如果在夏季坐月子的話讓人太受罪了，所以還是冬天好，雖然說這樣的說法並沒有道理，但是在夏季坐月子和冬季坐月子確實有一定的差異。冬天坐月子有哪些好處？作為過來人親身經歷分享給大家！

終於有時間回憶記錄一下生產時那驚心動魄的一幕幕。。。 預產期11/15，但是並沒有動靜，直到16號凌晨三點見紅，掉下一坨粘稠紅色東西，我腦子一激靈，馬上反應這估計是所謂的見紅，由於之前做過功課，直到見紅不會馬上生，尤其第一胎，然後淡定的睡了，清晨一早，婆婆在門外敲門，問我跟老公怎麼還不起床，說好那天是去體檢的，我朦朧中跟婆婆說先不去了，昨夜裡見紅咯，等開始疼再去吧，婆婆一聽馬上要求立刻去醫院，催我倆起床，早飯也不做了，叫上我公公急急忙忙收拾東西，等我跟老公洗漱的時間，公婆已經收拾好東西了，就這樣急匆匆到了婦幼保健院，安排好了兩人間病房，我做了相關的檢查，抽血，驗尿B超等，16號當天下午去做胎心監護，第二遍胎心高的離譜，幾乎全部在155-175之間，拿給醫生看，醫生說孩子可能缺氧，需要緊急剖，又讓重新做一遍，那一刻真的不想剖，做了第二遍，勉強合格了，晚上又做一遍正常，各項指標血壓啥的都正常，到了晚上19點左右開始規律陣痛，宮縮，每七分鐘左右宮縮一次，每次一分半，開始宮縮簡直小意思，宮縮來了忍一會兒，宮縮走了就嘻嘻哈哈。

老公跟媽媽一直陪伴在身邊，自然也會分散注意力，慢慢的過了兩個小時左右，大概晚上21點左右，開始逐漸增加宮縮疼痛感，每六分鐘左右宮縮一次，每次還是一分半，這時宮縮一來特別強烈，腰痠脹疼 肚子也疼脹，反正說不出來的感覺，過了一小時，宮縮變為5分鐘一次，越來越密，我開始忍不住了，老公說去找醫生給看下開幾指，我說忍一下再忍一下，一直到了十點多，忍不了了，宮縮一來，疼的我咬衣服，發出疼痛的呻吟聲，估計把同房間的那個孕婦嚇得不輕，這次忍不了去讓老公找醫生了，但是那晚上就一個男醫生值班，太忙找不到，太急人了，到了十點半老公終於把醫生找過來了，試了下宮口已經兩指了，問打無痛嗎，我很堅定的說，打打打。。。那時真顧不上任何事，腦子裡就想著先不疼再說，就這樣老公跟醫生用輪椅推我到產房5樓，打了無痛，過了五分鐘就不疼了，無痛真的是福利，這時已經是16號晚上23點25了，打完無痛助產士把我挪到另一間叫什麼潔淨房間睡覺了，醫生說你這不用急，估計你得明早六七點生，我就放心睡了，過了一會兒23點35翻身羊水破了，醫生說沒事，我繼續睡……

但是感覺還是有宮縮痛，並且越來越痛，問醫生說沒事，正常，打完無痛也能感受到宮縮，慢慢的我覺得不對勁，越來越疼越來越疼，強烈的疼，我大聲問醫生是不是要生了，醫生過來看了下宮口，開4指了，有待了一會兒，大概在17號凌晨12點25左右，宮口全開，馬上準備生了，又把我挪到產床上，哎。那一刻不知道是什麼心情，是激動嗎，醫生問要不要把老公叫進來陪產，我很堅定的說不用，醫生再三強調老公進來可以給加油鼓勁，我說我們商量過了，不想讓他看到我那麼狼狽的樣子，後來老公還是進來了，跟我一起努力，醫生讓使勁用力，手抓把手，腿分開，宮縮來了就像大便一樣使勁兒，可是用了幾次力還是沒找到感覺，累。特別累，宮縮來一次用三次力，開始不會用力，勁都用到臉上了，要不就用到腿上了，哎。那時候還便秘，感覺更不舒服，就這樣我跟老公還有那個助產士生了半小時，孩子的頭只漏出一點點，我徹底沒勁了，老公緊急出去買的功能飲料，還特別困，睜不開眼，又累，只想睡一覺，明天再生，現在想想真傻……

過了一會兒上來幾個醫生，開始幫忙了，教我怎樣深呼吸，怎樣使勁，我手抓把手，用力用力用力，胳膊後來都腫了，那時候好無助，好想寶寶快出來，可是沒勁了，我問醫生，寶寶也會自己使勁兒往外出嗎，醫生說當然，你們一起努力，我好像又有勁了，使勁用了幾次勁兒，寶寶頭到陰道了，特別難受，脹脹的，醫生說聽指揮，你寶寶繞頸兩圈，在不使勁有危險，聽完特別緊張，一下子來勁兒了，用了兩次力，寶寶頭快到陰道口了，醫生說，一會讓你別使勁一定忍住，等寶寶頭出來後，我控制住了，有一會兒寶寶很快出來了，一下子肚子舒服好多，過了一分鐘聽見了寶寶哭聲，醫生說是男孩，6.4斤，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！

坐月子時有禁忌，寶媽可別碰，不利於產後身體恢復，一起來看看有哪些禁忌不能碰。

第一禁忌：產後碰冷水 產後不能碰冷水，相信很多寶媽都知道，但其實對於多久不能碰冷水，其實很多寶媽並不是真的瞭解，一般來說，坐月子的時間是一個月，即30天，但其實寶媽子宮要完全恢復如初，

至少需要45天的時間，所以即使寶媽坐完了為期一個月的月子，但也最好不要碰冷水，保持用溫水的習慣，否則很容易導致關節痛或是風溼等問題。

第二禁忌：產後提重物 寶媽經歷過孕產後，消耗很大的體力，身體尤為的虛弱，需要靜養，更別說去提重物了，但對於順產的寶媽來說，可能順產恢復的比較快，有時會認為自己身體恢復得還行，於是想著去提，

但我建議最好不要做，過重的物體會對寶媽的腹部造成拉扯，影響腹部周圍的肌肉恢復，影響寶媽的健康。

第三禁忌：產後過早進行夫妻生活 寶媽從懷孕到分娩，可能夫妻間會有很長一段時間沒有“恩愛”生活，有的夫妻就迫不及待的想在產後進行夫妻生活，但這是萬萬不能的，不管是坐完月期間，還是坐完月子後沒多久，一般來說，

女性子宮收縮恢復的時間為42天左右，但即使42天后也最好不要有，建議是在3個月後，具體根據寶媽的身體情況來定。