得益於 iPhone 強大的處理器與 iOS 系統，正常情況下，蘋果手機使用起來是非常流暢的。但是也可能會出現卡頓、變慢的問題，主要有如下這些原因：

1.電池老化，效能受限。

在 iPhone 當中有一個功能，就是系統檢測到手機曾經意外關機之後，會降低處理器的效能。這是由於電池老化，在處理器執行過快的情況下，更容易出現電壓不穩供電不足而造成意外關機。為了避免意外關機的問題，iOS 系統會自行開啟峰值效能管理，我們可以在 iPhone “設定”-“電池”-“電池健康”中找到這一項功能。

雖然我們可以手動停用這一項功能，但是如果裝置電池最大容量已經低於 80%，那麼將容易出現意外關機的問題，也可能會感覺到開啟應用明顯變慢、幀速率降低等問題，此時可以選擇給 iPhone 更換一塊新的電池。

2.快取過多。

如果手機長期執行大型遊戲或軟體，可能會產生較多的快取資料，開啟應用時就會覺得比較卡頓。不過這種情況一般只是持續很短的時間，可以開啟相關的應用，找到應用內的設定定期清理快取。也可以將裝置連線到電腦，透過愛思助手工具箱“清理裝置垃圾”功能來進行清理。

再就是，如果應用與裝置不相容，也可能會出現卡頓、閃退等問題，可以嘗試下載最新的應用來解決問題。

3.系統問題。

iOS 系統非常優秀，但並不代表沒有任何 bug，在蘋果更新系統之後，體驗新系統的使用者總是會多少發現一些問題，其中就包括特定操作卡頓、反應慢等，這時候可以選擇及時降級或等待蘋果官方更新系統修復問題。尤其是在測試版系統中，由於並非像正式版那樣穩定，使用中可能面臨許多未知的狀況。

再就是，在給 iPhone 越獄後，可能會影響到裝置執行的流暢性和穩定性。因此不建議新手使用者體驗測試版系統或進行越獄，若想要體驗可以使用非主力裝置。

4.效能落後。

所以一部使用了三年以上的 iPhone，在使用過程中出現卡頓的問題也是難免的，可能無法流暢地執行一些遊戲或應用。若想要獲得更好的體驗，只能選擇換一臺新裝置了。

用以下方法可以解決：

1、清空Safari快取經常使用 Safari 瀏覽網頁時間久了會產生大量快取資料，需要清空Safari的快取來保持它的執行流暢。想要執行這個操作，需要進入【設定】-【Safari】，然後點選“清除歷史記錄”和“清除Cookies和資料”。

2、關閉自動更新自動下載如果iPhone在使用時出現卡頓，那可能是因為它正在後臺嘗試應用升級，而這完全可以透過手動的方式執行。想要更改自動升級應用的設定，需要進入【設定】-【iTunes Store和App Store】自動下載的專案，然後全部關閉。

3、刪除舊的無用照片和影片刪除不必要的檔案是加速手機執行速度的主要方式之一。如果iPhone當中儲存了幾百上千張照片以及很多的影片，可以將它們備份到電腦或是iCloud，然後在手機當中刪除。畢竟手機記憶體空間有限，對於收藏照片來說，手機真不是一個好的地方。

3、關閉後臺不必要執行的應用頻繁的關閉“後臺”只會加快iPhone的耗電速度，但是對於一些平時不怎麼用的應用，完全可以雙擊home鍵關閉它，只保留常用的即可。像定位導航和音樂類應用是常駐記憶體的，沒用時最好關了。

4、能手動執行的操作就不要開啟自動模式進入【設定】-【無線區域網】-【詢問是否加入網路】，然後將其關閉。

5、定期重啟手機在使用iPhone時，大多數使用者都會一直保持著開機狀態，但定期重啟手機其實是很有必要的。關閉手機可以幫助iPhone擺脫那些一直在佔用系統資源的東西。