一:低血糖的朋友一定要引起足夠的重視，為什麼？
死亡的三大原因:低血糖，低血壓，低氧缺氧。任一者都可以直接導致死亡的發生。如三者剛好重疊在一起，一定是死定的。跟多強壯都沒關係。
有很多名人名星泡個澡，衝個涼就死了。就是因為肚子很餓低血糖，回到家就衝熱水涼，熱水讓血壓下降，同時浴室又不是很通風缺氧的話，三者疊加一起，就暈倒死了。
醫院急求搶救一個人的時候。標準動作就是:輸葡萄糖，輸氧氣。因為只要血糖穩定有能量供應，心在跳，還在呼吸，就不會死亡。
低血糖就意味著身體能量不足，不能足以支援身體運轉，隨時都會出現休克，暈倒，以至死亡的可能。所以醫院對低血糖，低血壓是很警惕的。但對高血糖，高血壓表示沒什麼。
正因為血糖對生命的重要性，智慧的身體其實對低血糖進化出四重防範機制的。那四重呢？
一是血糖本身。
二是肝糖轉為血糖。
三是分解脂肪轉化為血糖。
四是分解蛋白質轉化為血糖。
像遠古的人類，或很多動物，多數二三天，甚至超過一個星期，才能尋找到食物充飢吃飽的。如沒有血糖儲備的話，進化出多重血糖機制維持血糖穩定的話，很容易就餓死。
所以身體的血糖不是那麼容易降低下來的。那，為什麼你會出現低血糖呢？
身體利用血糖的話需要胰腺分泌的胰島素，才能攜帶血糖給組織細胞利用釋放出熱量。當血糖不夠，下降時，胰腺就會分泌胰高血糖素來呼叫其能轉化血糖的物質，透過糖異生來維持血液穩定。二者共同作用來維持血糖的穩定。
血糖的利用的話，假如身體需要100分的血糖，那大腦佔了20份，骨骼肌肉佔了22份，肝臟佔了21份，心臟佔了9份，腎臟佔了8份，脂肪組織佔了4份，其他生理功能佔了16份。
所以為什麼想太多會頭痛，不想吃東西，因為消耗了大量的能量。為什麼累了就不想動，不想說話思考，因為能量不夠，身體迫使你休息以節約能量，好把剩下僅有的能量維持生命。
五:那低血糖的人吃什麼好？怎麼調理？
a少量多餐，時不時吃東西，是針對碳水化合物，即糖份來說的。因為少量多餐，時不時吃食物，目的是為了維持血糖穩定。血糖穩定人才不會出現煩躁，不安，情緒不穩定等。
b醫院醫生對低血糖，低血壓是沒有辦法的，無能為人的，也是無何奈何的。不像就高血糖給你開個降血糖藥就好，高血壓給你開個降壓藥就完事。
所以要調理低血糖的話，要好好分析血糖的來龍與去脈，看看那個環節出了問題。才能作出對應的調理方案。
一:低血糖的朋友一定要引起足夠的重視，為什麼？
死亡的三大原因:低血糖，低血壓，低氧缺氧。任一者都可以直接導致死亡的發生。如三者剛好重疊在一起，一定是死定的。跟多強壯都沒關係。
有很多名人名星泡個澡，衝個涼就死了。就是因為肚子很餓低血糖，回到家就衝熱水涼，熱水讓血壓下降，同時浴室又不是很通風缺氧的話，三者疊加一起，就暈倒死了。
醫院急求搶救一個人的時候。標準動作就是:輸葡萄糖，輸氧氣。因為只要血糖穩定有能量供應，心在跳，還在呼吸，就不會死亡。
低血糖就意味著身體能量不足，不能足以支援身體運轉，隨時都會出現休克，暈倒，以至死亡的可能。所以醫院對低血糖，低血壓是很警惕的。但對高血糖，高血壓表示沒什麼。
正因為血糖對生命的重要性，智慧的身體其實對低血糖進化出四重防範機制的。那四重呢？
一是血糖本身。
二是肝糖轉為血糖。
三是分解脂肪轉化為血糖。
四是分解蛋白質轉化為血糖。
像遠古的人類，或很多動物，多數二三天，甚至超過一個星期，才能尋找到食物充飢吃飽的。如沒有血糖儲備的話，進化出多重血糖機制維持血糖穩定的話，很容易就餓死。
所以身體的血糖不是那麼容易降低下來的。那，為什麼你會出現低血糖呢？
身體利用血糖的話需要胰腺分泌的胰島素，才能攜帶血糖給組織細胞利用釋放出熱量。當血糖不夠，下降時，胰腺就會分泌胰高血糖素來呼叫其能轉化血糖的物質，透過糖異生來維持血液穩定。二者共同作用來維持血糖的穩定。
血糖的利用的話，假如身體需要100分的血糖，那大腦佔了20份，骨骼肌肉佔了22份，肝臟佔了21份，心臟佔了9份，腎臟佔了8份，脂肪組織佔了4份，其他生理功能佔了16份。
所以為什麼想太多會頭痛，不想吃東西，因為消耗了大量的能量。為什麼累了就不想動，不想說話思考，因為能量不夠，身體迫使你休息以節約能量，好把剩下僅有的能量維持生命。
五:那低血糖的人吃什麼好？怎麼調理？
a少量多餐，時不時吃東西，是針對碳水化合物，即糖份來說的。因為少量多餐，時不時吃食物，目的是為了維持血糖穩定。血糖穩定人才不會出現煩躁，不安，情緒不穩定等。
b醫院醫生對低血糖，低血壓是沒有辦法的，無能為人的，也是無何奈何的。不像就高血糖給你開個降血糖藥就好，高血壓給你開個降壓藥就完事。
所以要調理低血糖的話，要好好分析血糖的來龍與去脈，看看那個環節出了問題。才能作出對應的調理方案。