1. 早上起來，會做一些冥想的事情。

2. 上午的時候，主要處理一些常規性事情的安排、跟進，與人做各種溝通

3. 下午到傍晚，精神狀態較好，就集中精力做需要較多時間投入和需要專注的事情

下午是我產出最多的時間段，所以一些重要的事情都會安排在下午的時段去處理，例如寫專案方案、做重大的決策等。而且，我下午的時間，基本上會安排成大塊獨處的時間，不希望有人打斷。

4. 晚上十點之後，做些休閒或者讀書，或者做第二天事情的梳理，而後就準備睡覺

做第二天事情的梳理是很好的選擇，把事情安排出來，就可以帶入夢中，讓儲存腦和潛意識，提前做一些處理。

這樣從早到晚，隨著精力狀態的變化，安排不同的事情，這就是我說的自己每天的時間節奏。這樣的時間節奏，順應自己的生理狀態，順應自己的天性。依照時間節奏來做事情，事情做起來就會容易很多。需要長期堅持的事情，也容易堅持下去，也更容易取得成效。

我嘗試著去改變這種時間節奏，比如我想成為一個晨型的人，想早起，在早上做很多重要的事情。結果常常弄的一個下午都沒有任何效率，做不出來任何事情，一整天都會報廢了。

所以，自己每天的時間規劃，要順應自己的時間節奏，合理的規劃安排。順應時間節奏做事情，會讓自己每天都能感覺到做了很多事情，做成很多事情。

當然，也可以嘗試改變自己的時間節奏。