安排好自己得時間，工作就用心工作，別的事不想。下班就是下班，工作的事全部放下，該玩就認真的玩。安排好時間，也要安排好心情，你才不會覺得心累。就算天塌下來，你也就一句話：等我完事了再說！

我也是一個頻繁感覺心累的人，人到中年上有老下有小，父母不在身邊身體不好，情緒也不佳，經常爭執，我居他們百里之外，經常要回家，電話24小時開機，深夜接到電話就會害怕。

有時候感覺自己像被繩套束縛了手腳，一邊是父母一邊是工作和孩子，沒有自我，沒有自由，一堆的家庭瑣事和工作壓力，怎是一個累字了得！

怎麼辦？我有一個妙招和友友分享！一是讀書和養花，讀書可以讓心情平靜，疲憊緩解，養花可以陶冶情操，讓你心情美好！這兩件事都可以讓你靜下來，況且強大。

還有一個妙招就就是梳理你的心累事件，全理清楚，然後去解決最重要的這件事，而後再處理下一件，就是這樣問題一件一件處理，心就不太累了，會輕鬆許多。

最後就是無論多忙，每天給自己幾分鐘獨處時間，和自己安安靜靜陪伴一會，這樣有利於能量恢復。

希望幫到您！祝您愉快！

心累還需心藥醫。首先要搞清楚心累的原因是什麼，再想辦法克服掉這些因素。要不就出去散散心，換個環境，看看怎麼樣

但凡心累之人，必是一個有責任心，有擔當，有情有義，懂得感恩之人，人性如此，又能奈何之？不過還是試著使自己過的相對輕鬆點，比如看淡金錢的分量，適當降低對自己和家人的要求，工作和生活分開處理，奢侈的來一趟說走就走的旅行，放棄那些不值得交往的親戚朋友，同事尋找一些志同道合的新朋友。這樣，也許會有所改觀。

心累每個人都會經歷的，適當調節自己心情。我覺得分散注意力是不錯的選擇，多出去走走，做自己喜歡的事買自己喜歡的東西，吃最愛的食物。去游泳吧

人活著就怕心累了！

知足者常樂，不要把不開心的事情裝在心裡，人不在於你擁有多少才算幸福，而是在於自己放下多少不快樂的往事，當自己把煩惱拋棄了，才會收穫更多的幸福於快樂！

人的承受能力是有限的，心裡容不下太多的憂慮，要學會，對事物淡泊，一切的努力爭取，順其自然最好！人不但要善待別人，也學會善待自己！做好自己份內之事就好！

讓自己的光，照亮自己人生的路！