如果是單純記單詞，我還是推薦單詞本。

app背單詞我覺得像是遊戲，對我個人而言，我都是拿app背單詞做消遣。

感覺你年紀應該不是很大，小孩記憶力賊啦好，晚上固定時間被二三十分鐘效率真的很好，不建議app。

如果從app角度來講，我推薦百詞斬，有單詞訓練營，你可以制定自己的背單詞目標是四六級還是其他。

其實哪個單詞軟體記得更牢這一點我想說就是單詞軟體效能差不多，就是方便貼近資訊時代，區別在於人性化設計，是否對使用者友好而已。

背單詞用單詞軟體的效果永遠都沒有紙質材料來的好。根據我們大資料的統計，絕大多數的同學在用單詞軟體背單詞的時候，一個小時最多就只能背30~50個單詞，這個速度只相當於紙質材料的一半。

原因就是，單詞軟體，每一屏的單詞只有一個單詞，這個在單頁大容量的記憶原理裡面是屬於記憶心理壓力最大的一種方式。

因為，每一屏裡面只有一個單詞，所以我們要背100個單詞，就要翻頁100次。不要小看翻頁，這個動作帶來的記憶，心理壓力，記憶是一件非常痛苦的事情，當它附帶的動作增加了他的負擔的時候，我們的內心就會覺得非常的痛苦，痛苦指數越高，我們成功背單詞的概率就越小。

所以背單詞建議用單頁大容量的詞表去進行記憶，最好每一頁的單詞表裡面有100個單詞，我們每天完成一面，這樣一天的單詞記憶量就定格在100個單詞。

以高中單詞為例，每天背100個單詞，那麼一個月就能夠背完高中英語3500詞。

背單詞，如果感覺有困難，可以搜尋一下睡眠記憶法，這個方法是由我們國家的高考狀元在10多年前免費釋出到網路上面的方法，用這個方法每天花一個小時的時間可以背100個單詞。並且可以做到遺忘率非常的低，你只需要按照方法掐準記憶的時間點就可以了，非常容易學。方法是完全免費的。

在睡眠記憶法官網下面還提供一份單頁大容量的3500詞表。你可以免費下載並打印出來，雙面列印，總共就是20張紙。記憶心理壓力非常的小。結合睡眠記憶法，每天背一面單詞，一個月就能夠掌握高中英語3500詞。比起用單詞軟體效果要好得多。

當然背單詞的軟體並不是一無是處，在你背過一面單詞以後，你可以用單詞軟體來幫助你複習，同時利用單詞軟體擴充一下單詞的發音以及單詞的例句，這樣可以加深你對一個單詞的理解。

紙質材料適合用來做第1遍的記憶，而單詞軟體適合用來複習。他們可以起到相輔相成的作用。