送給單親家庭必須給孩子說的話首先：奧巴馬也來自單親家庭。

第一：孩子，爸爸媽媽是沒有血緣關係的兩個人，當年因為相愛而在一起，今天因為不愛而分開，但是孩子，你跟我們不一樣。你跟爸爸媽媽是有血緣關係的，你是有爸爸，有媽媽的；你永遠有愛你的爸爸，有愛你的媽媽。你跟其他孩子沒有什麼區別，如果說有區別的話，那就是別人的爸爸媽媽住在一起，而你的爸爸媽媽不住在一起而已。把事實告訴他。

很遺憾有的媽媽是這樣對孩子說的：孩子，你千萬不要像你爸，他不是人，我這輩子都是他害的。為什麼講這些話？我們希望孩子同情我們/理解媽媽的難處，聽媽媽的話。出發點是對的，但是你知道嗎？孩子聽起來是不會這麼理解的。爸爸媽媽分開，孩子就很消極，經常聽到爸爸媽媽在講他的名字，他認為爸爸媽媽分開，跟他有關係，是他不夠好，本來自我價值不高，這樣就增加焦慮，他總想成為拯救者，拯救這份關係，他不會快樂。

你應該怎麼說：孩子，有空給爸爸打個電話，他會想你的，我知道爸爸很愛你。爸爸媽媽沒有學會相處，但是孩子，你不需要為爸爸媽媽沒有學會相處來買單，你是可以快樂幸福的。

孩子，從今天開始，我們一起努力學會跟別人相處，好不好？我們跟孩子講話就是要給孩子力量。

如果夫妻分開，孩子跟誰生活比較好呢？誰可以說對方的好話，就跟誰在一起比較好。一個焦慮的爸爸媽媽一定會培養出焦慮的孩子；一個有信心的爸爸媽媽一定會培養出有信心的孩子。