自我和諧的目標，乃是發自於內心最堅定的意識，或是最感興趣的事情。這些目標既可以“整合自我”，也可以發揮自己的選擇。（60）這些目標必須是被選擇的，而不是被加附在我們身上的，是產生於想散發自我光輝的心態，而不是為了去秀給誰看。根據RicharddeCharms所說的，這些目標是有因果關係的：追求這些目標，不是因為他人覺得你應該這麼做，或是因為責任感，而是因為它對我們有深層的意義，並且帶給我們快樂。

　　研究也指出了，這些外來目標的意義，好比我們在社會上的聲望，或是帳號數字，與我們內在目標的意義，好比個人成長，或是與他人的關係，有著顯著的不同。財富上的目標-通常不是出於自我和諧，而是來自於外來的因素。大部分追求財富的人，為的是擁有更多的錢去滿足自己，或是他人。

　　在“美國夢黑暗的一面“的研究裡，TimKasser和RichardRyan示範瞭如果在生命中只以追求財富為目的的話，帶來的只是負面的後果。這些只追求財富的人，通常也沒辦法充分的發揮他們真正的潛能。他們比其他人更有壓力，更容易沮喪和焦慮。再說到身心合一的話，他們會比較不健康，比較沒有生命力。而在美國以外也發現了一樣的結果：新加坡商業學院的學生裡，也發現了較低的自我實現，生命力和幸福感，更多的焦慮，生理上的毛病，和不幸福。（61）

　　心理學家並不是說我們應該完全不追求物質和名聲上的東西-這樣是很不符合現實的。他們也不是說物質上的東西不重要。有足夠的錢去提供食物，住所，教育，和其他基本需要當然重要-缺乏基本條件時自然的會影響我們的安寧感。（62）但是，在基本需要之外，如果是以追求幸福為前提的話，財富和聲望則不應該是被追求的中心點。

　　財富，這個研究指出為外來因素的目標，在一些情況下，也可以說是自發性的目標-但前提必須是抱著貢獻的心態。有些人賺大錢並不是真的要用到每一分錢，有時是因為它是努力的獎賞，也可能是因為它證明了自己的實力。在這些情況下，財富代表了個人成長的成果，而不再只是累積的數字。

　　在另一個情況下，財富也可以是發自內心的目標-當它成為達成意義的意義時。比方說，有足夠的錢時，我們可以做很多對自己有意義，但沒時間去做的事，或者我們可以用它去幫助我們認為有意義的事。

　　雖然自我和諧的目標可以帶來很多的好處，但它們絕不是容易的。KennonSheldon和LindaHouser-Marko在2001年時發現，選擇自我和諧的目標是“很難的技巧，需要正確的自我認知能力，還要有強大的自制力，因為社會因素會經常的把我們帶上錯的路線。”我們首先必須知道我們在生命裡要什麼，然後對自己的願望誠懇並且負責。