一、起源不同:自由搏擊起源於60年代發端於歐美,以美國為主要起源和發展中心,散打屬於中華民族傳統體育專案。
二、主旨不同:自由搏擊沒有套路、沒有宗派,強調個性風格,以實戰求勝為主旨,散打可較技鬥智、健體強身,是一項全民健身運動。
三、技法不同:自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式,而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮,靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術,長短兼備,全面施展,以最終擊倒或戰勝對手為目的。
散打採用徒手相搏、相角的運動形式,突出了武術的"遠踢、近打,貼身摔"的技術原則,且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。
四、包含內容不同:自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道,南韓跆拳道,泰國拳,以及西方拳擊和摔跤等,散打只是中華民族體育武術。
五、認可程度不同:自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式,並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式,自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
擴充套件資料:
自由搏擊練習方法包括以下幾種:
一、空擊練習:空擊練習是徒手進行的練習。空擊練習是熟練掌握技術動作的重要訓練手段之一。空擊練習可不斷鞏固技術動作的正確的動力定型,不斷加強條件反射,空擊的形式多樣,可單練亦可進行多人練習。
三、攻防練習:攻防練習一般是二人一組,在不接觸的情況下按照攻防的實戰要求進行的練習。開始可規定只做單招進攻,逐漸過度到連招進攻;戰術亦由單一的逐漸過度到組合。攻防練習可有效提高學生對技術動作的控制和運用能力。
四、喂招練習:喂招練習是由教練或同伴根據一定的攻防要求,結合實戰意識,有目的的給練習者喂引動作,或藉助手靶、腳靶等輔佐器材,幫助其進行練習的一種方法自由搏擊的訓練方法彙總。
在進行喂引練習時要注意喂引動作的質量,有一定的針對性,並根據不同學生的技術特點進行相應的喂引;練習者在保證動作質量的同時,要仔細體會,反覆揣摩。
五、遞靶練習:遞靶練習是由教師或同伴使用手靶、腳靶,及時給練習者出示靶位,練習者根據靶位及時作出反應的練習方法。練習注意:示靶及時,有針對性;反應快速,擊打準確,根據不同的要求進行擊打。
六、隔空練習:練習是二人在不接觸的情況下,根據對方的動作及時作出反應的習練方式。這種練習方式可有效訓練練習者的反應速度、動作速度,培養戰術意識,提高攻防能力,對動作的快速反應能力,消除懼怕心理,提高興趣。
七、假設練習:假設練習即假想敵練習,它要求在練習時有意識、系統地在腦中進行思維、表象的一種練習方法。"練時無敵似有敵",無論在空擊、打靶、打沙包時都要進行積極的思維,假想對手就在面前,積極進行聯絡並根據對手的反應作出相應的相應的反應。
進行假設練習可使神經系統的興奮性提高,有助於集中記憶力,加深對動作的記憶,加快對動作的熟練程度,改善對動作的協調性和準確性,提高操作思維能力和完成動作的能力,進而有利於建立和鞏固正確的動力定型。
一、起源不同:自由搏擊起源於60年代發端於歐美,以美國為主要起源和發展中心,散打屬於中華民族傳統體育專案。
二、主旨不同:自由搏擊沒有套路、沒有宗派,強調個性風格,以實戰求勝為主旨,散打可較技鬥智、健體強身,是一項全民健身運動。
三、技法不同:自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式,而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮,靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術,長短兼備,全面施展,以最終擊倒或戰勝對手為目的。
散打採用徒手相搏、相角的運動形式,突出了武術的"遠踢、近打,貼身摔"的技術原則,且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。
四、包含內容不同:自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道,南韓跆拳道,泰國拳,以及西方拳擊和摔跤等,散打只是中華民族體育武術。
五、認可程度不同:自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式,並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式,自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
擴充套件資料:
自由搏擊練習方法包括以下幾種:
一、空擊練習:空擊練習是徒手進行的練習。空擊練習是熟練掌握技術動作的重要訓練手段之一。空擊練習可不斷鞏固技術動作的正確的動力定型,不斷加強條件反射,空擊的形式多樣,可單練亦可進行多人練習。
三、攻防練習:攻防練習一般是二人一組,在不接觸的情況下按照攻防的實戰要求進行的練習。開始可規定只做單招進攻,逐漸過度到連招進攻;戰術亦由單一的逐漸過度到組合。攻防練習可有效提高學生對技術動作的控制和運用能力。
四、喂招練習:喂招練習是由教練或同伴根據一定的攻防要求,結合實戰意識,有目的的給練習者喂引動作,或藉助手靶、腳靶等輔佐器材,幫助其進行練習的一種方法自由搏擊的訓練方法彙總。
在進行喂引練習時要注意喂引動作的質量,有一定的針對性,並根據不同學生的技術特點進行相應的喂引;練習者在保證動作質量的同時,要仔細體會,反覆揣摩。
五、遞靶練習:遞靶練習是由教師或同伴使用手靶、腳靶,及時給練習者出示靶位,練習者根據靶位及時作出反應的練習方法。練習注意:示靶及時,有針對性;反應快速,擊打準確,根據不同的要求進行擊打。
六、隔空練習:練習是二人在不接觸的情況下,根據對方的動作及時作出反應的習練方式。這種練習方式可有效訓練練習者的反應速度、動作速度,培養戰術意識,提高攻防能力,對動作的快速反應能力,消除懼怕心理,提高興趣。
七、假設練習:假設練習即假想敵練習,它要求在練習時有意識、系統地在腦中進行思維、表象的一種練習方法。"練時無敵似有敵",無論在空擊、打靶、打沙包時都要進行積極的思維,假想對手就在面前,積極進行聯絡並根據對手的反應作出相應的相應的反應。
進行假設練習可使神經系統的興奮性提高,有助於集中記憶力,加深對動作的記憶,加快對動作的熟練程度,改善對動作的協調性和準確性,提高操作思維能力和完成動作的能力,進而有利於建立和鞏固正確的動力定型。