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1 # 書畫弘揚者
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2 # dys0nhtbjlox
晚上想想千條路，早上起來走原路。 基本上是10點以後上床，玩會手機，睡覺。 有時候會開啟手機看看公司群訊息，處理一下客戶問題，更多的是伺候我家7個月的小公主，
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3 # 朕是美女
每天都在想著中了六千萬怎麼分配的事，給自己留多少，給我媽多少，給親戚們分多少，分著分著就睡著了，而且很滿足
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4 # 楊魯平
各種紛亂的思緒佔滿大腦，而想的最多的就是怎麼才能睡著，因為失眠的感覺實在是太痛苦了，輾轉反側，我是因為心情不好才失眠的，失眠有很多種，有人激動會失眠，有人心事重重會失眠，有人太幸福了也會失眠，有人情緒低落了也會失眠，失眠的原因太多了，說也說不清楚。
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5 # 耳東說故事
什麼聲音，地震了嗎？昨晚做了那個夢要不要發朋友圈不想那麼早睡覺，人間不值得我這麼早今天路上那個女生到底是對我笑了還是沒有，是暗示我嗎男朋友會不會半夜跑出去鬼混老闆今天沒有叫我開會，是不是要開除我了好想看緊張刺激的電影我該怎麼一夜暴富嘴巴好渴，好想喝水，喝了水要上洗手間，不行我要熬到困了，再去上洗手間睡不著，現在幾點了，如果現在兩點了，8-2，我還可以睡6個小時。
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6 # 桃子妖妖o
各有所思唄，作為生活中的一員，每個個體一天當中經歷的事情都有所不同，受心情影響也會有不同感受，各有所思是正常心理反應
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7 # 燙小吱
晚上好。想工作 自從做了銷售之後，彷彿跳出了曾經的舒適圈，每天想的都是怎麼去開單，要怎麼更加專業，要怎麼保持一個良好的心態，平復下糟糕的情緒，去哪裡玩更是想都不敢想，朋友都彷彿都消失了，只剩下客戶和親人。
所以，想好好工作，為的就是以後有更多的選擇。
這個世界本來就是這樣子，沒能力就要猥瑣發育，有能力才能制定規則。
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8 # 想靜靜想上天
一個字，錢。兩個字，很多錢！！！
別說睡覺了，就是白天我也無時無刻的想著錢錢錢，。有同款的人麼？
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9 # 眼科小馬哥
我覺得應該什麼都不想。到了該睡覺的時間就應該全身心休息！想得越多腦子會興奮，就有可能睡不著了！
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10 # 懷故事好音樂
這個看個人的情況了，如果你是一個非常上進的人1.琢磨今天的工作哪裡做的不好？2.做得不好的原因？3.有啥改進措施4.明天將要做哪些工作？5.明天的首要工作是什麼？ 不上進的人1.刷手機2.玩遊戲3.自我煩躁中，自怨自艾
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據美國一家醫學研究中心調查表明，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜裡醒來無法再入睡，許多人常用的方法是吃安眠藥物，但是這一方法是失眠症研究人員最不提倡的。近年來，隨著醫生和有關研究人員的努力，對付失慮症的方法越來越多起來，本文將介紹美國有關專家提出的自我克服失眠症的10個方法。
一、不要補覺：如果你在夜裡醒來過了15分鐘還不能重新入睡，那就開啟收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播。記住：不管你在夜裡睡得好不好都要在第二天早上按時起床，即便是週末也不能試圖補補覺，因為這種做法對克服失眠症沒有任何幫助。
二、不要養成賴床的習慣：你只有真的感到困了時再上床睡覺，如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來做些單調而輕鬆的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動的事情。有了睏意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養成每天都準時起床的習慣。
三、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這麼做的結果當然不利於睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鍾集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，使你能夠一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽菸：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽菸也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽菸的習慣。
五、睡前不飲酒：一些人為了放鬆自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經，也破壞了你的睡眠，過幾個小時後，由於酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。
六、睡前吃點東西：睡覺前一兩個小時吃一片面包和一個水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因為甜品容易使人緊張。
七、養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會有些困難，不過只要堅持下去就能學會。有兩個簡單的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸進的氣是如何從體內撥出的，這一練習可以在白天做，時間長了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當你想起不愉快的事情時，你要努力盡快想些輕鬆、愉快的事情沖淡這些不快。也可以數“一隻養、兩隻羊……”直至心完全平靜下來。
八、晚間散步：長期患失眠症的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放鬆肌肉，使身體發熱(不是發燒)，通常當體溫降下來時，人也就會感到睏乏想睡覺。
九、睡前做愛：對於許多人來說，睡前做愛可以使身體完全放鬆，也能提高睡眠的質量。如果有些人對性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。
十、睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。