感謝邀請，先說說我的生產經歷。13號(39周+5天)做了最後一次產檢，除了血壓有點臨界點其他各項指標都正常，然後就是讓回家等住院部的通知，看什麼時間有空的一體化病房騰出來。14號一早9點多竟然神奇得接到了產一科電話說有空病房，讓下午趕緊過去辦住院，真是太驚喜太高效了！

剖腹產後第二天、第三天是最難受的時刻，腰腹力量變差，刀口還有點隱隱拉扯作痛，起身下床真是艱難，不過鼓足勇氣邁出那第一步，後面就容易很多，得空還要在產一科樓層扶著扶手多走走，住院前三天一直吃米湯，半流食，對了寶媽們，切記別喝酒釀蛋、木瓜牛奶，因為是下奶的，在產後第三天突然漲奶堵奶腋下憋出來兩個大腫塊，肯定跟那天嘴饞喝的一大碗酒釀雞蛋和木瓜牛奶有關係，管住嘴，吃得清淡些，不要吃大葷大油的食物，不然堵奶漲奶讓你會特別難

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

同樣是母乳餵養，為什麼有的寶媽變瘦了，有的寶媽越來越胖？

1、是否堅持母乳餵養？

產後媽媽們的身體恢復，在6個月以內都是黃金期，如果超過這個時間，再恢復起來就比較困難了。有些媽媽變瘦了，和母乳餵養有一定關係。堅持母乳餵養可以讓媽媽們變瘦一些，幫助消耗身體的熱量，但媽媽們也要注意，管住自己的嘴巴，儘量不胡吃海喝，沒有節制。

2、過度勞累、得不到休息

照顧寶寶其實是一件非常費神又費力的活，不僅沒有安穩覺可以睡，還吃不好飯。吃飯隨便將就一口，只要管飽就行。因為忙著全程無死角照看寶寶，媽媽們會沒有時間為自己做一頓營養全面，新鮮的飯菜，有時就會剩菜剩飯對付，經常吃些沒有營養的飯菜，同時，太累但是得不到片刻的休息，就會導致寶媽虛胖。

為啥產後有的媽媽瘦了，有的卻胖的一發不可收拾，這些原因太扎心

和身體恢復以及自我自制力有關，有的媽媽覺得生完寶寶是非常偉大的事孩子生完了是全家的功臣，心安理得的接受甚至要求其他家庭成員幫自己做一切家務，照顧孩子也就是餵奶自己親自動手，其他時候能不動就不動，不再控制飲食高熱量多餐食不運動，想不胖都難。有的媽媽對自己要求很高，生完寶寶後積極鍛鍊產後恢復身材，合理飲食，讓自己越來越美，希望無時無刻陪伴寶寶的成長的同時讓寶寶也為有一位漂亮媽媽而自豪。