步驟一：測量手腕尺寸

　　應該使用軟尺測量手腕（應緊緊纏繞）緊挨著手腕突出骨後的位置。

　　如果沒有一個捲尺，可以用柔軟的繩或一張軟紙圍繞在手腕相應位置，記住，必須是要佩戴手錶的手腕，每個人的左右手腕一般粗細不同的。

　　第二步：公式換算判斷適合手腕的腕錶大小

　　- 轉換步驟1中測量到的尺寸單位至毫米。 例如：16釐米轉換為160毫米。

　　- 用想買的手錶表徑數字去除這個數字， 例如：想購買直徑38毫米的正裝手錶，而手腕周長為160mm，其結果將是160：38 = 4.2 ，這個數字稱之為錶殼指數。

　　- 根據這個結果就能判定手錶尺寸是否適合手腕。最適合錶殼指數範圍從4到5；小於4的話手錶太大了，大於5的話手錶就太小。 例如：手腕大小為160mm。 那麼大小32毫米至40mm的手錶適合佩戴。

　　注意事項：

　　- 如果是那種纖細但寬大型的手腕。 應該選擇錶殼指數略小於4。

　　- 運動手錶和潛水手錶相對可以選擇錶殼指數小於4，沒有任何問題。

　　- 如果是小手腕，不應該選擇太厚的手錶。

　　- 如果表耳太長，不應該選擇尺寸太大的手錶。

　　- 方形錶殼總是看起來比圓形錶殼顯大，所以方形表的錶殼指數應該略大一些。

　　- 橢圓形和長方形手錶，可以水平測量手腕。