如果是生理性的心動過速，就要少喝濃茶，少喝濃咖啡，少飲烈性酒，保持情緒的穩定，適當休息，病理因素導致的心動過速，就要以治療原發病為主，診斷清楚是什麼原因引起的心動過速，再進行藥物治療，如果發生頻率比較高，要及早到醫院進行檢查後，再進行治療，平時注意合理作息，避免熬夜，情緒激動等。

心動過速, 顧名思義就是心跳速度過快。一般來說, 成人每分鐘心率超過100次則為心動過速。如果心跳過快, 就會導致心臟每搏供血量不足, 以致於不能維持有效的血液迴圈。當心動過速頻率超過150次以上時, 可能會出現胸痛、頭暈、昏倒等症狀。

在此提醒: 突發心動過速時千萬不要過分緊張, 因為緊張情緒會使症狀加重。不妨試試採用以下幾種方法來緩解:

呼吸憋氣法：在深吸氣後憋住氣, 直至不能堅持屏氣為止, 然後用力做呼氣動作。

刺激咽喉法：用手指或壓舌板刺激咽喉部, 以引起噁心、嘔吐, 可起到終止發作的作用。

壓迫眼球法：閉眼向下看, 用手指在眼眶下壓迫眼球上部, 先壓右眼, 同時摸脈搏數心率, 一旦心動過速停止, 立即停止壓迫, 切勿用力過大。每次15秒鐘, 壓迫一側無效再換對側, 切忌兩側同時壓迫。同時口服心得安或心得寧片。需要注意的是: 青光眼、高度近視眼禁用此法。

壓迫頸動脈竇法：患者處於平臥位, 家屬幫助其壓迫一側頸動脈竇 (在甲狀腺軟骨水平, 頸動脈搏動處壓向頸椎) , 每次10~20秒, 無效時換另一側。壓迫時動作宜輕巧, 不宜用力過猛, 同時應摸脈搏以監測心率。若發現心率突然變得規則而正常, 應立即停止壓迫。不能兩側同時壓迫, 以免引起腦部明顯缺血。注意：既往有頸動脈過敏史及腦血管病史者禁用本法。

潛水反射法：可強烈刺激迷走神經, 對小嬰兒更有效。方法是:用5℃左右的冰水浸溼毛巾或將冰水袋敷於整個面部, 每次10~15秒, 一次無效時可每隔3~5分鐘再試一次。成年人可取坐位, 前方桌上放一盆低於5℃的冷水, 患者深吸氣後屏住氣, 立即將面部浸入冷水中, 持續30秒左右。無效者休息數分鐘後可重複本法。該方法對成年人不易控制的陣發性室上性心動過速常能奏效。

[1]孫寶貴.緩解心動過速有技巧[J].江蘇衛生保健,2018(09):11.