人在世上如何使自己快樂一生，也不是由自己決定的，如果生在一個好的環境下成長，一生沒有碰到事業挫折和愛情失敗，你一生是幸福的，心態是平衡的，身體也是健康的，社會上人心都不一樣，有些人修養好，會作人，言行舉止，從沒傷到任何人，跟這些人感到舒服，也沒有什麼厭惡感，而有些人獨來獨行，講話就傷人，你跟他在一起要減十年壽命，特別夫妻之間關係不好的，從心底裡產生厭惡，導致生理上的冷木，如同路人，倆人生活的空間，空氣凝固，如同牢寵地獄，也就造成了生理上的噁心，真是度日如年，胸口是悶的，心裡是疼的，生活也沒有什麼朝氣，一生比黃連還要苦啊，那也沒法，也要慢慢忍受，慢慢的過啊，人生也沒有十全十美，有幸福也有痛苦，有兒女，也有責任，再厭惡再噁心，也要好好的過，不喜歡的就讓它隨風而去，把那一絲美好的就留在心間吧，忘記那些憂愁煩惱吧。

這個事情比較複雜，因為從心理問題轉向生理問題的過程，其實不是一個明確的界限的過程，例如程度或者一些比較明確的指標。例如我們說輕度抑鬱的時候，人可能表現出沒有精神，沒有熱情之類的特點，但當抑鬱達到重度的時候，不光會表現出心理上的複雜情緒，還會表現出生理上的不適，例如自殺、自殘、頻繁的免疫力下降，嘔吐等等複雜的勝利反應。因此，生理厭惡的轉變其實是一種無法預期的過程。總的來說，轉變的本身，意味著情況的加劇和複雜化。例如一開始你厭惡某種動物，例如蛇，一開始是你看到後會產生反感、憤怒等不適的情緒，後來慢慢演變成，看到蛇會心悸、心慌、嘔吐、甚至昏厥等，這其實就是一個消極的轉變，轉變的原因很多，可能是恐懼的加深或者是一些不良的經驗的產生，總之，不會是無理由的變化。因此來說，當我們面對這個世界的時候，對我們厭惡的東西，要學會克服，要學會和解。跟我們的不適和解。

那麼如何解決這個問題。最好的辦法可能是調整自己的心態，分析自己厭惡的真正原因，可以考慮適當的參加一些心理學的治療活動，透過心理諮詢的方式，改變自己的態度，或者用一些比較積極的方式，去改變目前的狀態。之前看到過一些實驗，會發現當人們內心的牴觸不斷擴大時，由此而引起的其他的不良的感受也會增加，因此這種不適不僅僅是一個方面的不適，很可能是很多方面的問題。因此，我們應該更加關注這些問題。