(1) 飲食不均衡，三餐無規律。 如高脂肪、高熱量、高鹽飲食，而其他營養素攝入不足。世界衛生組織規定，成人每日食鹽量應在 6克以下，超過此標準為高鹽行為。高鹽易導致高血壓，引發腦卒中；飲食不規律，飢一頓飽一頓 特別是不吃早餐對健康很有危害。 (2) 缺乏體育鍛煉。 (3) 超時、超負荷工作，不注意休息。 (4) 吸菸。 (5) 酗酒。 (6) 使用毒品。 (7) 性生活不當，縱慾濫交、性傾向異常如同性戀、暴力性傾向等，不潔性交、禁慾等。 (8) 不控制體重。 (9) 熬夜，不能保證睡眠時間。 (10)不良性格因素。 A型性格：指容易發生心腦血管病的行為習慣，其特徵為易怒、好激動、追求完美；c型性格：指易 患癌瘤的行為型別，其特徵為性格剋制、壓抑，好生悶氣，有孤獨感或失助感。 (11)利慾薰心，貪得無厭。 (12)心胸狹窄，自私自利，患得患失。 (13)處事謹小慎微，畏首畏尾。 (14)不與人交流。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，精神壓力會與日俱增。 (15)不設法釋放、緩解、調節壓力和緊張情緒，任其積累。 (16)有病不求醫。身體不舒服時自己買藥解決或者根本不理會任何表面的“小毛病”，錯過了最佳 的治療時間。 (17)忽視保健，不主動進行健康體檢。 (18)不講究衛生。包括飲食衛生、口腔衛生，不勤洗澡、不勤換衣、飯前便後不洗手等。 (19)長時間處在空調環境中，使機體調節和抗病能力下降。 (20)常坐不動。 久坐，不利於血液迴圈，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發 病的重要因素。 (21)面對電腦過久。 過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 (22)不喜歡參加戶外活動。 (23)酒後駕駛。 (24)駕車不繫安全帶。
(1) 飲食不均衡，三餐無規律。 如高脂肪、高熱量、高鹽飲食，而其他營養素攝入不足。世界衛生組織規定，成人每日食鹽量應在 6克以下，超過此標準為高鹽行為。高鹽易導致高血壓，引發腦卒中；飲食不規律，飢一頓飽一頓 特別是不吃早餐對健康很有危害。 (2) 缺乏體育鍛煉。 (3) 超時、超負荷工作，不注意休息。 (4) 吸菸。 (5) 酗酒。 (6) 使用毒品。 (7) 性生活不當，縱慾濫交、性傾向異常如同性戀、暴力性傾向等，不潔性交、禁慾等。 (8) 不控制體重。 (9) 熬夜，不能保證睡眠時間。 (10)不良性格因素。 A型性格：指容易發生心腦血管病的行為習慣，其特徵為易怒、好激動、追求完美；c型性格：指易 患癌瘤的行為型別，其特徵為性格剋制、壓抑，好生悶氣，有孤獨感或失助感。 (11)利慾薰心，貪得無厭。 (12)心胸狹窄，自私自利，患得患失。 (13)處事謹小慎微，畏首畏尾。 (14)不與人交流。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，精神壓力會與日俱增。 (15)不設法釋放、緩解、調節壓力和緊張情緒，任其積累。 (16)有病不求醫。身體不舒服時自己買藥解決或者根本不理會任何表面的“小毛病”，錯過了最佳 的治療時間。 (17)忽視保健，不主動進行健康體檢。 (18)不講究衛生。包括飲食衛生、口腔衛生，不勤洗澡、不勤換衣、飯前便後不洗手等。 (19)長時間處在空調環境中，使機體調節和抗病能力下降。 (20)常坐不動。 久坐，不利於血液迴圈，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發 病的重要因素。 (21)面對電腦過久。 過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 (22)不喜歡參加戶外活動。 (23)酒後駕駛。 (24)駕車不繫安全帶。