體育社會學的研究步驟：

① 選題和提出假設

② 研究設計

④ 處理和分析資料

⑤ 闡述結果以檢驗假設。　　體育社會學的主要任務是揭示體育這一社會亞系統諸因素髮展的規律性和趨勢，研究體育的內部結構及其在具體社會條件下的作用機制。它的研究內容主要有：①體育運動的社會學理論。研究體育運動中的人際關係，為制訂和實施體育工作的戰略、政策、組織和制度提供理論和實踐依據；體育運動如何獨自成為一個社會系統及其發展方向；現代體育運動高度競技化、大眾化、科學化、商業化的特點及體育運動中各種群體的性質與功能等。②體育運動與社會的關係。包括體育運動的社會價值和社會地位；體育運動在豐富文化生活、發揮教育功能、實現人的社會化和在促進精神文明建設方面的作用；體育運動與生活方式、社會秩序、意識形態、個性形成的關係；體育運動與政治、經濟、文化、教育、科學、藝術和國際交往的關係；現代社會中影響體育運動的各種社會因素；體育運動的社會變遷、社會控制等。③大眾體育。包括學校體育的活動內容與發展方向；閒暇與體育運動；生活方式與體育運動；不同職業、年齡和身體狀況的個人和群體對體育的不同社會需求;老年體育與傷殘人體育的組織和發展;觀眾問題等。④競技運動的社會性質與特點。競技運動是體育運動的重要組成部分，它是以“產生”冠軍、優勝者為目標而進行的獻身性運動，而不是以增強體質為直接目的的健身性鍛鍊，在性質與方向上區別於大眾體育。在這一領域著重研究：競技運動的社會背景、目標、道德、結構、體制、功能，與大眾體育相互區別又相互滲透的關係；競技運動成績的社會作用和社會對競技運動成績的影響；培訓運動員的社會標準與社會網路；職業運動員的性質、機能及其在現代社會生活中的地位和人際關係；觀眾的社會心理和社會行為等。