如何利用大腦的優勢學習，其實有兩個層面的：
（1）從狹義上講，一天中的不同時段，學習效率是不同的。例如：英國前首相邱吉爾為典型的貓頭鷹型。這種型別的人，一到晚上，腦神經細胞就進入興奮狀態。而美國前總統杜魯門則是典型的百靈鳥型。這一型別的人，一到清晨思維就活躍，“靈感”隨之而來。此時大腦的優勢中心容易形成，精力充沛。杜魯門早晨一直到中午都忙於公務，而晚上則需要早早休息。
也就是說，在一天中的凌晨、清早、上午、中午、下午、傍晚、深夜等不同時間段內，用腦的效率是不一樣的。在精力充沛時，大腦細胞處於高度興奮狀態的時間段時，是最佳的用腦時間，也常被成為高效用腦時間。這段時間應該用來解決自己最難的問題。
而清晨起床後和晚上睡覺前的記憶效果比較好。因為在清晨，大腦裡沒有前面學習的干擾，這種干擾現象在心理學中稱為“前攝抑制”。晚上則因為不再受新學習的材料的干擾，這種現象稱“倒攝抑制”。因此，選擇清晨和晚上的時間去讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。
綜上所述：就是要找到自己的用腦規律，按照自己大腦的規律高效學習。
（2）從廣義上講就是，在人的一生中，青中年時期是最佳用腦年齡區。這個時期大腦的記憶能力、理解能力、歸納能力、創造能力以及對資訊的自覺調節能力最強，並且具有極強的創造性思維。利用好這段時間，紮實學習，會是以後幸福生活的關鍵。不要讓年輕時沒有流出的汗水，到年邁時，化成淚水流出來。大家一起加油拼搏吧！
如何利用大腦的優勢學習，其實有兩個層面的：
（1）從狹義上講，一天中的不同時段，學習效率是不同的。例如：英國前首相邱吉爾為典型的貓頭鷹型。這種型別的人，一到晚上，腦神經細胞就進入興奮狀態。而美國前總統杜魯門則是典型的百靈鳥型。這一型別的人，一到清晨思維就活躍，“靈感”隨之而來。此時大腦的優勢中心容易形成，精力充沛。杜魯門早晨一直到中午都忙於公務，而晚上則需要早早休息。
也就是說，在一天中的凌晨、清早、上午、中午、下午、傍晚、深夜等不同時間段內，用腦的效率是不一樣的。在精力充沛時，大腦細胞處於高度興奮狀態的時間段時，是最佳的用腦時間，也常被成為高效用腦時間。這段時間應該用來解決自己最難的問題。
而清晨起床後和晚上睡覺前的記憶效果比較好。因為在清晨，大腦裡沒有前面學習的干擾，這種干擾現象在心理學中稱為“前攝抑制”。晚上則因為不再受新學習的材料的干擾，這種現象稱“倒攝抑制”。因此，選擇清晨和晚上的時間去讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。
綜上所述：就是要找到自己的用腦規律，按照自己大腦的規律高效學習。
（2）從廣義上講就是，在人的一生中，青中年時期是最佳用腦年齡區。這個時期大腦的記憶能力、理解能力、歸納能力、創造能力以及對資訊的自覺調節能力最強，並且具有極強的創造性思維。利用好這段時間，紮實學習，會是以後幸福生活的關鍵。不要讓年輕時沒有流出的汗水，到年邁時，化成淚水流出來。大家一起加油拼搏吧！