太極拳最早被稱為十三勢，屬於中國道家的拳術，掤捋擠按採挒肘靠對應八個卦象稱為八門，進退顧盼定對應五行稱為五步，八門五步共稱為十三勢。太極拳屬於內家拳的一種；　　八卦拳屬少林體系拳術，套路共分二十四路，分為上八卦、中八卦、下八卦，上、中、下八卦各分八路。拳趟路為直線一來一回，動作剛猛，樸實無華，強攻硬進，全稱“遊身八卦連環掌”，也是內家拳的一種；　　而周易這種，個人以為：太極生兩儀，兩儀生三才，三才四象中，四象生八卦，此八卦為先天之卦，周易之意在於周而易之，即不變中迴圈變化，六十四卦根據先天八卦而來，此為先天為體，後天為用。　　無論太極拳，八卦拳，周易，皆是以八卦先天為體，先天之理相同；而後天應用不同。它們都是用法不同，但出發點是相同的，拳法追求以武入道，後者追求以術入道，皆是追求後天返先天，即把剛才所說的從繁歸於一，一歸於無，在神明後，殊途同歸，萬發自然，好比爬山的路不同，而到山頂以後景色相同；又好比是一個球，球面上有無數個點，而圓心只有一個。　　個人是太極拳愛好者，透過我自己的經驗，內家拳一類，一般是用意不用力，而且內家拳，學習容易，練精很難。如果要強身健體，太極拳建議楊式太極拳老架，沒有比較劇烈的動作，拳架套路有簡入繁，就是需要極大耐心，要下功夫，呵呵。　　最後祝您能有所進步。