你痛苦的時候不是想快樂起來嗎？那你想要的快樂是什麼，什麼就給你痛苦！除非你真正知道自己想要的到底是什麼？

比如我放棄的，才是我想要的！一下子就爽了。

一切辛苦勞累，是責任感！想讓家人們好好工作，過好自己的日子！讓父母親的家人們感覺，看到他們內心深處羨慕。引領者感！家和萬事興理念！回家族人熱情感！這樣讓我很開心。

胡思亂想就會感到生活不如意。其實世人的生活，不如意的十之八九，然我們都扛下來了：那是因為我們活明白了。活明白的人，拿得起放得下，不會去鑽牛角尖。人一執著，就會固執己見，看不到明天。

我們雖懷念青蔥歲月，但更要珍惜當下活過今天期盼明天，讓我們的日子更精彩、這樣你就不會感到生活的苦悶了。人活著，當然要面對無數的艱難困苦，你蔑視它它就沒有了：這是你有了積極的心態。

人的心態很重要。心態Sunny，世上事都美好；心態糟糕你就活成抹桌布：所以我們要積極的活著。不為一絲憂鬱而喋喋不休，也不為所得所失而停留，把我們活成小溪歡快地奔流。

利益萬物和眾人。

中國傳統道德的核心價值是"仁"。而對仁德的培養又建立在對父母的孝與對兄弟的友悌的基礎上，並把這種愛推及社會大眾身上。因此，仁愛之心向上提升，就是互愛("四海之內皆兄弟也")，而互愛向上提升就是互助(即孟子的"老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼")，而互愛互助再向上提升就是"大同世界"，所謂"天下為公，選賢與能，講信修睦。故人不獨親其親，不獨子其子。使老有所終，壯有所用，幼有所長，矜寡、孤獨、廢疾者皆有所養。"

人的同情心和慈悲心不僅要從自己的父母兄弟的身上平等地推及社會上一切人，而且還要廣泛地施於一切萬物，包括飛潛動植，乃至山河大地。例如，儒家很早就認為，人是大自然執行的一分子，人應當順應宇宙發展變化的規律和秩序。這集中表現在中國古代的"天人合一"的基本含義是天道與人道、自然與人為的統一。這一思想溯源於巜易。乾卦。文言》:"夫＇大人＇者，與天地合其德，與日月合其明，與四時合其序，與鬼神合其吉凶。先天而天弗違，後天而奉天時。"這段話的基本精神是:大自然的運動有一定的規律性，必須在不違背規律的前提下充分發揮人的主觀能動性，去爭取最好的結果，以保持人與大自然的和諧統一。

人和自然的一體關係還表現在，提倡美德的培養、淨化人心，還能夠得到改善自然環境的效果。那麼反過來，透過觀察自然環境的變化，也能夠知道人事的興衰變化。這種規律也一向為中國古人所重視。中國傳統哲學經典巜易經》說:"觀乎天文，以察時變，觀乎人文，以化成天下。"天文指天象，包括恆星、行星、變星，以及雲氣等天象，簡單地講，天象就是指自然界變化的現象。古人說:"天道真純，與善為鄰。夫行善事，上契天情，則降吉利，賞人之善故也。、、、、、、行其不善之事，則天變災彌，日月薄蝕，雲氣不祥，風雨不時，致之水旱，顯其凶德，以示於人。"觀天象的目的是要得知人事吉凶，對古代帝王而言，就是要得知天象預示著政治、經濟、軍事、社會等的變化。因此，中國自古以來，天文觀測就是政府的一個重要部門，這在儒家經典巜周禮》的官制中就有記載。後來朝代更迭、外族統治，但太史令的官職沒有變化。李約瑟在《中國科學技術史》卷四中寫道:"希臘的天文學家是隱士、哲人和熱愛真理的人，他們和本地的祭司一般沒有固定的關係。中國的天文學家則不然，他們和至尊的天子有著密切的關係，他們是政府官員之一，是依照禮儀供養在宮廷之內的。"這在不明瞭天人之間相互感應關係的西方人看來，是很難加以理解的。例如，19世紀維也納一位學者弗蘭茨。屈納特就說:華人竟敢把他們的天文學家一一西方人眼中最沒用的小人一一放在部長和國務卿一級的職位上，這該是多麼可怕野蠻人啊！然而，人與自然環境之間確確實實存在著一種甚至不為人所主動意識到的互動關係。既然自然的發展變化是有規律性的，人的活動也必須尊重這種規律性。但是，對於一向注重主客體的對立與二分，堅持人與自然的對立、人對自然的征服與改造的西方傳統而言，的確很難理解這一點。

弄懂了做什麼樣的人，以及人與自然的關係，尊重規律，善行正念，你便不會迷茫，內心充滿幸福感。

熱愛和責任是我們戰勝痛苦的源動力。

我們是哭著來到這個世界的，我們恐懼，我們痛苦，是媽媽溫暖的懷抱，香甜的奶水讓我平靜讓我快樂。

小時候跌倒了，我們會哭，是媽媽抱起我們，安慰我們，讓我們忘記了痛苦，轉哭為笑。

逐漸長大，我們知道了自己的責任，知道學習的重要，知道父母殷殷的期盼，知道有家人默默得愛，所以我們努力學習，不怕枯燥，不怕繁瑣，不懼痛苦。

工作後愛崗敬業，愛父母愛家人，這份熱愛是我們努力工作，不懼壓力，不怕痛苦的動力，讓我們心懷希望，心懷感恩，以苦為樂。

結婚後，為了孩子為了自己的小家，苦心經營，父母要照顧，孩子要管，上有老下有小的日子開啟了，責任大，壓力大，痛苦自然也就大了，但我們有家人，有朋友的陪伴幫助，可以讓我們負重前行，不懼困難。

現在退休了，父母已年邁，孫輩也起來了，夢想中的快樂退休生活也成了泡影，痛苦啊，那能咋辦，打起精神繼續努力吧，為了父母，為了兒女，啥苦都不怕。

看看這一生，又愛又恨，有苦有樂，但我們一直心懷希望，勇敢的求生，就是因為這世界有愛，有家人，社會賦予我們責任，我們賦予自己壓力，頑強生活，快樂一生。

覺得：用字要精準一些。與苦字組合成一個詞的有許多，比如：生活中日子過的艱難稱（艱苦）。化了不少精力力氣做了一件事稱（幸苦），因為不富裕日子過的一般般時間久了稱（清苦）。而唯獨痛苦一詞，既要有苦的一面又要有痛的感覺，你說生活中哪有這種現象？只有用在那些得了重病支付不起藥費，而身體還在痛的人才可以稱（痛苦）。

對生活的理解不同，得到的感受也就不同。如果我們用樂觀的態度去體驗生活，就會意外的發現其中有很多讓人快樂的收穫；如果整日多愁善感、悲觀失望，就時時只看到生活的陰暗面，心情就會低落甚至產生痛苦。其實用快樂戰勝痛苦很容易，那就是用樂觀Sunny的眼光去發現生活中的美好和收穫，時時滿足於自己得到的東西，主動去清點自己擁有什麼，而不是計較失去了什麼。

容易滿足的心態是獲取快樂的源泉，滿足於每一點收穫，珍惜於眼前的擁有，是忽略和戰勝痛苦的不二法寶。只是，能做到這一點很不容易，除了具有寬容、豁達的心態，還要有生活道路上的跌打和磨鍊，也就是說：是生活教會了我們怎樣面對生活，是痛苦讓我們學會了怎樣尋找快樂！