總有人喜歡當專家，個人覺得，你沒活到個百八十歲，你TM憑什麼覺得自己就是養生專家，沒有說服力嘛，我反正從不信狗屁專家的話

過於相信保健品的作用，甚至相信某些所謂大師的話，生病不診治，以保健品代替藥品，是一部分常保健的人妖折的主要原因。

什麼養生專家，五十多歲就掛了，很可惜。做為人要順其自然，不要強調吃什麼好吃什麼影響健康，但是政府一定要加強食品藥品監督，慘雜做假一定重罪處罰，個人有個人的生活習慣，認為吃得好和身體健康就好。

前幾日無意中在網上看到了林海峰去世的訊息，網上的假訊息太多，剛開始我還以為是惡作劇，有點不相信是真的訊息，隨後我就給我的微信裡有位林海峰先生的學生髮了資訊，問網上有林海峰去世的訊息是否屬實，等了大約一個多小時，對方回信息說，是屬實的。這時我才相信，又從網上看了有關林海峰去世的經過介紹。看了林先生去世的過程，我也很是難受，真的也很傷心。

我和林海峰先生並沒有見過面，但又對他很是熟悉，我對營養感興趣就是聽了他的網上的營養課開始的，這樣算來林先生也算是我的啟蒙老師了，曾經也在網上聽了很多人的講營養方面的課程，但都沒有林海峰先生講的好，他的觀點也容易讓人接受，網上只要有他的影片課我基本都聽過了，確實也學到了不少東西，一直很感激他，也一直在關注他。他的部落格也一直在看，很佩服他的勤奮和執行力。

但林海峰先生在網上的罵名也不少，可能緣於他是做安利的，安利在中國的名聲不是太好，他又是安利的講師，這可能也是有罵名的原因之一吧，還有就是林海峰先生說話很直接，也批判了很多的西醫、中醫的觀點，這也是很多人反感他的地方吧。他的去世剛好給了那些罵他的人一個有力的藉口，網上到處是說林海峰先生的論點是錯誤的，自己死於自己的營養觀點裡了。我也看了他的死因，因為說的不夠詳細，真正的死因也不知道，只是大家推測是死於食物中毒。我也推測可能是跟食物中毒有關，再一個可能是他太大意，一直以來他給人的印象是很健康和強壯的，他對自己的身體狀況很自信，他也有熬夜的不好習慣。

我一直的也在自學一些營養的知識，也會在日常的生活中去用到，也是收益匪淺，這也要感謝林海峰先生，他的去世，就有人開始說他的營養的觀點不對了，我覺得他的去世，跟他倡導的營養沒有關係，我還是認為他的觀點是正確的，他的死，有他大意，自信，和一些生活的壞習慣有關，他懂營養是沒有錯的，但人不是完人，也有惰性，也有缺點，也有做不到的事，跟他的營養學沒有一點關係。如果他的營養學是錯誤的，他指導了那麼多的人，為什麼別人都沒有事？一個錯誤的東西也不會有那麼多的人去學習，更不會去用了。不能因為他的死，就否定了他研究多年的有關身體健康方面的成果。感謝他這麼多年來在健康領域所做的貢獻，而不是專去挑他錯誤的地方。他用自己的生命一直在踐行著他自己的觀點，也給我們提出了警示，再正確的健康知識，也不能瞭解我們身體的全部，人身體中還有我們很多未知的，需要更多的人去研究。

從網上知道林海峰去世訊息時，當時感覺恐怕是謠言，後來知道確實後，感覺很震驚!知道林海峰這個人應該是在2005年下半年，他在成都演講，朋友拉我進去聽了，當時感覺林海峰的觀點很特別，也很尖銳，也讓我產生了要把養生健康知識搞清楚的慾望，後來透過學習，知道了林海峰基本養生觀點是正確的，比如慢性病應該用營養素治療，而不是到醫院治療，但是林海峰有的觀點還是不認同，比如人生病了不去醫院治療，而只是採用他的斷食療法，用青菜和營養素來治療疾病，我認為凡是有一個度，林海峰的度有點過了，誇大了營養素作用，忽視了醫院的作用，這一點，恐怕與林海峰做安利有業績壓力有關係吧，正是這一點，也給安利公司帶來了負面影響，其實我覺得安利公司一直強調不能誇大營養素作用，只是有個別安利營銷人員出於業績壓力，就搞了很多所謂的營養調理活動，從而提高自己業績，從林海峰去世這個事情來看，我們從事安利營銷人員要尊重客觀規律，不要誇大紐崔萊作用，營養素不能代替醫院是一個不爭的事實!不要盲目自信，夜郎自大，否則，給自己和別人會不會帶來災難。

說實話，我們農村那些老人七八十歲還能下地挖土種菜，啥都吃不挑食不矯情身體倍好，反觀城裡這些老人，這沒營養那不能吃的，天天跳廣場舞呀學養生這些，結果五六十就沒了，更好笑的有的專家自己都是一副要死不活的樣，天天跑去給別人灌雞湯，關鍵是那些城裡老人還信得很，各種保健品各種藥高價買回去吃，吃了又去醫院看病

我不認識林海峰，但是我看過他寫的有關營養與健康的書，對他有關營養與健康的很多觀點，我也受益良多。

但他對疾病或慢性疾病的治療方面的偏離導向，我不敢認同，生病就是去醫院，生病就是要去找醫生，該吃藥就得吃藥，這也是獲得健康的重要因素。

健康要有健康的知識，健康的人文環境，健康的生活環境……

健康靠自己，疾病找醫生。

不要因為他意外事件，去說他怎麼怎麼？去攻擊他怎麼的？事實擺在那裡，他的健康理論，幫了很多人。

如果生活如他所言，那很多人就會每天在糾結中度過，吃什麼就成了人生的累贅！那生活意義何在？長壽者從未刻意吃什麼不吃什麼，生命是一個複雜的系統維繫，而每個人都處於各自從出生開始形成的獨立系統，沒有什麼可比性，更沒必要刻意去改變！

總喊養生，不等於一味身體就健康，一些疾病會長時間，隱藏身體當中，健康飲食習慣才是身體必須，每天兩頓飯，簡便飲食，每天養成睡眠習慣，能促使人身體健康不生病，我們在家每天兩頓飯，沒有起早習慣，一般9，10點鐘起床準備頭頓飯，根據情況有時買早點，起床後中午吃，一般自己做，熬稀飯，拌菜，腐乳，炒雞蛋夾餅吃，簡便吃法算一頓飯，晚上炒一倆菜，加剩菜飯，杜絕一起早就吃一通誤了多睡覺，中午還吃，晚上再吃，一天三頓飯太忙了，沒有休息時間，一天總在吃做飯，而且容易將人吃胖吃肥，吃飯會將人吃的走樣，身體會疾病上身，孩子們上班有時會買點吃惦惦，回家還是按家裡2頓飯調理，我倆女兒都挺瘦，天天要在家都有睡懶覺習慣，只在家將近中午才起。

有幾個人可以說出來養生到底靠什麼啊！反正我認為每天散散步，七分飽，睡眠質量好，心情好少喝飲料奶茶就是養生。