食物沒有絕對的好與壞,而是要看進食者的需求!
純鮮奶和配方奶粉的比較,對於寶Bora說還有些意義,對於大人,只要看喜好、方便度就好!
一般的嬰幼兒配方奶粉,到3段也就就是了,建議年齡是到3歲的孩子,但是對於大些的孩子,喝小月齡的奶粉是完全沒有問題。
那對於3歲以上的孩子,和純鮮奶還是配方粉繼續餵養,一是看孩子的喜好,二是看平時給孩子的食物搭配是否豐富,能滿足孩子的營養需求!
如上,是各個年齡段每日食物需求量,那家長如果能保證寶寶每天的食物攝入量,那喝純奶就可以,能夠滿足寶寶的營養需求!
特別提醒:
蔬菜中一半應來自於葉菜;
那家長如果覺得沒辦法保證孩子的飲食均衡,在寶寶喜歡配方奶的前提下,可以繼續食用!比較可攝取豐富的營養素!保證孩子的生長需求!
食物沒有絕對的好與壞,而是要看進食者的需求!
純鮮奶和配方奶粉的比較,對於寶Bora說還有些意義,對於大人,只要看喜好、方便度就好!
一般的嬰幼兒配方奶粉,到3段也就就是了,建議年齡是到3歲的孩子,但是對於大些的孩子,喝小月齡的奶粉是完全沒有問題。
那對於3歲以上的孩子,和純鮮奶還是配方粉繼續餵養,一是看孩子的喜好,二是看平時給孩子的食物搭配是否豐富,能滿足孩子的營養需求!
如上,是各個年齡段每日食物需求量,那家長如果能保證寶寶每天的食物攝入量,那喝純奶就可以,能夠滿足寶寶的營養需求!
特別提醒:
蔬菜中一半應來自於葉菜;
每週保證2量-3量的肝或血,以保證鐵的補充;每週1-2次海產品;肉類以禽類、瘦肉為主,少喝肉湯;油可以優選亞麻籽油、紫蘇油,補充孩子的DHA;日常食用油優選菜籽油、大豆油;水果建議洗淨,帶皮吃;皮和果肉相表裡,對身體都有營養成分,而且很多色澤鮮豔的外皮生物活性物質含量很高;主食,建議粗細搭配,在這裡告訴大家土豆、玉米、紅薯都屬於主食類哦,所以注意攝入的主食總量!那家長如果覺得沒辦法保證孩子的飲食均衡,在寶寶喜歡配方奶的前提下,可以繼續食用!比較可攝取豐富的營養素!保證孩子的生長需求!