血管內壁的垃圾主要是低密度蛋白質和甘油三酯。

如果垃圾不能及時被清除，就會導致血液流動不暢，血液粘稠等問題，慢慢會引起血管老化，失去彈性，嚴重的會導致高血壓、血栓等心腦血管疾病。

玉米、黑木耳、洋蔥、綠茶、山楂等都有“血管清道夫”的美稱，可以幫助清理血管內壁垃圾。

茶飲中玉米鬚和山楂干時不錯的選擇，不僅清血管垃圾，還能有效降壓。

小廚的父親患高血壓最少有10年時間了，嚴重時候電梯都不敢坐。喝了半年“龍鬚飲”，症狀已經得到明顯改善。

玉米鬚加上山楂乾和菊花一起泡茶，可以適量加一點冰糖調節味道，每天早晚兩杯。

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血液中所謂的垃圾一般都是體內的各種代謝物質堆積所致，造成血液迴圈變慢，容易導致各種心血管疾病，所以要經常排毒，注重飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油炸，高脂肪，高蛋白，高糖的食物，養成良好的生活習慣

1.早晨起來一杯溫開水

2.苦瓜乾泡水

3.各類清炒時蔬

4.加強鍛鍊，少喝酒，少熬夜

5.獻血

時至今日，竟然還有人相信“血管垃圾”這個說法，倒是挺讓人意外的。

血管裡其實沒有所謂的“垃圾”。血管裡有的，應該叫“代謝廢物”。代謝廢物是在新陳代謝時產生的，換句話說，只要人活著，血管裡是必定有代謝廢物的，想徹底除盡也是不可能的。

代謝廢物中最具代表性的就是“氨基酸的代謝產物”，它們是在合成身體必須的蛋白質時產生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。這些東西既不會堵塞血管，也不會誘發“三高”等疾病。

這些代謝廢物需要靠腎臟排出，要加速排出，只要喝水就行了，其他喝任何東西，也沒有幫助排出的功效。

所說會堵塞血管的，是脂類物質。但實際上，它並不是垃圾，而是人體所必需的營養。只是，由於脂類過多，才會造成疾病隱患。例如膽固醇，如果長期存在於血管裡，就容易出現動脈血管斑塊。這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

脂類物質的消除，靠的是人體自己的專門的脂類代謝。類脂會積聚，是因為機體的脂類代謝功能出了問題，調脂治療才是對症的方式，所謂“清血管垃圾”的說法完全是胡說八道。

打個比方：一開啟水龍頭，發現流出的是泥水。這種情況下，正確的做法不該是處理水源的問題嗎？一味清潔水管有什麼意義？

或者再打個比方。就像人玩手機，網速慢那是訊號的問題，再怎麼清理手機記憶體，也不關網速的事啊。

況且，如果已經有了脂類堵塞血管的趨勢，患者應該做的是遵醫囑！遵醫囑！遵醫囑！自己腦袋一熱亂吃東西，反而會加重血脂紊亂，增加心梗、中風的危險。

搞那些旁門左道，那是胡來啊。正常人想要加強代謝，除了多喝水多運動以外，沒有其他的辦法了。病患的話，該治療就得治療，調整飲食只有些微輔助作用，代替不了醫療手段。

被廣告洗腦，忽視正經的醫學，很危險啊。

其實秋葵就是針對腎的，說起來，仍然是排出代謝廢物，也沒有能力排出脂類。更何況，秋葵花性偏寒涼，虛寒體質、胃腸功能弱的人群是不宜長期服用的。

大部分中老年人因年齡問題，腸胃功能都已不夠理想，其實並不適合喝秋葵花，“一之為甚豈可再？”還每天喝？尤其是那些腎功能較差以及尿酸較高的人，喝秋葵花無異於慢性自殺。