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1 # 練瑜伽滾滾熊
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2 # 虎山行不行
不管你有什麼星人，生病了繼續運動，都會把你送到冥王星。
人體在病態的時候，發燒，無精打采，不愛動，這些都屬於預警機制。
就是告訴你，少去消耗無謂的體力，因為你的身體正在修復中，需要大量的能量。
這個時候再堅持運動，我敬你一條漢子！
我見過鬧肚子打球，把急性腸炎成功跑成慢性的人。
我見過感冒吸著鼻涕跑步，跑成心肌炎的人。
還見過發燒鍛鍊在健身房昏迷的人。
這些人認為自己表達了奧林匹克精神。
其實他們只是把自己缺心眼公諸於眾而已。
鍛鍊，無論形式，都不會一蹴而就。
練一年半載剛出新手期，三年五載最多是中等水平。
你特麼非得乘著難受去作妖，真的就差這幾天麼親？
但是，有一種病態是適合運動的：
心疾。
心情不好的時候去做運動，分泌的大量多巴胺能夠叫你愉悅。
除此以外的病患，勸你歇了吧……
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3 # 口乞健康
為什麼有些人劇烈運動過後容易感冒？
因為身體會把能量營養優先供給給呼吸系統，血液迴圈系統，而不是免疫系統，所以還去運動就是讓你的免疫力進一步下降，容易加重病情。
脂肪都是吃出來的減肥不是隻靠運動的，而是靠飲食，飲食是唯一的減肥方法，可以小量運動輔助。
運動對你有什麼益處運動可以增強我們體質，讓身體更健康。可這隻能在你沒病的時候運動，除非你的病情康復需要練習走路，讓骨關節適應。
運動是為了身心更健康，在病的時候還去運動不是明智的選擇。
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4 # 婉瑩391
既然生病了就說明你的身體健康出了問題，什麼問題？需要修復的問題。打比方說，有病後去看醫生，無論你是靜點還是買了點口服藥，最後醫生都會囑咐病人：少運動，多休息，多喝水，最好靜臥好的快些……
所以，無論是哪些人群，生病了就不能再做運動了。為了自己有個健康的未來，咱們還是諄醫囑的最好，你說呢？
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5 # 晨曦的愛和愛
有的疾病堅持運動可以帶你上月球，有的疾病堅持運動可能送你去冥王星……（感謝邀請）
無論減肥人群還是不動不行人群，一般生病了都會被要求休息調整，畢竟生命在於靜止；但是，也有一些疾病需要我們適當堅持運動，畢竟生命在於運動……
大部分的疾病，我們確實需要更多的休息，隨意運動，勉強堅持健身更是有害無益……畢竟，當我們身體生病時候，免疫系統和全部精力都在對抗病魔中，硬是要它們分散去活動肌肉關節骨骼，不僅鍛鍊無效還延緩疾病康復！此外，運動會造成“空窗期”，即運動後大眾如果不注意保暖和休息調整，本身就更容易感冒發燒……因為，運動會對身體有一定的能量消耗和機能降低，免疫功能已經有所下降，如果一般生病還堅持鍛鍊，可能會雪上加霜！當然，疾病的範圍很廣，也有一些可以透過適當的運動更好的促進恢復的！畢竟，運動可以增強人體新陳代謝，輔助排汗排出毒素，讓大腦分泌更多多巴胺等激素，對一些特定疾病還是有一定療效！例如，一些心理疾病，比如輕度抑鬱等，就可以透過適當的戶外活動，朋友之間共同運動等，更好的放鬆身心……比如本人就讀的大學就因為以體育為主，學生經常運動心理比較健康，基本沒有心理因素主動求死的！例如，一些運動性疾病，慢性勞損疾病，在急性期過後的康復期，我們就可以使用運動療法更好的恢復運動機能……當然，這時候的運動也要循序漸進，適度為主！此外，有時候我們在感冒初期，只是有些疲勞流鼻涕，適當出去曬太陽快走或做些徒手深蹲俯臥撐等較輕微運動，也可以幫助我們排汗祛溼，適當緩解症狀……當然，這也因人而異，如果平時有運動習慣，有時候輕微感冒輕微運動多喝水，自己就慢慢痊癒了！總而言之，言而總之，生命在於該運動時運動，該靜止時靜養……我們都是普通人，一般的生病還是需要更多的遵循醫囑休養，只有可以使用運動療法的才可以堅持適當運動！
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小密語錄：胖女孩也有自己的夏天
胖對於現在很多人來說特別的苦惱，有的女孩甚至覺得自己很胖都不願意出門。夏天到啦，又到了該露肉的時刻啦。那麼胖女孩也就苦惱啦。不要害怕，今天小密帶你練習新的體式，讓你的體重瞬間從150下降到110，是不是覺得不可思議呢。沒事的，只有想不到沒有做不到，自己的堅持就是勝利。那麼就趕緊來和小密一起練習吧，讓自己的脂肪燃燒起來，讓自己的活力展示出來。
活力四射的女孩才會釋放魅力，那麼從現在起就開始做一個活力四射的女孩吧，讓自己的青春歲月盡情釋放吧。找一個自己喜歡的地方，做好適合自己的瑜伽體式。這就是最好的去享受人生。雙手需要支撐在地面上，頭部需要往下看。在練習這個動作的時候，可以瘦到自己的腰部，右腿需要腳尖與地面接觸，左腿往上屈膝，小腿需要往下繃直。在這個過程中需要堅持時間稍微長一些，這樣對於自己減腰部的贅肉是比較好的。
瘦成110斤，那也是需要有方法和一定的技巧的。今天小密就給大家帶來了側鴿這個體式，希望你可以堅持練習。在練習的過程中去收穫更多自己想要的東西，這樣自己就會慢慢的進步，成為自己心目中所想的那個人。
1、右腿需要屈膝在地面上。
2、左腿在大腿處抵住地面上。
3、左小腿需要往上繃直，不過需要稍微往身體的後面側。
4、雙手需要往後，手指交叉在一起。
5、堅持時間大概10到15分鐘，這樣自己的腰部就會變得越來越輕鬆。
拉伸自己，讓自己身體的每一個細胞都在運動。燃燒脂肪。左腿需要往前練習弓步，右腿需要往後並且繃直，頭部需要看著天空，左手往上指著天空，右手需要往下挨住自己的腿部。就是這樣一個簡單的動作，不需要你費很大的力氣去練習，同時你可以在任意地方都可以去鍛鍊。