改變潛意識的好方法:

一是立即抑制它，迴避它不要讓它們汙染你的大腦思想。

二是進行批判分析，化腐朽為神奇。 潛意識，心理學術語。 是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。 弗洛伊德又將潛意識分為前意識和無意識兩個部分，有的又譯為前意識和潛意識。

影響潛意識的途徑和方法

1. （眼睛）視覺： 觀想（視覺催眠－實物－電影－影片－圖片－文字）

2. （耳朵）聽覺： 催眠、潛意識錄音帶、阿爾法波音樂引導、說話等

3. （全方位）體驗——觸覺（手腳等）、視聽、聞（鼻子）、嘗（口）等

4. （心）感覺： 愛（主導），感恩，自信，快樂，情緒—

5. （腦）思想： 自我暗示，想像（觀想）

6. （靈魂）深度冥想： 出體

潛意識是人們不能認知或沒有認知到的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。弗洛伊德又將潛意識分為前意識和無意識兩個部分，有的又譯為前意識和潛意識。

在弗洛伊德的心理學理論中，無意識、前意識和意識雖是三個不同層次，但又是相互聯絡的系統結構。弗洛伊德將這種結構作了一個比喻：無意識系統是一個門廳，各種心理衝動象許多個體，相互擁擠在一起。與門廳相連的第二個房間象一個接待室，意識就停留於此。門廳和接待室之間的門口有一個守衛，他檢查著各種心理衝動，對於那些不贊同的衝動，他就不允許它們進入接待室。被允許進入了接待室的衝動，就進入了前意識的系統，一旦它們引起意識的注意，就成為意識。他將潛意識分為兩種：“一種是潛伏的但能成為有意識的”潛意識——前意識，“另一種是被壓抑的但不能用通常的方法使之成為有意識的”潛意識——無意識。

但實際的潛意識，其實是意識的一部分，只不過，是被我們壓抑或者隱藏起來的那部分意識，所以，潛意識能力在被髮掘之前就被前意識與無意識的中間層間接和主動的否決了，