近年腦出血病人越來越多。不幸的我也是其中之一。14年腦出血，開顱至今。我是不幸的又是幸運的。現在勉強自理。如何規劃未來要看病情輕重。恢復情況決定。好在我們還年輕。加油！

我有一位同學就是才三十幾歲，偏胖開車愛喝酒，出車途中吃飯突然摔倒昏迷，這還是救的及時立馬去做的手術，昏迷了好幾天總算是撿了一條命，這後邊就是恢復期，到現在也就兩年了吧，走路一瘸一拐的口眼歪斜，身體一半不怎麼靈活。

還好啊人家家裡是做生意的，再加上以前交有保險，這看病還有錢勉強撐到現在，就這麼告訴你吧，就算你有穩定工作再有錢得了這病你一輩子就廢了，廢了該怎麼規劃未來呢？未來一片迷茫！

但是呢你還是幸運的，因為你還四肢健全比那些殘疾人好多了，還是有必要努力的，在這個科技發展的網路時代，可以走這條路嘗試生活下去。

現在得這種病的太多了，生活節奏加快壓力大，睡眠不足熬夜，沒有規律飲食，往往感覺年輕沒事，但是誰也想不到現在一些疾病已經喜歡上了年輕人，所以都長點心吧，身體是自己的，錢再多買不到健康。

而立之年腦出血偏癱了，感覺這類病越來越年輕化了，首先為你的遭遇表示惋惜，其高死亡率、致殘率的特性，為你能保住命感到慶幸。在今後相當長的一段時間內，你的首要任務就是抓住恢復期內黃金時期，積極鍛鍊、配合醫生做好恢復工作，爭取最好的恢復效果。我不是醫生，對病情專業性恢復不做評論。

我妻哥四年前腦出血差點要了命，身體左側無知覺，在2年多漫長的恢復過程中，左臂從毫無知覺慢慢恢復了正常，左腿走路劃大圈，走路費勁，現在已不明顯了。當時他是難以接受自己的狀態的，精神上的打擊同樣是非常大的，喜怒無常，哭鬧、情緒激動。

隨著身體狀態恢復的越來越好，人也變得樂觀了，自信了，還當選了村長。他詩寫的不錯，寫詩是他多年堅持的業餘愛好，同樣也取得了不俗的成就。所以要對自己的恢復有信心，不求創造奇蹟，透過努力配合，爭取最好的結果。

受病情影響，行動受限，如果你喜歡讀書，不妨一邊恢復、一邊閱讀學習，以後做個網路作家也不錯哦！加油！

我們樓上的鄰居三十歲左右的一個男子，因為每天接送孩子都會碰到會打個招呼聊幾句，平時也是高血壓，因為年齡不大不太當回事，降壓藥吃的也是斷斷續續，一天正在上班中頭暈，緊急送到醫院，最終也是迴天乏力腦出血去世，檢查還發現兩條大血管血栓堵塞，孩子還很小，令人惋惜。嚇的我趕緊把降壓藥撿了起來按時服用，因為平時遺傳性血壓也是偏高（父親腦血栓姑姑腦出血），但是也以為年輕服藥不按時，一些血淋淋的教訓讓我們不得不重視這個來勢洶洶的腦血管問題。

現在因為生活條件的好轉，太多的富貴病年輕化，不注意飲食、鍛鍊、熬夜、精神壓力過大都會誘發這些疾病。

正當壯年得上腦出血而且還是比較嚴重的偏癱，心裡的壓力可想而知，積極鍛鍊一定可以恢復到六七成，因為我的姑姑第一次腦出血也是偏癱做了大手術而且她的年齡比你要大，透過堅強的鍛鍊她可以簡單行走自理，要有信心，經過這麼大的人生考驗都過來了，積極鍛鍊的同時調節自已的心態，慢慢規劃自已的人生還很年輕一切都會好起來，加油！

心腦血管疾病對人的生命健康存在嚴重威脅，並且越來越呈現年輕化的趨勢。這類疾病，只有得過之後，你才會知道健康的重要性。

所以我建議，請你以後要把身體放在第一位考慮，如果沒了身體健康，任何未來發展都是空談，不僅自己難受，還會殃及周邊的家人。

腦出血往往是因為個人習慣不好，飲食過於油膩、酗酒嗜煙，導致高血壓、血管變得脆弱，最後一旦時機到了，很容易突發腦出血。因此，在以後的生活中，要注意生活習慣和飲食健康：

1、戒菸戒酒

2、杜絕過度食用油膩、葷腥、口味重的食物

3、補充營養物質，每天喝一斤牛奶，食用三種不同型別水果，蔬菜、瘦肉均衡搭配，需要的時候適當補鈣、攝入蛋白質

4、適度運動，每天保證半小時的中等強度運動，運動時大概讓心率處在120-140左右的程度即可，如果不清楚，建議買個運動手環進行監測

對於個人職業發展，建議選擇強度不大的工作，如果有能力，可以嘗試考入體制內公務員、事業單位等。

公務員的好處：

一是工作時間有保證，不至於像私企那樣無度加班996，可以保證你的正常飲食、作息時間，有助於健康；

二是福利有保障，如果以後出現重大疾病（心腦血管疾病很容易復發），有國家兜底，不會讓你在治病過程中傾家蕩產。

對於你的身體出現偏癱的情況，請不要絕望喪氣，積極進行康復鍛鍊，是可以很大程度得到恢復的。我的一位長輩，在70歲時也是因為中風導致偏癱，半側胳膊腿幾乎不能動，但在康復中心的復健鍛鍊中恢復的很好，現在像正常人一樣自由活動。你才30歲，身體機能肯定比老年人好，恢復的也快，只要努力復健，注重營養，相信你一定可以恢復如常！

人只有在心中放棄希望時，他才真正倒下。

願你縱使深處深淵，依然心向Sunny。

首先是要樹立自信，獨立 ，堅強面對，其次在醫生的指導下努力去康復訓練 ；給自己的規劃就是要3年之內一定恢復到正常人去，在找一份工作養活自己，盡孝。

不要，灰心，只要腦子沒有壞，就可以一樣成就事業！

給你個建議，現在網路創業比較好創業，現在這個階段很適合你，加油