人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊：
（1）你要用不同的角度去分析每一件事情。你要明白這個世界上每一個人都有每一個人的標準，每一個人都有自己的思想，就算最愚蠢的人都有自己的思想和標準。
如果你每一次思考都從自己的角度出發，那麼你永遠都會覺得你的朋友的觀點與思想不合理，如果你能夠看到別人的角度，也許你就不會太過執著於自己的思想了，例如：你認為偷竊一定是醜惡的，你的朋友就認為不一定，你就很生氣，你認為你的朋友故意跟你作對，那是因為你認為自己的思想是對的，你的朋友思想一定是錯的，如果你從另外一個角度去分析的話，也許你會認為你的朋友的思想不一定是錯的：偷走了朋友用來自殺的工具，這不是善的嗎？又比如說，你認為西施一定是最漂亮的，你的朋友卻不認為，你覺得你的朋友是錯的，這只是因為你沒有看到你朋友的角度，對於你的朋友來說美麗最重要的是內在美，你的朋友可能覺得西施再美麗，可是走到河邊也會把魚兒嚇走，不一定是最美麗的，你的朋友可能覺得西施的美只是短暫的美，如果老了的話，就會很醜陋，反而一個很醜陋的人，老了後就不會變得更醜，所以西施不是最美麗的。如果你看到別人的角度，你的視野會變得更寬廣，心胸也會更加廣闊；如果只看到自己的角度，那麼你的思想就會形成了你的偏見。
（2）心胸不夠廣闊就是自己的自尊心和傲氣偏高。每一個人都有自己的自尊和傲氣，每一個人都認為自己是最聰明的，每一個人都認為自己的思想和所作所為都是正確的，沒有一個人認為自己是錯的，即使是犯罪也是如此。你想想看，你的朋友不接受你的思想，認為你的思想是不對的，你就會很生氣；相反的，如果你把自己的思想強加給你的朋友，他們都會跟你一樣很生氣，原因很簡單，因為沒有一個人喜歡被別人征服的，除非那個人的自信很低，你是如此，何況是你的朋友呢？只要你明白這個道理，你就能夠看開很多，不會輕易生氣，自然而然心胸就會廣闊的了。
（3）要做個心胸廣闊的人就要懂得寬恕。只要你能夠明白“互為因緣”的概念，你就能夠做到寬恕。你要把世界上的人和事物看成是一張巨大的網，每一個人都是互相依存，交錯著人，而非獨立自主的，就好像蝴蝶效應一樣，蝴蝶在北京拍拍翅膀，會造成微小的天氣變化，經過一段時間，最後可能會影響到溫哥華的天氣形態。比如說：你很生氣你的朋友打傷了你的親人，你認為一切都是你的朋友的錯，可是深層去想想，你會發現你的朋友因為聽到了一些謠言，說你的親人跟他的妹妹有曖昧的關係，有些人甚至慫恿你的朋友去打人，所以才衝動打你的親人，你的朋友的錯真的是他一個人的錯嗎？如果其他人不是喜歡說別人的閒話，你的朋友會在意嗎？如果沒有人煽風點火，他會去打人嗎？如果你的朋友的父母沒有生下他的話，他就不會出現在世界上打人了？如果你想到事情的複雜關係時，說真的你的怒火就會消失了，寬恕就會出現了。互相依存給你一個全面的觀點：這個可能因為那個，而那個發生可能是因為這個。。。如果你明白這個道理，很多事情的發生你就能夠看開很多，因為你會明白很多事情的發生都不是一件簡單的事情，其中包括很多複雜的因素。如果你把自己看成是一個不同的個體，你就會變成一個自私自利的人，如果你把任何事情看成是互相關聯的話，你就能夠心胸廣闊了。
很多時候 們的敵人就是 們最有價值的老師，如果不是他們們根本不會受考驗， 們不會去培養寬恕和憐憫， 們的視野不會變得廣闊，從這角度去看的話，為什麼要恨他們呢？為什麼要為了他們不開心呢？你自然就會變成心胸廣闊了。
互為因緣的理論能夠讓 們發展出更廣闊的視野，們的心靈更開放，比較不會執著於破壞性的思維如憤怒等等情緒，因此更容易做到寬恕和心胸廣闊。在現代的世界中，每一個社會，甚至一個國家都很嚴重的互為因緣，互相依存，彼此相連。在這樣的情況下，毀滅你的敵人，你的朋友，你的鄰居，長程來說就是毀滅你自己。你需要你的朋友，你需要你的鄰居，只有這樣你獲益更多。有時候，今天是你的敵人，明天可以成為你的朋友；有時候，你原諒一個人，你就會受益，就算不是直接受益，你遲早也會受益。比如說：你救了一個很令人討厭的農夫朋友，他沒有感激你，你很生氣，如果你想到你今天吃的菜可能是他種出來的，你自己間接受惠，那麼你又何必去討厭他呢？
（4）減低自私自利的心，就能夠心胸廣闊。一個人如果只想到自己，忘掉其他人的話，這個人的心就只佔據了一個小小的區域。在那個小小的區域裡，一點點小問題都顯得像天一樣大。心胸狹窄的人通常都會為了小事煩惱，不開心，痛苦，這些都是因為他的視野太過狹窄了。如果們能夠關心別人，體諒別人，明白到很多人都跟 們一樣，都是希望得到快樂和幸福， 們的心靈就會開闊起來了。在這個時刻，你自己的問題，就算再大的問題，都顯得不那麼重要了。如果你只關心自己的快樂和幸福，你就只會變成一個不快樂不幸福的人，你會變得更加焦慮和恐懼。只有一個慈悲的人，利他主義的人，心胸就會廣闊。
（5）如果你明白到內心平靜的重要，你就能夠做到心胸廣闊了。如果 們太過注重自 的話，們就很容易產生惡劣的感覺，比如說：你可能會為了一點小事生氣朋友，甚至還會跟朋友絕交。這些做法其實只會摧毀 們的內心平靜。想想看，如果你真的跟他絕交的話，自己又會得到什麼益處呢？你的怨氣是不是會減少？你的憤怒會不會消失？你會不會變得開心呢？也許你會享受短暫的“開心”，因為你認為自己報仇了，可是長期下去，你會發現自己的內心不但沒有得到平靜，反而遇到了別的小事，你依然會很暴躁，容易生氣，容易變成不開心，等等，這些都是因為你根本沒有一個平靜的心。如果雙方的角度很狹隘的話，對方和自己都會受苦的。不要讓一片烏雲破壞一個Sunny普照的日子。
心胸廣闊不是一朝一夕就能做到的，也不是很容易做到的。只有不斷的鍛鍊自己的心智，不斷的提醒自己，認清好壞兩方面的潛能，觀察，分析，才可以做到。很多時候們會很容易被憤怒，怨恨，自私的心，尊嚴，等矇蔽住 們的心智，你要時時刻刻保持清醒，不要輕易被心魔動搖才行。整個過程真的很不容易，但是一旦你做到了，你就會是一個非常快樂幸福的人
人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊：
（1）你要用不同的角度去分析每一件事情。你要明白這個世界上每一個人都有每一個人的標準，每一個人都有自己的思想，就算最愚蠢的人都有自己的思想和標準。
如果你每一次思考都從自己的角度出發，那麼你永遠都會覺得你的朋友的觀點與思想不合理，如果你能夠看到別人的角度，也許你就不會太過執著於自己的思想了，例如：你認為偷竊一定是醜惡的，你的朋友就認為不一定，你就很生氣，你認為你的朋友故意跟你作對，那是因為你認為自己的思想是對的，你的朋友思想一定是錯的，如果你從另外一個角度去分析的話，也許你會認為你的朋友的思想不一定是錯的：偷走了朋友用來自殺的工具，這不是善的嗎？又比如說，你認為西施一定是最漂亮的，你的朋友卻不認為，你覺得你的朋友是錯的，這只是因為你沒有看到你朋友的角度，對於你的朋友來說美麗最重要的是內在美，你的朋友可能覺得西施再美麗，可是走到河邊也會把魚兒嚇走，不一定是最美麗的，你的朋友可能覺得西施的美只是短暫的美，如果老了的話，就會很醜陋，反而一個很醜陋的人，老了後就不會變得更醜，所以西施不是最美麗的。如果你看到別人的角度，你的視野會變得更寬廣，心胸也會更加廣闊；如果只看到自己的角度，那麼你的思想就會形成了你的偏見。
（2）心胸不夠廣闊就是自己的自尊心和傲氣偏高。每一個人都有自己的自尊和傲氣，每一個人都認為自己是最聰明的，每一個人都認為自己的思想和所作所為都是正確的，沒有一個人認為自己是錯的，即使是犯罪也是如此。你想想看，你的朋友不接受你的思想，認為你的思想是不對的，你就會很生氣；相反的，如果你把自己的思想強加給你的朋友，他們都會跟你一樣很生氣，原因很簡單，因為沒有一個人喜歡被別人征服的，除非那個人的自信很低，你是如此，何況是你的朋友呢？只要你明白這個道理，你就能夠看開很多，不會輕易生氣，自然而然心胸就會廣闊的了。
（3）要做個心胸廣闊的人就要懂得寬恕。只要你能夠明白“互為因緣”的概念，你就能夠做到寬恕。你要把世界上的人和事物看成是一張巨大的網，每一個人都是互相依存，交錯著人，而非獨立自主的，就好像蝴蝶效應一樣，蝴蝶在北京拍拍翅膀，會造成微小的天氣變化，經過一段時間，最後可能會影響到溫哥華的天氣形態。比如說：你很生氣你的朋友打傷了你的親人，你認為一切都是你的朋友的錯，可是深層去想想，你會發現你的朋友因為聽到了一些謠言，說你的親人跟他的妹妹有曖昧的關係，有些人甚至慫恿你的朋友去打人，所以才衝動打你的親人，你的朋友的錯真的是他一個人的錯嗎？如果其他人不是喜歡說別人的閒話，你的朋友會在意嗎？如果沒有人煽風點火，他會去打人嗎？如果你的朋友的父母沒有生下他的話，他就不會出現在世界上打人了？如果你想到事情的複雜關係時，說真的你的怒火就會消失了，寬恕就會出現了。互相依存給你一個全面的觀點：這個可能因為那個，而那個發生可能是因為這個。。。如果你明白這個道理，很多事情的發生你就能夠看開很多，因為你會明白很多事情的發生都不是一件簡單的事情，其中包括很多複雜的因素。如果你把自己看成是一個不同的個體，你就會變成一個自私自利的人，如果你把任何事情看成是互相關聯的話，你就能夠心胸廣闊了。
很多時候 們的敵人就是 們最有價值的老師，如果不是他們們根本不會受考驗， 們不會去培養寬恕和憐憫， 們的視野不會變得廣闊，從這角度去看的話，為什麼要恨他們呢？為什麼要為了他們不開心呢？你自然就會變成心胸廣闊了。
互為因緣的理論能夠讓 們發展出更廣闊的視野，們的心靈更開放，比較不會執著於破壞性的思維如憤怒等等情緒，因此更容易做到寬恕和心胸廣闊。在現代的世界中，每一個社會，甚至一個國家都很嚴重的互為因緣，互相依存，彼此相連。在這樣的情況下，毀滅你的敵人，你的朋友，你的鄰居，長程來說就是毀滅你自己。你需要你的朋友，你需要你的鄰居，只有這樣你獲益更多。有時候，今天是你的敵人，明天可以成為你的朋友；有時候，你原諒一個人，你就會受益，就算不是直接受益，你遲早也會受益。比如說：你救了一個很令人討厭的農夫朋友，他沒有感激你，你很生氣，如果你想到你今天吃的菜可能是他種出來的，你自己間接受惠，那麼你又何必去討厭他呢？
（4）減低自私自利的心，就能夠心胸廣闊。一個人如果只想到自己，忘掉其他人的話，這個人的心就只佔據了一個小小的區域。在那個小小的區域裡，一點點小問題都顯得像天一樣大。心胸狹窄的人通常都會為了小事煩惱，不開心，痛苦，這些都是因為他的視野太過狹窄了。如果們能夠關心別人，體諒別人，明白到很多人都跟 們一樣，都是希望得到快樂和幸福， 們的心靈就會開闊起來了。在這個時刻，你自己的問題，就算再大的問題，都顯得不那麼重要了。如果你只關心自己的快樂和幸福，你就只會變成一個不快樂不幸福的人，你會變得更加焦慮和恐懼。只有一個慈悲的人，利他主義的人，心胸就會廣闊。
（5）如果你明白到內心平靜的重要，你就能夠做到心胸廣闊了。如果 們太過注重自 的話，們就很容易產生惡劣的感覺，比如說：你可能會為了一點小事生氣朋友，甚至還會跟朋友絕交。這些做法其實只會摧毀 們的內心平靜。想想看，如果你真的跟他絕交的話，自己又會得到什麼益處呢？你的怨氣是不是會減少？你的憤怒會不會消失？你會不會變得開心呢？也許你會享受短暫的“開心”，因為你認為自己報仇了，可是長期下去，你會發現自己的內心不但沒有得到平靜，反而遇到了別的小事，你依然會很暴躁，容易生氣，容易變成不開心，等等，這些都是因為你根本沒有一個平靜的心。如果雙方的角度很狹隘的話，對方和自己都會受苦的。不要讓一片烏雲破壞一個Sunny普照的日子。
心胸廣闊不是一朝一夕就能做到的，也不是很容易做到的。只有不斷的鍛鍊自己的心智，不斷的提醒自己，認清好壞兩方面的潛能，觀察，分析，才可以做到。很多時候們會很容易被憤怒，怨恨，自私的心，尊嚴，等矇蔽住 們的心智，你要時時刻刻保持清醒，不要輕易被心魔動搖才行。整個過程真的很不容易，但是一旦你做到了，你就會是一個非常快樂幸福的人