即使家長自己不會游泳,也有很多方法可以幫助孩子在水中舒服地游泳。
1.充分利用洗澡時間。
首先,利用這段時間作為讓嬰兒熟悉水的機會。當他在浴缸裡的時候,把他弄溼,讓水流過他的頭。孩子他可能不喜歡,但必須繼續這樣做。到1歲時,孩子們應該會覺得臉上有水很舒服。
2.報名參加親子游泳班。
有些針對6~36個月大孩子的親子游泳專案,可以讓親子在一個小而舒適的環境中游泳,並幫助幼兒發展游泳所需的運動技能。家長們不一定非要去游泳,因為游泳池很淺,所以他們只需要站在水裡就可以了。在課堂上,家長們會做一些練習,比如讓孩子趴在水面上,趴在他們的肚子上,然後慢慢地把他們滾到背上,同時讓他們踢自己的腳,濺起水花。不僅是一種游泳的體驗,也是親密感的提升。
3.在孩子3歲的時候報名參加正規課程。
是時候在沒有家長參與的情況下進行私人或團體游泳課程了。如果孩子們在4歲的時候對水感到不舒服,那麼再多等一年,學習游泳就會變得越來越難。
4.從有趣的遊戲開始。
學習游泳可以讓孩子們從參與有趣的、建立信任的和增強信心的活動開始。不游泳的父母也可以做類似的練習,比如站在泳池的淺水區,把孩子放在池邊;讓訓練中的孩子在聽到“綠燈”提示音時做快速的踢腿動作,在“紅燈”發出時突然停止動作。把訓練融入遊戲中,更能激發孩子的積極性。
5.介意細節。
初學者的環境可以決定學習過程是否從一開始就是積極的。適當的水溫對於小遊泳者來說是關鍵。孩子們沒有太多的脂肪,所以如果水很冷,他們的身體會變得僵硬,他們不想學任何東西。另一種讓孩子在水中開心的方法是讓他們穿上游泳服。當孩子們揹負著多餘的水重量時,學習一項技能,比如在踢水板上踢水,就會變得更具挑戰性。輕便舒適的游泳服就很重要了。
6.以身作則。
當不游泳的父母們克服恐懼,征服水的時候,它會向他們的孩子們傳遞一個強有力的、有說服力的資訊,這個資訊將遠遠超出泳池的範圍。在整個學習過程中,父母和孩子可以作為一個團隊合作,扮演彼此最大的啦啦隊長。我看到很多父母都被孩子的進步所鼓舞,這激勵了他們去學習游泳。現在,他們可以像一家人一樣一起享受水上活動。孩子們透過榜樣來學習,這已經不是什麼秘密了,所以走路或者游泳都可能是父母最有效的鼓勵方式。
即使家長自己不會游泳,也有很多方法可以幫助孩子在水中舒服地游泳。
1.充分利用洗澡時間。
首先,利用這段時間作為讓嬰兒熟悉水的機會。當他在浴缸裡的時候,把他弄溼,讓水流過他的頭。孩子他可能不喜歡,但必須繼續這樣做。到1歲時,孩子們應該會覺得臉上有水很舒服。
2.報名參加親子游泳班。
有些針對6~36個月大孩子的親子游泳專案,可以讓親子在一個小而舒適的環境中游泳,並幫助幼兒發展游泳所需的運動技能。家長們不一定非要去游泳,因為游泳池很淺,所以他們只需要站在水裡就可以了。在課堂上,家長們會做一些練習,比如讓孩子趴在水面上,趴在他們的肚子上,然後慢慢地把他們滾到背上,同時讓他們踢自己的腳,濺起水花。不僅是一種游泳的體驗,也是親密感的提升。
3.在孩子3歲的時候報名參加正規課程。
是時候在沒有家長參與的情況下進行私人或團體游泳課程了。如果孩子們在4歲的時候對水感到不舒服,那麼再多等一年,學習游泳就會變得越來越難。
4.從有趣的遊戲開始。
學習游泳可以讓孩子們從參與有趣的、建立信任的和增強信心的活動開始。不游泳的父母也可以做類似的練習,比如站在泳池的淺水區,把孩子放在池邊;讓訓練中的孩子在聽到“綠燈”提示音時做快速的踢腿動作,在“紅燈”發出時突然停止動作。把訓練融入遊戲中,更能激發孩子的積極性。
5.介意細節。
初學者的環境可以決定學習過程是否從一開始就是積極的。適當的水溫對於小遊泳者來說是關鍵。孩子們沒有太多的脂肪,所以如果水很冷,他們的身體會變得僵硬,他們不想學任何東西。另一種讓孩子在水中開心的方法是讓他們穿上游泳服。當孩子們揹負著多餘的水重量時,學習一項技能,比如在踢水板上踢水,就會變得更具挑戰性。輕便舒適的游泳服就很重要了。
6.以身作則。
當不游泳的父母們克服恐懼,征服水的時候,它會向他們的孩子們傳遞一個強有力的、有說服力的資訊,這個資訊將遠遠超出泳池的範圍。在整個學習過程中,父母和孩子可以作為一個團隊合作,扮演彼此最大的啦啦隊長。我看到很多父母都被孩子的進步所鼓舞,這激勵了他們去學習游泳。現在,他們可以像一家人一樣一起享受水上活動。孩子們透過榜樣來學習,這已經不是什麼秘密了,所以走路或者游泳都可能是父母最有效的鼓勵方式。