食物沒有絕對的好與壞，而是要看進食者的需求！

純鮮奶和配方奶粉的比較，對於寶Bora說還有些意義，對於大人，只要看喜好、方便度就好！

一般的嬰幼兒配方奶粉，到3段也就就是了，建議年齡是到3歲的孩子，但是對於大些的孩子，喝小月齡的奶粉是完全沒有問題。

那對於3歲以上的孩子，和純鮮奶還是配方粉繼續餵養，一是看孩子的喜好，二是看平時給孩子的食物搭配是否豐富，能滿足孩子的營養需求！

如上，是各個年齡段每日食物需求量，那家長如果能保證寶寶每天的食物攝入量，那喝純奶就可以，能夠滿足寶寶的營養需求！

特別提醒：

蔬菜中一半應來自於葉菜；

每週保證2量-3量的肝或血，以保證鐵的補充；每週1-2次海產品；肉類以禽類、瘦肉為主，少喝肉湯；油可以優選亞麻籽油、紫蘇油，補充孩子的DHA；日常食用油優選菜籽油、大豆油；水果建議洗淨，帶皮吃；皮和果肉相表裡，對身體都有營養成分，而且很多色澤鮮豔的外皮生物活性物質含量很高；主食，建議粗細搭配，在這裡告訴大家土豆、玉米、紅薯都屬於主食類哦，所以注意攝入的主食總量！

那家長如果覺得沒辦法保證孩子的飲食均衡，在寶寶喜歡配方奶的前提下，可以繼續食用！比較可攝取豐富的營養素！保證孩子的生長需求！