如何抗衰老

　　1、適量飲水

　　人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現面板乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使面板失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，女人每日飲水量應為1200毫升左右。

　　2、多食含鐵質的食物

　　面板光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

　　3、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

　　膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。彈性蛋白可使人的面板彈性增強，從而使面板光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

　　4、多食巧克力

　　巧克力是一種營養很豐富的零食，其中含有的一種特殊物質能夠刺激大腦分泌出內啡肽，讓人產生戀愛一般的快感，所以達到放鬆身心，同時供給能量的目的。不過，一定要選擇真正的，而非代可可脂的黑巧克力。

　　5、多食牛奶

　　很多男性都沒有喝牛奶的意識，認為牛奶是給老人和小孩兒喝的。實際不然，研究已經證實，牛奶中的蛋白質，氨基酸最為接近人體的需要，會很容易地被人體所吸收。所以如果想補充蛋白質，不衰老，牛奶一天一杯最佳。

　　6、多食豆類

　　多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽固醇，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質、碳水化合物、鎂和鉀。專家建議，每週食用豆類食物至少要在3次以上。

只需做到每天進化自已生命一點點就行!

1）《人類可否改寫基因組?（1）》

2018.8.7

答案:這不是有沒有可能的事,而是人類己經十分成功地做到了改寫人體任何基因組的事.區別只是這類事與吃瓜群眾沒關係罷了.

現今人類生物醫學都公認:人類基因組是由23對染色體（共46個）所構成,每一個染色體皆含有數百個基因,在基因與基因之間會有一段可能含有調控序列和非編碼DNA的基因間區段.人類擁有24種不同的染色體,其中有22個屬於體染色體,另外還有兩個能夠決定性別的性染色體,分別是X染色體與Y染色體.

然而,經過顯著升級重編寫人體基因組就可以使得被改寫的人體基因組由23對染色體（共46個）的構成全演變為由24對染色體（共48個）的構成.而且還要將人體DNA編碼的雙螺旋結構重編輯升級成為12螺旋結構的DNA編碼模式----這會導致上太空旅行產生的太空綜合症機率從100%全變為了0%.數年來的人體實踐已充分證明了此事實.

而且這樣人體基因多出的1對染色體的作用是極其重要的.因為人體遭遇到的任何品種的疾病產生追究到根本上都是人體基因組裡大量的DNA鹼基對產生了漏洞難以快速修復的必然現象,不論有否病毒攻擊均是如此規律.所以實施重編輯人體基因染色體達到由24對（共48個）構成所導致的多出的這1對染色體就具有快速全自動修復人體大量的DNA鹼基對產生漏洞的天才般的本領------皆因這對染色體應用的算法系統太先進無敵了!

當然這是要用到生命算法系統中的不低於宇宙超級算法系統第6級的C類演算法才有可能做到的事.應用的算法系統越高階就越容易成功重編寫基因組也就使得編寫產生出來的第24對染色體智慧越高階的意思.

那麼一旦完成此項並不太容易的人體基因組改寫的量子工程,那麼這種人體細胞產生癌症等不治之症的機率就變成了0%.也使得人體健康青春無疾的壽命被極大延長成為了一點也不科幻的現實!

所以人類生命卓越超凡進化的重點就在於不僅要先極其顯著地升級改版使用的"生命算法系統軟體",還要針對自身基因實施重編寫（改寫）的量子工程.那麼成為卓越超凡進化的人類的存在才會是事實,而不會天天只停留在幻想裡又必被"因病醫治無效"給了結了寶貴的生命.

2）《當今人類掌握的卓越科技可以100%解決的難題》

2019.8.5

1）人體會隨時產生大量自由基的難題與全身血管會逐漸硬化的難題.

2）人體基因端粒會逐漸縮短的難題.

3）人體松果體會逐漸鈣化嚴重的難題.

4）人體大腦神經元細胞不可再生的難題.

5）人體細胞分裂總次數僅有50次的難題.

6）人體骨髓內會積累許多重金屬無法清除的難題.

7）人體大腦神經系統通路與腦血管逐漸堵塞的難題.

8）人體各內臟器官會因年齡增大而逐漸肥大的難題.

9）人體細胞內的線粒體活力逐漸下降令人很難過的難題.

10）人體代謝乳酸功能越來越低效的難題.

11）人體心臟細胞受損難以修復又無法再生的難題.

12）人體細胞會被成功刺激而癌變成惡性腫瘤的難題.

13）人體面對各種常見病又無法根治的難題.

14）人體雙眼視神經細胞功能會隨著年齡增大而越來越差的難題.

15）人體DNA編碼多種漏洞無力修復的難題.

16）人體隨著年齡增長會骨質疏鬆的難題.

17）人體肌肉力量會隨著年齡增長而逐漸下降的難題.

18）人體大腦思維與處理問題能力會隨著年齡增大而逐漸下降的難題.

19）人體生命靈魂編碼漏洞無力修復的難題.

20）人體的每一項生命演算法軟體系統編碼漏洞無力修復的難題.

除了這20項難題已被全部變成了不是問題之外,還有人類共同的好多無解難題也都被活活變成了不是問題了,所以作者天生性格特別內向而不捨得多說了,不然就會很不好意思呀.

但無論如何,在地球上做為人類一定是"掌握卓越科技就是硬道理!"決不是掌握無知與愚蠢會成了硬道理耶.