牛奶比較好的牌子很多，例如：

1.蒙牛牛奶：

秉承奉獻最佳品質的理念，致力於打造中國最最好的牛奶，主要原料為水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，不含防腐劑，提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等；

2.伊利牛奶：

經過專職畜牧師和營養師精心挑選、養育的健康奶牛提供營養均衡的好奶，23項嚴格的原奶檢測，全程不新增任何防腐劑，更有嚴格的質量管理體系，每一滴伊利牛奶都是天然純正的好牛奶；

3.光明牛奶：

光明乳業旗下強推的一款，全面補充營養，還有美容養顏的功效，光明乳業業務淵源始於1911年，經過100多年的不斷髮展，逐步確立以各類乳製品的開發、生產和銷售為主營業務，是中國領先的高階乳品引領者。

我很喜歡喝牛奶，每天早餐一袋。剛才在網上買了兩箱蒙牛低脂高鈣牛奶，一袋伊利奶粉，別問我為什麼一次買這麼多，湊單

首先，牛奶是非常好的食物，營養價值非常高，價格又低廉，絕對是居家、旅行、工作、生活必備食品

其次，儘量喝純牛奶，市面上常見的品牌都可以放心選擇，我一般就喝伊利、蒙牛的，哪家活動力度大，就買哪家的

一般我會選擇全脂牛奶，雖然脂肪、能量高些，但營養價值全，主要還比脫脂的便宜，如果您是偏胖體質，可以選低脂型的。

最近我妹在減脂，所以就買了低脂的。

堅持把牛奶喝起來吧

西域春，莊園，夏進都不錯，因為他們屬於地方性牛奶，奶源好，伊利和蒙牛除非你買的是內蒙古產的也許會好些，但是太難了幾乎都是分公司產的，他們到處收的奶沒法喝。

以上那幾款奶在天貓上都有銷售，當然請注意發貨地址，西域春從新疆發貨，夏進從寧夏發貨，莊園從蘭州發貨。如果對方告訴你是生產地以外的倉庫發貨你果斷退貨或者不要買。我從來不相信生產地以外的倉庫

給你推薦一個河北石家莊的純牛奶吧，就是君樂寶的白小純，營養價值很高，味道濃郁。現在君樂寶用的自己的牧場，不用擔心奶源有問題，他的品控做的比較不錯，獲得了好多認證。個人感覺君樂寶白小純比蒙牛和伊利同等價位的要好喝，不過不能和特侖蘇，金典有機比。君樂寶白小純算是價效比比較高的吧，值得品嚐。

首先，純牛奶是最好的。

其次，牛奶需要避光儲存，最好選用有避光包裝的牛奶，透明袋子只是看著好看。

安佳真心不錯

安佳嚴格掌控“從牧場到餐桌”供應鏈的每一步，

確保產品質量符合紐西蘭和恆天然乳品集團的

雙重質量標準，讓源於牛奶的天然營養精華

滋養大眾的健康生活。

全程管控供應鏈

全程管控供應鏈, 安心優質保障

第一步：純淨牧場

紐西蘭得天獨厚的環境蘊育了全世界高品質的牧場，是400多萬頭奶牛的幸福家園。

第二步：冷鏈運輸

符合恆天然質量標準的原奶才會被採收。

第三步：工廠嚴檢

原奶和乳製品成品需經歷多道檢測，確保同時符合紐西蘭和中國質量標準。

第四步：國際海運

安佳產品向全球70多個國家和地區出口，經中國檢驗檢疫部門檢驗檢疫合格後，安佳正式登陸中國。

第五步：安佳中國

安佳中國總部收到貨後即配發給各渠道經銷商。

第六步：“你”

安佳產品自紐西蘭遠道而來，只為把紐西蘭自然營養本真菁華帶給你，滋養健康生活。

可以看下蒙牛旗下的每日鮮語，每100毫升含有3.6克的蛋白質。入口非常香醇，我喝牛奶容易腸胃不適，但是喝這個就不會。這款奶對運輸要求比較高，需要冷鏈運輸，而且保質期很短，只有15天，購買後要儘早喝完

每天喝牛奶，對人體健康非常有益處。選擇好的牛奶，不能光看牌子，主要是選擇適合自己的牛奶，適合自己的牛奶就是好牛奶。

超市裡的牛奶有巴氏奶、酸奶、舒化奶、脫脂奶、高鈣奶等等種類琳琅滿目，如何挑選吶？

巴氏消毒牛奶是首選

挑選原則：先看保值期，保質期短的是巴氏消毒奶，用巴氏消毒法消毒的牛奶，在低溫的環境下進行消毒的，保質期比較短，但是用這種方法消毒可以使牛奶中的營養成分得到最大程度的保留。保質期一般為2-7天，經過冷藏儲存的巴氏消毒牛奶營養價值最高，是好的牛奶。

保質期長的（有30天的，還有更長的180天的），這種牛奶在加工過程中已經全面滅菌，把對人體有益的菌種也一起滅掉了，牛奶的營養價值大打折扣。保質期長的滅菌奶味道一般比較醇厚，但是營養物質損失嚴重。

我剛才去超市購牛奶，家附近的是小超市，就沒有巴氏牛奶，巴氏奶保值期比較短，一般小超市都沒有，超市裡絕大部分都是保質期6個月的高溫滅菌盒裝牛奶。

溫馨提示：

1.牛奶不能空腹喝，要餐後喝，或者搭配澱粉類食物一起喝。空腹喝牛奶，會在胃內還沒有來得及消化，就會排空，影響牛奶營養素的吸收。

2.一個人一天的量在200-500毫升之間，如果喝500毫升，建議分2-3次喝。

3.對於乳糖不耐受的人喝牛奶，要分多次喝；或者喝牛奶改成喝酸奶；又或者選用乳糖奶製品舒化奶。

牛奶的品牌很多，最開始喝的比較多的是蒙牛、伊利，這兩種的品牌的口感個人感覺伊利純牛奶會濃一些，蒙牛口感清淡一些。可能每個人適應的口感不一樣，現在喝點比較多的是澳洲進口德雲牛奶，這個是全脂的，特別的濃，喜歡濃的朋友可以去嘗試一下，各大商場基本都有賣！

建議選擇低溫巴氏鮮牛奶，其在儲存了原奶營養的同時還保留了大量的益生活性菌。比如24小時巴氏鮮牛奶。可以按照一個訣竅去選擇：低溫的比常溫的好，保質期短的比保質期長的好。