寶寶是純母乳餵養的話，6個月以後新增就好。一開始可以給寶寶吃點含鐵的米粉，鐵元素可以預防寶寶以後貧血，提高寶寶的抵抗力和免疫力。這個時候慢慢新增，讓他喜歡上吃飯，以後就可以自然的斷奶了。

但是，寶寶一開始是奶粉的話，就可以視情況可以早點吃飯，從4個月開始就可以喂些含鐵的米粉吃，添加了量由少到多。吃雞蛋黃，但是雞蛋黃一開始要少一點，差不多蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個 新增輔食後要注意觀察寶寶的面板，看看有無過敏反應，如面板紅腫，有溼疹，應停止新增這種輔食.此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停新增這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸新增，但量要小，因為雞蛋黃有的人吃了會過敏，不適應。給寶寶新增輔食要一點點的加，不要一次性給太多，新增一種新的食物要觀察他有沒有什麼不良反應。

寶寶4個月開始，各種消化酶已經開始分泌，腸胃功能已經完善。這個時候，可以開始吃輔食了。

最初新增的輔食一定是單一的，低敏的食材。最常見的就是高鐵米粉。建議寶寶的第一口輔食選擇各大品牌的一段高鐵米粉。一定要高鐵米粉，鐵元素的攝入此時非常重要。

沒有吃過奶以外的食物的寶寶，會對輔食非常感興趣。最初米粉一定要衝的很稀，慢慢的調整濃度，讓寶寶有一個適應的過程。

其次可以吃的就是蛋黃了。一種食材吃起來寶寶不過敏不拉肚子，那麼就可以新增另一種食材。各種蔬菜也可以慢慢新增，但是需要打成糊狀才可以。

隨著寶寶的前磨牙萌出，食物的性狀可以從糊狀變為小顆粒，讓寶寶有機會嘗試使用自己的磨牙，鍛鍊咀嚼功能。這個時候寶寶已經能吃多種食材。除了米粉，各種粥，麵湯都可以開始吃了。新增輔食需要遵循的規律是由一種到多種，由稀到稠，由少到多，由細到粗。

一定注意，在寶寶一歲前，輔食中儘量不要放鹽。避免鹽分攝入太多影響寶寶味覺，並且增加腎臟負擔。

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