可以透過補充水分或運動出汗收縮毛孔。1、補充水分解決毛孔粗大的問題，首要的一點就是補水，如果補水工作做的好，可以使面板恢復到以前的緊繃狀態。在很大程度上，使面板得到充分的營養和水分，這對面板是很有好處的。2、透過運動出汗收縮毛孔運動是由內而外的調節，從而改善毛孔粗大的問題，平時多做運動讓肌膚出汗，這樣還能預防各種肌膚問題的發生。因為運動可以加速血液迴圈讓肌膚含氧量增加，可以促進肌膚的新陳代謝，當身體排出很多汗的時候，汗液可以帶走堵塞在毛孔內汙垢，讓毛孔可以得到自由的呼吸，這樣就能有效的縮小毛孔了。擴充套件資料：毛孔粗大的原因：專家表示，導致毛孔粗大的主要因素就是角質層積聚越多，如果角質層出現越積越多的情況，就會造成面板越來越厚，使面板變得越來越粗糙，毛孔也變粗。因為面板不能吸收外界的水分並維持身體裡面所需的營養，隨著時間的推移，會導致毛孔粗大的問題。另外，毛孔的大小還會使面板看起來特別的暗沉，甚至使面板看起來蒼老沒光澤。如果不注意在毛孔出現問題的早期不注意飲食方面的護理，或者很喜歡吃一些油膩的食物，很可能會加速油脂分泌，毛孔會變得越來越大。如果青春期的時候毛孔就很粗大還不是最壞的，如果到了老年毛孔大的問題出現，那就證明面板失去了膠原蛋白，機體已經變老了。參考資料來源：

人民網-毛孔粗大是什麼原因？ 怎麼解決毛孔粗大的問題

人民網-毛孔粗大怎麼解決 7個小竅門讓臉部不再坑坑窪窪