寶寶奶睡是大部分母乳餵養寶寶的一個通病。

怎麼來改變寶寶這個習慣呢？主要有以下幾個方面。

寶寶奶睡都是大人慣的，尤其夜間哺乳，寶媽可能又困又乏，把寶寶抱到身邊就邊喂邊睡著了，等到寶寶不吸奶，自己發現，寶寶早就睡熟呢了這樣久而久之就上寶寶習慣奶睡。

怎麼糾正這個習慣呢？建議寶媽辛苦一點，任何時候哺乳都坐起來，把寶寶抱在懷中，晚上儘量不要逗寶寶，安靜的凝視寶寶吃飽後把寶寶輕輕放到他自己被子裡。躺著喂寶寶也容易出意外，一般不建議躺喂。如果有老人或者保姆照顧這個就更不用操心，保姆一般會告訴你則麼餵養寶寶更好。

還有寶媽本來沒有養成寶寶這個習慣但因為寶寶生病奧或者去了陌生的地方一下不睡，也讓寶寶吸乳，這樣也會上寶寶對乳頭產生依賴的，所以寶寶的任何習慣，不管好與壞，都是父母教的，要想將來寶寶好養，就需要從小事錢做起，這樣以後帶寶寶也會很輕鬆。

當了寶媽才知道只要小寶貝能睡覺，奶睡或是搖睡都是最好的辦法，尤其是奶睡，可以說是最有效的哄睡寶寶的方式，想想當寶媽拖著勞累疲憊不堪的身體剛要休息時，小寶貝因為鬧覺哭鬧不止，一餵奶立馬變身安靜的睡寶寶，或是半夜三更寶寶頻繁夜醒，寶媽連眼睛都睜不開，能最快止住寶寶撕心裂肺啼哭聲的也就只有餵奶了。不管醫生專家如何建議，奶睡對寶寶危害很大，當了寶媽才能充分體諒寶媽的無奈與糾結，奶睡的寶媽群體是巨大的，因為理論再美好，寶媽也得尊重現實吧。

當然，奶睡也要有個度，遵循以下3點：

3個月以內的寶寶，按需餵養，奶睡無可厚非；3個月以後的寶寶，逐漸戒掉夜奶，夜晚奶睡也就需要戒了；不要教條，寶寶奶睡了，讓他側身睡，無需豎抱打氣嗝，影響寶寶休息。曾經我家寶寶就是無奶不睡，寶寶3個月時嘗試戒掉奶睡，寶寶一直啼哭不止，抱著就睡，放下就醒，很明顯寶寶對奶睡的執念很深，所以繼續奶睡，同時繼續嘗試寶寶抱睡，抱睡時睡眠淺且時間短，但還是慢慢過渡。

寶寶4個月時,因為抱睡的次數增多，所以不再那麼貪戀奶睡了，等到6個月新增輔食後，夜奶戒掉了，夜晚奶睡也就戒掉了，戒掉之後是拍著睡，8、9個月時可以自己睡，白天有的時候還是會奶睡睡著，但夜晚可以睡一整夜了。

寶寶習慣奶睡很正常，但寶媽儘量夜晚不要奶睡，尤其是大月份寶寶，完全可以戒掉夜奶，避免寶寶分不清吃和睡，影響寶寶和自己的睡眠質量，影響寶寶的身體智力發育，寶媽也得不到好好休息。