以前用過很多牌子，一換季經常幹癢，後來一次面板過敏嚴重，臉都腫了，用了凡士林，幾天就好了，以後一直凡士林配合百雀羚用，面板好的不得了，這個是手機前置拍的，帶一點美顏，脖子紋還是明顯的，臉面板也確實很好。

總體而言，現在注重護膚的人越來越多了，但實際上思想上的重視和實際操作又是兩碼事。

就來說說自己近期的護膚經歷吧，有一段時間，面板狀態還不錯，也就放鬆了對面板的護膚。從以下幾個方面放鬆起來：

一、飲食也不太注意了，重口味、辣食、甜食、乾硬食物全部往嘴裡放。二、午休也不洗臉，倒頭一睡便2小時以上。三、晚上睡不著覺，就算到晚12點也不睡覺。四、連續一個月不敷一張面膜。五、一個月不化妝，不用洗面乳，不用護膚品

面板終於受不住，發出訊號：起小疹子。

然後在再三的折騰之下，小疹子越來越多，直到整臉都爆發，沒有找到收拾的法子。

於是痘痘再次來襲。

其實，個人回憶，此現象出現的主要原因還是1.護膚錯誤 2.熬夜 3.吃辣食或火鍋 4.內分泌失調

於是又開啟了1-3個月的戰痘之路。還好，對於痘痘我有適合自己的方法。

再聊聊其他沒有護膚的朋友們的經歷。

在長沙時有個朋友，和她認識那年她28歲，面板比較黃和幹，但沒有斑和痘。她回憶，高中時是學校的校花，大學時是學校的系花，面板非常好，因為一直沒怎麼護膚。平常聽別人說時會買點蘆薈水什麼的擦擦，那時在她家中都看不家一套完整的護膚品和化妝產品。

其實，許多面板好的女士都是這樣，不去特意護理，面板也沒有特別差，心理上也很放鬆，只是當衰老來臨時，就有點著急地去護理了。

她也一樣，最近35歲了，什麼都比較注意，就算是懷孕了也買了好的孕婦護膚品在用，同時提拉按摩的儀器也拿著在用了。提起為什麼？她說，老了，面板好鬆弛，怕變老，變老好難看。如果早點用心護理面板，現在面板狀態應該會更好。

所以當那些前輩說過的事情，沒有謹記，自己經歷了再感慨就不值得了。護膚要趁早，特別是抗衰、抗光老化。25歲以後防晒和眼霜一定堅持用起來。

不請自來，都別搶，我來答！

我的觀點是要精準的護膚，會延緩衰老，甚至可以凍住年齡。每個人的觀點都有所不同，但是“保養是老樣子，不保養是樣子老”大家聽過嗎？充分的說明了保養的重要性。

燕迅就跟大家簡單的聊一聊，護膚的那些人和不護膚的人，面板狀態不同在哪些層面？相信聊過之後你也會，更清楚的明白保養的重要性！

1: 保養的人比不保養的人，臉上的紋路更少。

這個較為明顯的是乾性面板的朋友，這一點，我自己也有非常大的感觸，因為身邊有一個同齡人，我和她都是屬於乾性面板。

多的我看到有點害怕的地步，30+的年齡臉上的皺紋像50歲的那麼多。抬頭紋、魚尾紋、木耳紋、法令紋，說真的，尤其是笑的時候，臉上全是紋！而且這些紋路不是單單的動態紋，完全都是皮下出現斷裂的靜態紋！

2: 保養的人比不保養的人，膠原蛋白含量要更多。

涉及到膠原蛋白保養的工作，其實我認為主要是分為兩個維度：

（1）：紫外線對產生膠原蛋白的纖維芽細胞的傷害！產生膠原蛋白的能力變弱，所以保養的人非常的注重防晒，然而做好了防晒，就等於膠原蛋白含量就會更多。

大家都知道膠原蛋白的含量越高，面板就會更加的豐滿，看上去就會更加的年輕。所以保養的人會非常注重這方面，肯定會比不保養的人，在這個維度要年輕很多。

今天就暫時先說這2點吧，因為保養會涉及到方方面面，這樣說下去，說個幾個小時也說不完，但是通過這2點，我相信大家應該有非常強烈的願望想要好好保養面板了。。對嗎？

來個比方說好了：同類乾性面板的人，在30歲的年齡，保養的人比不保養的人可能會年輕8歲，在40歲的時候，可能會年輕10歲，在50歲的時候可能會年輕12歲。

隨著年齡的增長差距會越來越大，可能同樣都是在70歲的年齡，保養的人肯定會比不保養的人，要年輕15歲的差距，肯定是沒有問題的。

當然了，每個人保養的程度又不一樣，所以中間的年齡差是沒有標準的。但是有一點是肯定的：保養的人遠遠要比不保養的人要年輕得多。

我就是一個不護膚的人！ 我也不是一天兩天變得不護膚的，相反，我從18歲開始就喜歡瘋狂護膚。

在25歲之前，我的護膚流程是這樣的： 洗面乳—磨砂膏（一週2次僅鼻子）—肌底液—水—精華—乳液—早霜（晚霜）—眼霜—精油—刮痧 堅持了3年，以上除了那個刮痧片沒有一個環節的便宜貨。 洗一個頭發，我的流程是這樣的： 玫瑰精油按摩頭皮5分鐘—加熱髮油（管裝）—打溼頭髮—洗髮水—護髮素—加熱髮油—生髮精油 堅持了3年，以上亦沒有一個環節的便宜貨。

看出來了嗎？我是個作到不行的死直女，只為能好看一點點，千金付東流也在所不惜。 看起來一切好像都不錯，對不對？ 如果我告訴你，我的面板並沒有因此變得更好，反而越來越敏感，還毛孔堵塞，水油失衡。

後來有一陣子，我換了工作，忙到飛起，完全無暇顧及以上那些亂七八糟的事情。一回到家，一頭栽進被子裡就能睡的那種。在這裡透露一個小祕密，當時，我早上起床為了趕地鐵，連臉都不洗，你們明白一隻網際網路狗的生活節奏有多快嗎？！！！

就這樣堅持了一年。 讓我驚奇的事情發生了，我的面板竟然變好了！讓我強烈感知到這件事情的起因是我出國前跟閨蜜約飯，我們已經大半年沒有見面了。

當然，因為感情太好，我連妝都沒畫，塗了個口紅就去了。席間她一直以為我畫了底妝，突然對我說，你今天這個妝怎麼這麼自然。

我猛一抬頭說，姐姐，我全素顏。她說，你以前面板沒這麼好啊！ 後來我仔細研究了一下，搞出了一套自己的護膚打法，在這裡分享給姐妹們，絕對親身經歷，獨一無二。

護膚是老樣子，不護膚是樣子老。

表姐和我同年，今年虛歲33歲，中專畢業後外出打工，後來在美容院上班一年，回來後對剛大學畢業的我說過一句話，我至今印象深刻“我在美容院上班的時候看到那些客戶花幾千上萬的錢去做臉部護理，我覺得真的沒必要，那些個化學用品用在臉上會傷害面板，其實人體的面板不需要用任何護膚品的，你看我，連洗面乳都不用的。”說這話的時候已經是五六年前了，關鍵是那時候我也沒有覺得表姐的面板有多好，面板黑，五官也挺普通的那種女孩子的形象。

後來大外甥女出生後，再次看到表姐已經是一年後，才27歲的年紀，兩隻眼睛就有明顯的魚尾紋，臉上開始有大面積的斑點，面板被暴晒後變得泛紅敏感，後來生了二胎後，整個人看上去老了近十歲，厚厚的粉都蓋不住明顯的滿臉黑斑，去年來我家裡玩，看到她很喜歡我用的面膜，我就送了她一盒，她很歡喜的樣子大概是覺得不護膚確實不行吧？看到現在衰老的樣子大概也很後悔，我跟別人說她和我同歲，大家都不相信。

再說說我媽媽的故事，我媽是屬於那種天生麗質的好面板，面板晒黑後立馬能白回來的那種，護膚只有簡單的洗面乳，水和乳液，現在54歲相比同齡人也算年輕漂亮，眼下有晒後留下的斑點，有歲月蹉跎留下的法令紋和皺紋，天生白皮即使不過多的護理也比一般人的面板狀態更好些。

最後說我的情況，以前不懂得護膚，小時候晒得很黑，初中的時候長了滿臉的痘痘，痘痘好了之後在兩頰和鼻翼留下了一些毛孔問題，大一的時候才開始用洗面乳，那時候天天熬夜，眼袋問題，面板暗黃問題，兩頰泛紅敏感，還特別容易出油，感覺整天都是灰頭土臉的，參加工作後臉上出現了幾顆晒斑，真正開始研究護膚是在26歲，從那時開始塗防晒，水，精華，眼霜，面霜一年四季不間斷，每天敷各種面膜，保溼的，美白的，片狀的和罐裝面膜交替使用。

雖然也跟風走了一些彎路，嘗試了不少產品，最後也找到了自己適合的產品，現在33歲，斑點也還是那幾顆晒斑，面板變成了中性皮，面板細膩，有淡淡的光澤，由容易敏感泛紅的狀態，慢慢變成健康的肌膚，除了眼下兩道細紋，沒有明顯的皺紋，沒有進過美容院，沒有接觸過醫美。

護膚是個漫長的過程，沒有明顯的效果，但是長期堅持下去，會給你帶來意想不到效果。

我上學時候，面板超級好，好到什麼狀態呢？

幾乎沒有痘痘，細膩，中性肌膚，不挑牌子啥東西隨便化，除了我不是特別白之外，好像沒啥毛病了。

不起痘是啥意思呢，很多人上火起痘痘，我上火了太厲害了，單純就是爛嘴角或者舌尖起泡。

然後工作天天對著電腦，有點出油了，不過還是沒痘痘。同事們推薦用什麼扛衰老的，或者定時塗抹隔離啥的，建議我出門必須塗防晒，我依舊不在意，自詡面板好。

然後懷孕時候辭職在家養胎，買了孕婦護膚品，覺得好像就是補水的沒區別，就是三天打魚兩天晒網，有時候懶了早上臉都不洗，產後更是如此，孩子都好幾個月了，懷孕時候買的那個還沒有用完。

命運總是公平的，當我驀然回首的時候，才發覺自己的面板已經成為混合，敏感，痘痘肌的結合體。

我開始恐懼，用大量的祛痘印，補水的東西。效果可以說沒有，每當睡醒有點點進步。鼻翼沒那麼幹，我都可以說是欣喜若狂。

很多大牌，或者說是種草榜，知名網紅推薦的產品我拿回來抹上，不是太油就是太乾，有的還有蟄蟄的感覺，稍不注意就過敏。

我很後悔當年的輕視，自大。補救要做的努力，和提前防護簡直差的不是一點點。

建議妹子不要輕視這張臉，不要想著化妝可以補救。

面板不好，塗bb會爆皮。什麼效果都打不出，別看美妝博主的視訊，他們都是開了濾鏡的，那樣的白度你根本沒辦法出門。

面板不好，淡妝都畫不成的。

不要忽略日常護膚，妹子們謹記呀。

如果你遇到個上了年紀的，不太注意護膚，但是面板很好的女人，相信我，她一定有著非常好的生活作息。

有自己獨特的飲食習慣和運動習慣。

沒有任何一個東西是不費吹灰之力可以一直擁有的，包括美貌。

首先，我不反對護膚。

我已經是50歲的人了，以前的我是一個特別愛保養護膚的人，而現在的我是一個不護膚的人，不護膚後，我臉上的色斑沒了，面板反而透亮光潔細嫩。

那我是怎樣做到臉上沒有斑，面板光潔細嫩的呢？

一，保持開心快樂，面板的滋潤與保養跟心態有很大的關係。

1.如果，長期心情處在低迷，或是抱怨埋怨狀態，臉上很容易長斑，而且臉色要麼就是蠟黃，要麼就是灰濛濛，氣色很不好。

2.心態好，神清氣爽。

二，保持良好的精神狀態，我是這樣給自己制定計劃，並且，我一直都是這樣堅持:

1.有目標，早睡早起；

2.有計劃，勤反思；

3.做好每日計劃和睡前總結；

4.堅持運動，鍛鍊身體；

5.多讀書，勤寫作； 提高思維表達能力；

6.每年都要抽時間去學習，接受正能量的加持；

7.多和優秀正能量的人相互交流，學習，互動，相互分享，互換思維，共同成長；

8.多旅行，觀世界，拓寬眼界，才有世界觀；

9.相信自己，會越來越好，信念的力量無窮大。

三，透過現象看本質，萬事萬物都是因果關係。

1.我一直保持飲食清淡，不吃油膩油炸食品。

2.表面的護膚，排毒，有用，但只能是暫時的，權且緩一時之計。

3.真正深層次的護膚，是清除體內的垃圾和毒素，體內的垃圾和毒素清除掉了，臉上再也不會有色斑，而且面板清爽透亮。

以上僅我個人之見，願望所有的