一定要放好心態，如何加減乘除。想到人情世故，你要想你現在的累，去套在你崇拜的人身上，他們也是這麼經歷過來的。一定要面對要克服，才能活出自己，不要一點點事就累就煩。適當運動，吃點自己喜歡的，讓生活充滿點美好。

我認為當今社會的人活得都很累，即窮人是窮人的累法，富人是富人的累法。人之所以很累，是因為在名和利這二塊追求太多，所以會很累。

試想一個負重的人再爬一個陡坡，那麼他會汗流夾背、精疲力盡的。如果把身上的重物解除安裝一些，一定會輕鬆許多，全部放下，即使上坡也不輕鬆，但只要不背重物，再累也有所緩解，上了坡就是下坡了。

生活和負重也是一樣的道理，如果把心中的慾望少上一點，退而求其次，一樣是可以輕忪的。但人生活在世俗的目光裡，只能向前走，不能向後退。前面縱然是刀山、火海也得衝過去，慾望之火越燒越旺，很難自然息滅。生活中的竟爭和攀比如同兩頭公牛的撕殺，是你死我活的。只有敗下陣的一方才能有所收斂。不到火候是難以住足的。

人生的格言是生命不息，戰鬥不止。輕傷不下火線，重傷不離戰場。你的心一直在激烈地跳動著。你能不累嗎？你若能靜一靜自己的心，讓自已的心好好靜一靜，寧靜可以志遠。哪怕是靜坐半小時，也是精神上的小小放鬆，迴歸到了零壓狀態。

人，若想徹底放鬆，那麼依然是該放則放，包括名和利，只要是做名和利的走狗，那麼累是永遠也解脫不了的。也包括兒女情長，該放則放。放下的越多就越輕鬆。

人，若要活得自在，必須要把名和利看的淡一點，包括物質追求要輕一點，精神修持要重一點，心靈淨化要多一點，世俗的東西要淡一點。這樣也許能從繁忙的生活中有所解脫，但常人很難做到，沒有一定毅力是望塵莫及的。

是呀，生而為人太難了，生活節奏快，生活壓力大。有時候真想生無可戀，死又何懼。但是想一想我的孩子可憐，我的父母無依。只能自己說服自己，比上不足比下有餘算了，在就是勸自己自足常樂吧！

累的時候告訴自己，我不能倒下，因為我沒有依靠；扛不住的時候，可以對自己說“我好累”，可絕對不能在心裡承認“我不行”；

寂寞難耐的時候，可以嘗試用心去與自己的靈魂對話，也不要違心去與蠅營狗苟者交朋結友。

人生在世一輩子，我們每日面對的就是現實的生活和更現實的社會。人不是沒有靈肉的機器，更不是缺乏思想的牲畜，所以難免會有感覺很累、甚至會心生放棄的時候。

這些事實讓人很鬱悶也很憋屈吧？沒辦法呀，咱們人啊，就因為常常會覺得“人累”，所以才被叫做“人類”。

人活一世，吃的是五穀雜糧，就難免會有這樣那樣的不順心和不如意。比如說生活的逼迫、處世的艱辛、工作的壓力、感情的困擾、內心的迷茫、心境的不順…

這些個瑣事、雜事、破事、煩心事、苦惱事、憋屈事，無一不讓我們感覺到心力交瘁、疲累不堪。可我們還是不得不強振精神去面對這一切，因為這就是現實的生活，因為這這才是真實的人生。

人生就像是一杯茶，總是會苦一陣子，但絕不會苦一輩子。

生活就像是跑馬拉松，奔跑途中遲早都會遇到那痛苦難耐的極點，挺住，堅持著，熬過去了，人就又能輕鬆朝前跑了。

太陽有晨起暮落，月亮有滿盈憾缺；大海有潮起潮伏，大山有高峰低谷；人生有先累後閒，生活有先苦後甜。今天累點算什麼，挺挺也就過去了。

永遠都要記住：昨天的因，造就了今天的果；今天的因，會決定明天的果。如果今天我們對自己寬容，生活在明天就會對我們苛刻；如果今天我們對自己苛刻，生活在以後就會對我們寬容。

無論我們當下正在經受多大的苦累，那也是為了換取以後的愜意人生。這不是雞湯，而是道理，天道之鐵律，人道之真理。

嘿嘿，一段人生歪理，歪歪斜斜中卻還有那麼幾分正理。

覺得活著累，有消極情緒的產生，是人之常情啊，和閱歷那些都沒有什麼關係。你覺得太累了，主要是因為太看重位子、名利、金錢、喜歡攀比、撕不開面子、，因為長時間得不到自己心中的目標，所以才會導致出現心累的現象。

當你覺得生活很累，因為一點挫折或其他原因便認為自己“活不下去”的時候，你可想過，其實有很多人都在咬牙堅持地活著，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。

做自己認為最重要的事情，把注意力都放在工作或者學習上，把自己最想做的事情做好，處理好，做到滿意，那麼就會沒有心理壓力，就不會感覺到心累。

多聊天，感覺很累的時候，可以多與朋友啊親人，打電話聊聊天，可以幫助釋放壓力，同時也可以去唱歌，聽聽音樂，都可以很好的享受生活。

適當的休息，覺得很累，就要注意休息，特別是要注意，儘量不要熬夜，晚上不要老是加班，保持充足的睡眠，如果因為生活或者工作的影響，可以適當的更換環境。

很多年輕人覺得活著累，可是你曾想過每個人都有感覺活得很累的時候，你把這種狀態當做一種“情緒髒話”，就像你隨口罵了一句髒話，隨口說說而已，不必當真。

“活得很累”的情緒每個人都會有，但是你別擴大這種情緒，如果出現這種消極情緒時，建議你分散自己的注意力，立馬去熱鬧的地方走走逛逛，買自己喜歡吃的東西滿足自己，當身體和心靈得到滿足，你會覺得生活很美好，沒有什麼是跨不過去的。

焦慮是一種情緒反應，正常人也可以經常體驗到。我們面臨考試、棘手的問題時會感到壓力、緊張，從而激發個人的內在動力，積極尋求資源，作好準備，應對自己的困難。

所以，焦慮在正常人具有積極意義。心理學實驗證明，焦慮的程度在一定範圍內與一個人的操作水平成正比。

焦慮程度越高，個人操作能力越高。但焦慮超過正常的程度後，焦慮就會給人的業績帶來負面的影響，嚴重的會使個體完全喪失社會功能。

累，他並不可怕。它像是一種善意的訊號，在提醒著你需要重新界定自己的角色，時刻注意自己的身體健康。當你累的時候，不要馬上去否認和對抗，應該尊重並享受它。透過生活加上心理的調整，鍛鍊身體，讓自己從累中走出來。

當一個人感覺太累的時候，我說個故事分享，不要自己沒鞋穿就報怨，回頭看看後面還有一個人腳都沒有，你說誰更累？