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1 # 菜菜的美食分享
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2 # 一吃姐千醜
豬肉小白菜香菇餡的好吃
前兩天做了一次,好吃的停不下來。美味,鮮香,而且營養價值高。
“豬肉含優質蛋白質,膳食纖維,脂肪,膽固醇,硫胺素,維生素B2,煙酸,維生素C,維生素E,維生素A,胡蘿蔔素,鉀,磷,鈣,鈉,硒,鎂,鐵,鋅,以及人體必需的氨基酸。”
吃豬肉可以改善貧血,促進發育,補腎滋陰,保護視力,強壯骨骼。
小白菜含有豐富的鈣、磷、鐵,柔嫩清香。做湯,生吃,包餡均可。
小白菜可以緩解緊張,保持血管彈性,潤膚,妨癌。可見食用小白菜好處多多。
香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。
食香菇可以提高身體免疫力,降血壓降血脂,防癌,延緩衰老等效。
所以說豬肉小白菜香菇餡的餛飩,營養價值更高,好吃看得見!
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3 # 叔食記
餛飩餡的用料可以用蝦仁、豬肉、韭菜、香菇、玉米等來做。下是豬肉肉餡的做法。
雞蛋 1個豬肉末 500g香蔥 100g薑末 適量香油 少許色拉油 少許嫩肉粉 適量鹽、雞精 適量胡椒粉 一勺
餛飩餡的做法步驟
步驟 1
先將姜洗切末,薑末儘量切細一些哦。
步驟 2
這一步就是切蔥了~
步驟 3
這個時候就可以將前面兩樣東西和肉末一起放入碗裡了,別忘記要加一個雞蛋哦!
步驟 4
這個時候就可以加入嫩肉粉、適量的鹽和味精、胡椒粉、香油少許
步驟 5
這個是最關鍵的一步了!就是加入少許的色拉油哦,肉質會很鮮嫩哦~
步驟 6
這個時候就來攪拌一下了,一定要攪拌均勻哦,多攪一下都可以的,這時你會聞到香味了!
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4 # 娜妮家常味
用韭菜和肉調成餡,做出的餛飩鮮香濃郁,美味可口,大人和孩子都非常喜歡吃。調餡的時候韭菜不要用太多,然後也不用加一些其他的大料。韭菜是用來提鮮味的,韭菜的鮮香味已經夠足了,所以再加一點生抽和耗油也可以了。下面給大傢俱體介紹一下怎麼調製韭菜肉餡。
【食材】:韭菜一小把,豬肉300克
【調料】:生抽2勺、耗油1勺、香油1勺、雞蛋1個、植物油適量、鹽適量
┅┅┅┅♥具體步驟♥┅┅┅┅
第1步【選食材】挑選顏色鮮綠的韭菜,就用一小把就可以。挑選肥瘦相間的豬肉,既有肥肉又有瘦肉,這樣調出來的餡,口感比較好。
第2步【食材處理】先將韭菜的黃葉和爛葉摘掉,將韭菜在鹽水裡浸泡一段時間,將豬肉洗乾淨,瀝乾水分,用刀剁成肉餡。
第3步【醃製肉餡】將肉餡放入盆中,然後加入兩勺生抽,一勺耗油,少許鹽,攪拌均勻,讓肉餡攪上勁,醃製15分鐘。
第4步【加入韭菜調餡】加韭菜瀝乾水分,切成碎末,加入到肉餡中,然後打入一個雞蛋,加入一勺香油,適量的植物油,攪拌均勻,然後加入少許鹽,再次攪拌均勻。餛飩餡就調好了,可以開始包餛飩了。
韭菜肉餡之心得體會1.為什麼要挑選肥瘦相間的豬肉?
答:將豬肉剁成肉餡,有肥肉的話,豬肉餡會比較粘一些,增加瘦肉之間的粘性,豬肉餡比較容易攪上勁,吃起來口感比較好,但是肥肉也不要太多,否則就會太油膩了。
2.為什麼加鹽前要打入雞蛋和香油?
答:打入雞蛋可以使肉餡和韭菜更粘合,更容易攪拌在一起,而且加入香油後,這樣就將韭菜和肉餡包裹起來,就像給它們包了一層膜,再加入鹽後,鹽就不能直接接觸到韭菜,這樣韭菜就不會因為接觸到鹽而殺出水分來。這樣做出的餡不會有多餘的水分,餛飩比較好包,也不會容易壞。
3.為什麼要先將肉餡醃製一下?
答:肉餡先用鹽和生抽醃製一下,這樣會更入味,如果不先醃製一下,等到加入韭菜、雞蛋和香油後,再加調料,這樣就像上面說的一樣,調料與肉餡被雞蛋和香油隔開,不能與肉餡充分接觸,這樣肉餡吃起來味道不足,所以一定要先將肉餡醃製一下。
韭菜肉餡之小貼士1.韭菜一定要用鹽水浸泡一下,因為農藥比較多,泡完後,一定瀝乾水分。
2.肉餡最好自己用刀剁,這樣做出來的肉餡會更有嚼勁,吃起來口感也好。
3.如果想吃海鮮的話,可以在裡面加一些蝦仁,吃起來更美味。
4.如果調好餡,先不包的話,一定不要放鹽,等著包之前再放,以免餡出水。
5.餡兒用不完的話,可以放在冰箱裡,等下次用來炒茄丁。
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餛飩之所以好吃,除了火候外,更重要的還是餡兒,餛飩餡兒有很多不同口味,今天菜菜姐今天就和大家一起細數餛飩的那些不同餡兒的做法。
一、酸辣味兒的。
食材明細:豬肉一斤左右,雞蛋一個,蝦米適量,蔥適量;
1.將蝦米放在溫水中浸泡,直至變軟,蔥姜洗淨後切成碎末,蝦米也剁成細末;
2.豬肉剁成肉末,可能花費的時間比較多,也可以直接買剁好的肉末,在肉末中加入剁碎的蔥姜和蝦米;
3.用蛋黃分離器只取雞蛋清,加入肉末中,再加入適量的鹽、味精和白砂糖,充分攪拌均勻;
4.活餡兒的時候筷子要始終沿著一個方向,這樣做出來的肉餡兒更加有嚼勁。
二、三鮮餛飩餡兒
三鮮餛飩餡兒因為加入青魚肉,所以味道鮮嫩特別,也因用了豬肉、魚肉和蝦肉,所以被稱作三鮮餛飩。
食材明細:豬肉適量,青魚肉適量,蝦仁適量,紹興酒一兩左右,味精和精鹽等各適量;
1.將豬肉、青魚肉分別洗淨後切成細末,將其與蝦仁放在同一器皿中;
2.加入整個的雞蛋,紹興酒,適量的精鹽、味精和清水,充分攪拌均勻。
三、白菜鮮肉餛飩餡兒
食材明細:大白菜3片,豬肉適量,鹽、香油和澱粉各一茶匙;
1.將白菜洗乾淨,放在燒開的水中燙軟,撈出再涼水中過一遍,然後切成碎末並擠幹多餘的水分;
2.豬肉剁成碎末,取一碗,倒入適量的澱粉,加水調溼,再倒入適量的鹽和香油等調味品;
3.取一大的器皿,將豬肉末,白菜碎,碗中的調味品混在一起,沿一個方向攪拌均勻即可
四、韭菜鮮肉餡兒
食材明細:豬肉3兩左右,韭菜一兩,鹽一茶匙,香油2茶匙;
1.韭菜洗乾淨後切成細末,越細越好,豬肉剁碎,越久越有嚼勁;
2.剁好的豬肉、韭菜放在一器皿中,再加入準備好的香油和鹽,還是朝著同一個方向使勁攪拌,讓其均勻受力