子自主決定

獨立是情商中最重要的方面，只有讓他們從小學會自己拿主意，才能培養出獨立的性格。

第四、肯定孩子的情緒

允許孩子說出自己的憤怒，而不是告誡他們“不要生氣”。此外，詢問他們生氣的原因，對幫助他們控制情緒也很重要。切記不要在孩子憤怒時試圖壓抑他們的情緒。

第五、承認他們取得的成績

對孩子的智力永遠要予以肯定，避免貶低他們的作為，否則會讓孩子對失敗失去接受能力。當孩子遇到挫折時教會他們積極應對和克服負面情緒。

第六，不過分溺愛

避免說“這事你幹不了，我來替你吧”這樣的話，這會傷害孩子的自信心，失去對自身的安全

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

事實證明高情商的孩子更容易獲得成功。

此時譚松韻很尷尬不知如何回答，這時只有15歲的吳磊搶答說：“對，相差九歲。我15歲，她6歲。”吳磊不露聲色的化解了尷尬，所以情商，不是面面俱到的世故，而是品德具足後的善良、包容、自信和格局。

美國心理學家John Gottman寫過一本書《培養高情商的孩子》，他認為高情商的孩子一般都會有一對高情商的父母。

幼兒園一次做活動，我中午陪小糰子吃飯。同桌的還有一個小男孩，我觀察到這個小朋友在快吃完的時候，故意放慢速度。本來一兩口就可以吃掉的飯，他都會慢慢的吃完。

我問他：“諾諾，你為什麼最後要吃的很慢呀。”

小男孩說：“小糰子吃的太慢啦！我怕她一個人會不好意思，所以我就慢一點陪著她。”

不得不佩服這個小孩男孩的高情商，知道照顧人的同時還兼顧他人的感受。這位小朋友經常出現在我女兒的口中，看到他的媽媽我就知道了為什麼他有那麼高的情商。

情商之父丹尼爾·戈爾曼曾經提出情商的五要素：瞭解自我、自我情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關係。

一、讓孩子瞭解自我，學會自我定位

首先要學會自我定位，就是察覺自己的情緒，審視自己的內心。

只有瞭解自己，才能審視自我。孩子在成長階段，由於見識短淺，社會經歷少，很多時候對事物的判斷是模糊的，片面的。所以家長要加以引導，讓孩子知道自己情感的變化。

二、要注重孩子的自我情緒，懂得自我激勵

注重孩子的自我情緒，是因為孩子的每一個情緒的背後都帶有隱藏的需求。

學會傾聽，學會同情，幫助孩子瞭解自己的情緒，使他們知道什麼樣的情緒該如何表達。情緒本身是沒有問題的，有問題的是每一種情緒表達所展現的形式是否正確。

例如，孩子生氣的時候打人是不對的。打人是暴力行為，是對外傾瀉自己的力量來展現自己的憤怒。你完全可以告訴他，生氣可以哭泣，可以訴說，可以使用一些不構成傷害的玩具等等。

在出現負面情緒的時候，也可以帶孩子去外面踏青，讓孩子感受大自然，接受自然的洗禮，往往自然的風景會很好的調節情緒。

情緒是人之本能，不同的表達會展現不同的結果。告訴孩子事情的對錯，不攻擊孩子本身，讓孩子擁有感到安全感。

自我激勵也是同樣重要。可以制定視覺化目標，自覺加強自我最佳化，讓孩子處於實現目標的喜悅感之中。

三、要理解他人，學會處理人際關係

記得姐姐1歲多的時候，剛剛學會走路，爸爸帶著食物回家，姐姐會主動給爸爸遞上拖鞋，讓爸爸坐下，然後才去拿爸爸手裡的食物。

爸爸每次都樂的合不攏嘴，跟別人誇他的好女兒，知道心疼爸爸。為了他的小棉襖，以後買的好吃的就更多了。

長大一些，我問姐姐：“為什麼每次爸爸回家都先請爸爸坐下而不是先去拿你喜歡的吃的呢？”

姐姐回答我說：“因為爸爸已經很累了，所以要先請爸爸休息。”

“你怎麼知道爸爸很累呀！”

“因為爸爸每天都很晚回家，我在家裡玩了一天都很累了，那爸爸在外面工作也會和我一樣累的。”姐姐的回答讓我出乎意料，我從未教過她共情，可是她小小年紀卻懂得理解他人。

共情在心理學中也稱之為“同理心”“同感心”，站在他人的角度上分析問題，理解對方的感情，情緒，這樣才會感同身受，增加對方的信任感。

掌握情商並非一朝一夕的事情，家庭教育有巨大的影響作用，所以家長想要提高孩子的情商要可從以上幾方面做起。