牙齒美白筆是可以讓牙齒變白的，可以直接採用牙齒美白筆擦拭牙齒表面，牙齒美白筆中含有檸檬酸鈉、甘油、植酸等，這些成分都可以幫助清潔牙齒，使用牙齒美白筆美白牙齒不僅見效快，而且方法也非常簡單，但需要注意的是兒童、孕婦不宜使用，有口腔疾病者不宜使用。

在市場上售賣的牙齒美白筆有多種，但有的牙齒美白筆中含有的化學成分對牙齒的刺激性很高，雖然當下使用後牙齒變白了，但時間長了會傷害到牙齒，所以牙齒美白筆的選擇很重要，可以到專業的口腔醫院購買，選擇有保障的牙齒美白筆。

除使用牙齒美白筆之外，美白牙齒的方法還有多種，在平時的飲食中可以吃一些幫助清潔牙齒的食物，如芹菜、胡蘿蔔、蘋果等，這些食物在咀嚼的過程中可以帶走牙縫中的殘渣，而且在咀嚼這些食物的同時會分泌很多唾液，可以平衡口腔的酸鹼度，預防到口腔疾病。

可以自己製作清潔強度強的牙膏，可以在刷牙的時候往牙膏裡面加檸檬汁或者是小蘇打，可以幫助牙齒變得更白，但這些方法不適合天天使用，一週可以用2-3次。

綜上所述我們瞭解到了牙齒美白筆是可以有效的美白牙齒的，保證牙齒的健康才能夠預防到口腔疾病，除使用一些方法達到美白效果之外，最重要的就是平時的飲食護理，在平時的飲食上少吃糖類、少抽菸喝酒、少喝咖啡，這些食物會改變牙齒的色澤。