如果你是沒沾染這些我建議你還是別碰，但凡帶鬼的稱呼都不好，很困擾追隨容易脫離難啊，需要強大的意志，煙酒不沾一生有福

1．個人強制：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神鬱悶，有嚴重併發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。

2．住院封閉：多采用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院後即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。

3．西藥：醫生多采用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由於西藥副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。

4．所謂“戒酒偏方”：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以後，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

首先個人覺得煙癮會比酒癮難戒的多！

說說我個人情況，我記得前幾年我為了戒菸，還在網上花了幾百塊錢買了個電子煙，現在都還在那裡放著。當時就是想把煙癮戒了才去買，剛開始還能把紙豔戒了，過了十來天還是不行，又開始抽。有時候煙也起到很大得作用，比如我們開夜車，跑長途，再比如我們談生意，為朋結友時我們就需要用到煙，我個人覺得，唯一辦法就是少抽。

酒的話就會好很多，我自己平時可喝可不喝的那種，沒有煙癮那麼大。喝酒不能貪杯，尤其是開車或者出行都不能喝酒，避免帶來不必要的麻煩，晚上自己少飲也是比較好的，可以減去一點勞累過度的疲乏。

這是我個人觀點哦！

1.煙是百害無利，要嚴戒。

煙對人的健康有害，對家庭和諧有礙。對於很多抽菸的人來講，會找出一堆理由來佐證自己抽菸是應該的，比如利於交際，利於合群，我想說的是，再多的理由，都沒有健康重要，其實都是控制不了自己的煙癮。有資料表明，在肺癌死亡的病例中，有85%是因為抽菸引起的，沒有哪一個抽菸的人敢確定自己是僥倖的15%。另外很多家庭也會因為抽菸引發矛盾，這些都是看的見在身邊的菸害。

是的，煙癮不好戒。要不很多人說能戒掉煙的人對自己要狠。尼古丁的刺激，朋友的慫恿，所處環境，都給我們自己營造了抽菸的機會，左右著我們的意志力，所以，要有強大的自律才能戒菸。

喝酒不像抽菸百害無利。很多地區都有獨特的酒文化，酒要適量，不可貪杯，適當飲酒對人的身體也有一定好處，我家有一個鄰居，今年93歲，直到現在一天兩頓飯都要喝上酒瓶蓋那麼一小口。但是酗酒超量，天天喝多，那也是不提倡的。

我個人認為酒癮比煙癮好戒，因為酒不會是隨身攜帶，酒過量會有切身體會的難受。如果每天只是小酌解乏，倒沒必要想著一定要戒，調劑一下生活也不是什麼壞事。

很奇怪，參加工作的這麼多年，我遇到了好幾嗜酒如命的同事。所以關於是煙癮好戒還是酒癮好戒這個話題，我想用幾個身邊的真人真事來代替回答。

第一個是我剛上班時的領導，當時我在一個鄉鎮站所工作。印象最深的就是我上班報道的第一天，看見這個領導的時候他就是醉的。後來發現，這個領導特別愛喝酒，因為在鄉鎮工作，除了回縣城開會，每週就只有週末的時候才能回家，這個領導每週一來的時候還精神抖擻，可一過週一中午，絕對就喝上了酒，他還有個特點，只要一開喝，那一定是連著喝，從週一到週五不會間斷。喝高興的時候，會整夜整夜的喝，喝多了就又唱又跳，也挺熱鬧，有時甚至週六周天也不回家繼續喝酒，家裡媳婦為此和他沒少鬧矛盾。現在他已經退休了，聽說還到處轉著找酒喝。

要講的第二個，也是一個愛喝酒的人，這個同事身材魁梧，體格健壯，看體型也是那種能喝酒的人。果不其然，慢慢發現他還真有酒癮，上班時候經常醉醺醺的，也不知他在哪裡喝的酒，有時喝多了乾脆就不來了。這同事酒風還不好，不喝酒時候，待人還比較客氣、和善，一喝酒簡直判若兩人，有種天王老子的感覺。我離開那個單位聽說後，聽說他還經常喝酒，一次喝多了騎摩托車被大車撞了，那麼大個的人，最後傷的支離破碎，很是悲慘。

到第三個單位時，又遇到一個有酒癮的人。這個人歲數不大，但喝酒最厲害！他和大多數人喝酒不一樣，別人喝酒都是在飯桌上或有應酬時喝，他是一個人待著的時候也喝，有時候早晨一起來就會一個人自斟自飲一瓶，還是那種50多度的烈性酒，如果別人去找他，他會以酒代茶招待別人，硬要別人陪他喝上兩杯，嚇得別人不敢再去。後來得了肝上的毛病，年紀輕輕就走了。

人都說，煙癮比酒癮好戒，我想說不一定。透過這幾個例子，那就是隻要上了癮的東西，不管是煙還是酒，都不好戒，要不怎麼說癮呢？因為只要是上了癮的東西，人的身體和意識早就對這個東西有了依賴，如果突然戒掉，不管是煙還是酒，都不容易。

不怪煙不怪酒，只怪抽菸喝酒的人，沒有把握好菸酒的度。其實，抽菸喝酒把控好了，對於我們人際交往、溝通交流還是有一定幫助作用的。

先從“癮”這個字來說，現實中有煙癮的大有人在，有酒癮的卻不多見。我也算比較貪戀這杯中之物，先從進入社會開始說吧。

記得那時才17、8歲，早早輟學的孩子除了打工好像沒有別的選擇了。透過關係到了南京的一個養殖場，既然是養殖，日常生活都是和外界是隔離狀態的。那時候流行租書，閒來無事就央求平常外出採購的同事替我去租書看，每晚都是半本書就著半斤白酒來打發時間的，工作了3年吧。再到現在34歲了，算了算平均每天半斤白酒是最中肯的演算法了。按說喝了16年左右的酒了，應該有酒癮了吧？可是真的沒有那種不喝酒就不舒服的症狀，所以說我覺得酒癮真的不容易形成！

煙癮我算是比較深的，菸酒我是一起學會的，從一天一包，到一天兩包。從戒菸到復吸，我都經歷過。記得有一次坐高鐵，三個小時的車程，半道上煙癮發作了。說一下本人煙癮發作時的情景，剛開始只是輕微急躁，下來是捏拳咬牙、誰都不能理才能控制住的狂躁和那種失重般的頭暈腦脹，眼中的一切都是在轉圈的。真的，那種感覺是言語無法體會到的。自那以後，再出去，總是提前出發情願坐那慢一點的火車，也不敢再做時髦的高鐵了。

所以我覺得煙癮難戒最多能做到少抽點，酒就是一個月不喝也沒事。