我們都知道，如果身體出現了虛胖的症狀，那無論如何努力減肥，整個人看起來還是會很浮胖。而要想徹底解決此問題，就必須得先搞清楚，到底我們的虛胖是如何造成的。 有很多人整天都在減肥，但是體重下降很慢，有些即使體重減下去了，但看起來還是很胖的樣子，這種情況可能就是虛胖了。現在的人很多都是虛胖，是一種不健康的體質。 為什麼會有虛胖體質呢？一般來說，虛胖的身體絕大部分是由以下幾個原因引起的。 第一個原因是遺傳的，這個可能性是有的，但不是很多。醫學研究表明，肥胖基因會遺傳。如果父母是屬於肥胖人群，孩子肥胖的機率會顯著增加。 第二個原因是日常飲食不合理，虛胖的人很多都是吃貨，嘴巴永遠都在吃。這樣的人體內積聚有很多的脂肪和毒素，沒有及時清除會留在體內，久而久之會引起浮腫。 第三種原因是新陳代謝不正常，身體機能出現問題，代謝功能產生障礙就會影響消化和吸收，從而引起排洩故障。大量的食物留在體內，轉化成多餘的脂肪。 第四種原因是缺乏鍛鍊。運動是燃燒體內脂肪的有效方法。如果在吃了大量的食物後直接躺在床上，這樣，食物就不會轉化為人類活動的能量，只會在體內積累，必然導致肥胖。 第五種原因是脾胃不好，脾胃虛弱會影響消化吸收，這樣就會導致身體機能出現問題，引起水腫型肥胖。 瞭解虛胖的原因，我們可以選擇合適的方法進行調理。你可以選擇有效的方法來幫助減肥，堅持散步或喝茶可以幫助消化。