不好意思，在我的養生之道里，無論是冰雪糕還是冰飲料，甚至冰水都不是健康食品，你們年輕適當吃些，身體承受得了，我今年五十歲了，那怕是炎熱的夏天，也只能少量喝點冰啤酒，喝點冰水，若是溫度太低，都只能小口慢慢喝，才不至於影響健康，若是喝得急喝得多，溫度低的飲品，牙齒腸胃都是招架不住的。

好心提醒大家一下，任何時候，任何季節甜品飲料等帶糖份的都是非健康食物，應儘量少吃甚至不吃為妙。當然，事事無絕對，生病，體虛體弱，營養無法正常補充，用糖補充人體能量是正確的，勞累過度，酒醉醒後，身體虛弱用糖水緊急補充能量也是最佳辦法。

一般情況下，冰淇淋和冰飲料會是孩子和年輕人的最愛，尤其是夏天。

如果從健康的角度出發，無論是冰淇淋還是冰飲料，對脾胃的傷害都是不可忽視的問題，尤其是脾胃虛弱的人群。中醫上講，寒涼的食物會造成脾胃功能更加的虛弱，有些人吃了寒涼的東西就會拉肚子，或者肚子疼，從而食慾也會減退。這就是脾胃受損的結果。尤其是孩子，如果常喝這些冷飲，就會食慾不振，常常不想吃飯，容易造成營養跟不上，從而影響健康。

中醫上講，脾的主要功能就是運化，對人體的生命活動起著至關重要的作用，號稱脾胃是人的“後天之本”“氣血生化之源”。

所以，無論冰淇淋和冰飲料，吃起來多麼的涼爽可口，為了健康千萬不要貪吃哦！

再說，好的冰淇淋價格也驚人！

我們不但要享受生活，更應該熱愛生活，但這一切又都在健康的前提下完成。

所以，一切還是先應該從健康出發！