愛眼護眼口訣1

　　愛眼護眼很重要，不良習慣要改掉;

　　久視傷目危害大，勞逸結合要記牢;

　　電腦電視要少看，時間長了快關掉;

　　乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書;

　　眼部營養好處多，護眼因子有妙招;

　　營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞;

　　眼與臟腑有關係，相關疾病要治好;

　　心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。

　　愛眼護眼口訣2

　　視力保健要做好，護眼行動不可少。

　　書桌燈光左前射，室內燈光要開啟。

　　閱讀習慣要養成，按時休息要做到。

　　搖晃車上不閱讀，趴著躺著不看書。

　　執筆坐姿要正確，書眼距離三十五。

　　使用電腦三十分，中途停歇十分鐘。

　　輕鬆遠眺最護眼，遠山近樹真舒暢。

　　青山綠水常親近，寬廣「視」界多美麗。

　　“愛眼口訣”使學生眼前一亮

　　保護視力很重要，不良習慣須改掉。

　　檯燈放在左前方，室內燈光不可少。

　　讀寫姿勢要正確，一尺距離為最好。

　　乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。

　　青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。

　　心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。